5 JUL 2024 · Exploramos el papel del ego en la era moderna y cómo puede llevarnos a sentirnos superiores a los demás. Hablamos sobre la necesidad de escuchar esa voz interna que nos susurra que somos "mejores", y cómo calmarla con amor y humildad. El ego puede ser una fuerza poderosa en nuestras vidas, pero es importante recordar que no es nuestro verdadero yo. Al escuchar la voz del ego con atención y compasión, podemos aprender a reconocer sus ilusiones y cultivar una mayor humildad y autenticidad.

28 JUN 2024 · En este episodio de Dilema de Sanar, exploramos cómo la competencia interna y la envidia pueden afectar nuestro bienestar. Descubriremos las raíces de estas emociones, a menudo ligadas a una percepción de falta o comparación con los demás. Recuerda que la verdadera realización y paz interior nacen de conocernos a nosotros mismos y enfocarnos en nuestro propio camino.  Recuerda que puedes encontrar el libro Dilema de Sanar, Aprendiendo a ser consciente en Amazon: https://a.co/d/0crPZR2l Puedes encontrarme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/cynthiatamezar/ @cynthiatamezar @dilemadesanar ¡Gracias por las casi 7,000 reproducciones!

20 JUN 2024 · Hoy vamos a profundizar en una pregunta que ha desconcertado a la humanidad durante siglos: ¿Quién soy yo? Al intentar responder a esta enigmática pregunta, a menudo caemos en la trampa de identificarnos con un único personaje, desempeñando un papel específico en la vida como si fuéramos actores en una obra de teatro. Pero, ¿es la vida realmente tan simple como una obra que sube y baja el telón una y otra vez? ¿Podemos reducir nuestra alma, nuestra esencia, a un solo personaje? Nos gusta pensar que nuestras vidas pueden resumirse en un solo acto, pero la realidad es mucho más compleja. ¿De verdad nuestra alma se conforma con esta simplicidad? ¿Nuestra identidad se limita a este papel que interpretamos día tras día? Aquí es donde entra en juego el famoso dicho: "Enfócate en una sola cosa y hazla bien". Aunque suene lógico, creo que este consejo no siempre aplica. Hay momentos en la vida donde enfocarnos en una sola cosa simplemente no funciona. Centrarnos exclusivamente en un objetivo nos puede limitar, impidiendo que exploremos las innumerables posibilidades que nos ofrece nuestro poder de co-creación y las habilidades que hemos desarrollado a lo largo de nuestra vida. Hoy quiero invitarte a reflexionar sobre la diversidad de roles que podemos asumir, y cómo cada uno de ellos nos permite crecer y descubrir nuevas facetas de nosotros mismos. ¿Qué pasa si rompemos con la idea de ser solo un personaje y nos permitimos explorar toda la riqueza que la vida tiene para ofrecer? Gracias por acompañarme en esta reflexión. No olvides suscribirte y compartirlo con tus amigos.

12 JUN 2024 · El acto de perdonarme a mí mismo El perdón ha sido criticado desde la antigüedad y vivimos en una época de constante juicio. En este episodio, me gustaría abordar cómo perdonarnos a nosotros mismos nos trae calma a nuestra vida y nos ayuda a tomar mejores decisiones en nuestro presente. Si soltamos la culpa, encontramos un camino más amable hacia el rumbo de nuestra vida y las decisiones que tomamos. Vivir con calma es un estado que se elige a base de la conciencia de nuestro estado emocional.

6 JUN 2024 · Desde temas como la ansiedad social y la falta de autoaceptación, hasta el complejo entendimiento de si somos extrovertidos o introvertidos. Este episodio cuenta un monólogo personal de mi experiencia con ambas facetas y, a su vez, con el resultado de la poca autoaceptación: la ansiedad. Al ser factores que combinan el tema de relaciones intrapersonales con el cómo nos desarrollamos como individuos en la sociedad actual, esta temática está altamente ligada con nuestro bienestar mental y nuestro diálogo interno. Espero que mi experiencia y vivencia te sirvan para sobrellevar algo tan confuso a nivel social.

28 MAY 2024 · ¿Las necesidades básicas o las necesidades impuestas por el sistema?  Este episodio es una llamada de atención a voltear a ver, dejar de lado el individualismo y la poca empatía hacia lo que está sucediendo en el mundo actual. Recordemos el poder que como humanos tenemos el poder de DECIDIR.

20 MAY 2024 · Hacer consciencia del YO. Porque entender el ego y la despersonalización no es tarea fácil; sin embargo, tampoco es imposible.  La sociedad, la autoimagen, los juicios y lo ambiguo de la felicidad o su alcance, siguen siendo dudas filosóficas que nos ponen a recrear nuestro proceso de pensamiento. Espero en este episodio encuentres una respuesta clara hacia la identidad del ego y como poder simpatizar con esa parte tuya, que también convive en el día a día.

14 MAY 2024 · Cuando conectas con tus dones.

3 MAY 2024 · La comunicación es una herramienta preciosa, pero no muchos hemos sabido utilizarla. Una vez incluimos la empatía a la conversación, todo empieza a caminar hacia la comprensión mutua.

14 APR 2024 · En este episodio hablamos de cómo no necesitamos de tantas cosas materiales para lograr ser felices, en su defecto. Nada material puede prometer una felicidad duradera que el mismo ser si tiene por el simple hecho de existir. Que la IA no cambie tu perspectiva del consumismo, no ”necesitas más” necesitas más consciencia para vivir en plenitud.