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El Club de los Jubilados es un canal que se enfoca en brindar contenido entretenido y útil para personas mayores de 60 años que han llegado a la etapa de...
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El Club de los Jubilados es un canal que se enfoca en brindar contenido entretenido y útil para personas mayores de 60 años que han llegado a la etapa de la jubilación.
Este canal busca crear una comunidad en línea donde los jubilados puedan compartir sus experiencias y aprendizajes, así como mantenerse actualizados en temas de interés para su generación. El contenido del canal puede incluir temas como salud, finanzas, viajes, tecnología y hobbies, así como también consejos prácticos sobre cómo aprovechar al máximo la jubilación.
Para ideas y sugerencias, escribenos al correo: elclubdelosjubilados@gmail.com
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Este canal busca crear una comunidad en línea donde los jubilados puedan compartir sus experiencias y aprendizajes, así como mantenerse actualizados en temas de interés para su generación. El contenido del canal puede incluir temas como salud, finanzas, viajes, tecnología y hobbies, así como también consejos prácticos sobre cómo aprovechar al máximo la jubilación.
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28 OCT 2024 · Hoy exploraremos brevemente la importancia de las relaciones sociales para los adultos mayores. Las conexiones familiares y sociales tienen un profundo impacto en la calidad de vida de nuestros seres queridos en su etapa de Adulto Mayor.
Las relaciones familiares y sociales aportan al adulto mayor, algunas características que harán que el adulto mayor tenga una mejor calidad de vida y mantener un estado de ánimo positivo.
25 OCT 2024 · Como adulto mayor es importante mantenernos activos, realizando actividades que nuestra edad y condición nos lo permita. Aquí lo importante es esforzarse tanto como nuestras condiciones nos lo permitan, si nos excedemos, nos puede traer grandes consecuencias. En este episodio, platicaremos sobre lo que pasa si nos excedemos en nuestra actividad física; pero más específicamente, si somos adultos mayores.
12 OCT 2024 · El tema que trataremos el día de hoy será: La Esperanza, perspectiva o expectativa de vida. Es una estadística que nos indica cuantos años vivirán las personas, de acuerdo a información que se tiene el año en que nacemos. Esta esperanza o perspectiva de vida se ve influenciada por diversos factores que se explican en el video, estos factores permiten que se incremente o disminuya dicha esperanza de vida
5 OCT 2024 · Mantener una dieta saludable en la vejez, es de suma importancia para lograr el bienestar y la calidad de vida como personas mayores.
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios fisiológicos y metabólicos, que aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Una alimentación adecuada puede ayudar a prevenir y controlar estas enfermedades, y contribuir así a una mejor calidad de vida.
Nos lo merecemos.
5 OCT 2024 · WhatsApp se ha convertido en una herramienta importante para las personas, ya sean jóvenes, adultos o adultos mayores.
Su importancia radica en la versatilidad de esta herramienta de mensajería. Con ella podemos enviar mensajes de texto, audios, fotos, videos, documentos y podemos hacer video llamadas con dos o más personas.
Lo anterior también representa un problema, pues se acumulan los archivos que recibimos, repercutiendo en el rendimiento del dispositivo.
Dado lo anterior, debemos eliminar los archivos de esta aplicación que no sean necesarios. En este episodio te explicamos como llevar a cabo esta tarea.
5 OCT 2024 · En el episodio anterior haslamos de la importancia de las actividades mentales y los beneficios tan significativos que tienen para los adultos mayores.
Dentro de las actividades mentales tenemos ¡los juegos mentales! Es decir, actividades relacionadas con juegos, entretenimiento o diversión que requieren del uso de la mente para su resolución.
Existen diversos tipos, pero todos tienen como objetivo estimular el cerebro y mejorar las habilidades cognitivas, como la memoria, la atención, el razonamiento, la resolución de problemas, etc.
Los juegos mentales son una excelente forma de mantener la mente activa y saludable en la edad adulta, pues a medida que envejecemos, nuestro cerebro puede comenzar a deteriorarse y provocar problemas de memoria, concentración y razonamiento.
Los juegos mentales ayudan a ejercitar el cerebro y pueden ayudar a retrasar o prevenir el deterioro cognitivo. En este episodio hablaremos de los 10 juegos mentales más recomendados para adultos mayores, junto con una breve descripción de cómo se juegan y por qué se recomiendan.
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14 SEP 2023 · Las actividades mentales desempeñan un papel importante en nuestra vida diaria y brindan una serie de beneficios que nos ayudan a mantener el cerebro activo y saludable. Sabemos que a medida que envejecemos, nuestro cerebro puede empezar a deteriorarse, lo que conlleva a problemas de memoria, atención y concentración y es aquí donde las actividades mentales juegan un papel importante, pues ayudan a retrasar este deterioro e inclusive a mejorar nuestro funcionamiento cognitivo. Aquí se destacan algunas razones por las cuales, las actividades mentales son importantes en nuestra edad adulta. Busca la actividad o actividades de tu preferencia y no solo te divertirás y entretendrás, sino que contribuirá también a mantener en forma nuestro funcionamiento cognitivo. Espero sea de gran utilidad.
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8 SEP 2023 · La ducha es una actividad cotidiana que conlleva una serie de beneficios físicos, emocionales y sociales que contribuyen de manera significativa a nuestro bienestar general, especial y particularmente para los adultos mayores.
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta diversos cambios que generan algunas necesidades, y la ducha se convierte en un ritual terapéutico que aborda muchas de esas necesidades.
Tomar una ducha al levantarnos puede tener varios efectos positivos en nuestro cuerpo y estado de ánimo. Y aquí presentamos algunos efectos comunes que experimentamos al tomar una ducha matutina.
Espero sea de tu agrado y si es asi, comparte con otros adultos mayores o con personas que tengan a su alrededor adultos mayoes.
Y no olvides seguirnos en Spotify y Amazón Music y mira nuestros videos en Youtube, busca el Club de loa Jubilados o entra a la siguiente liga: https://www.youtube.com/@ElClubdelosJubilados
Y suscríbete al canal.
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27 AUG 2023 · En esta etapa de la vida, mantenerse activo físicamente es crucial para asegurar un envejecimiento saludable y una óptima calidad de vida. A lo largo de este episodio, exploraremos diez puntos fundamentales que demuestran por qué el ejercicio es esencial para nuestros adultos mayores. ¡Acompáñenos en este viaje en busca de vitalidad y bienestar en la tercera edad!
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22 JUL 2023 · En este episodio, veremos lo que es una rutina, que no es màs que un conjunto de acciones, tareas o actividades que se repiten regularmente en un orden establecido.
Las rutinas se programan periòdicamente y pueden ser diarias, semanales o incluso mensuales, y pueden abarcar diversas áreas de la vida, como el trabajo, el estudio, el cuidado personal, los quehaceres del hogar, el ejercicio físico, entre otros.
Las rutinas son útiles, ya que con ellas podemos organizarnos mejor y optimizar nuestro tiempo y recursos; nos ayuda a reducir el estrés y aumentar la productividad. Además, las rutinas también pueden ayudarnos a desarrollar hábitos saludables y alcanzar metas a largo plazo.
Gracias por escucharnos, comparte con tus amigos jubilados y te invito a que me sigas en Spotify.
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El Club de los Jubilados es un canal que se enfoca en brindar contenido entretenido y útil para personas mayores de 60 años que han llegado a la etapa de la jubilación.
Este canal busca crear una comunidad en línea donde los jubilados puedan compartir sus experiencias y aprendizajes, así como mantenerse actualizados en temas de interés para su generación. El contenido del canal puede incluir temas como salud, finanzas, viajes, tecnología y hobbies, así como también consejos prácticos sobre cómo aprovechar al máximo la jubilación.
Para ideas y sugerencias, escribenos al correo: elclubdelosjubilados@gmail.com
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Information
| Author | José Sepúlveda |
| Organization | José Sepúlveda |
| Categories | Society & Culture |
| Website | - |
| elclubdelosjubilados@gmail.com |
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