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Benvenuti a questo nuovo podcast dedicato al mondo degli sport di endurance e alle avventure che cambiano la vita. Io sono Simone Zullo, un preparatore atletico professionista, Laureato in Scienze...
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Benvenuti a questo nuovo podcast dedicato al mondo degli sport di endurance e alle avventure che cambiano la vita. Io sono Simone Zullo, un preparatore atletico professionista, Laureato in Scienze Motorie e un atleta amatore con una passione per le sfide estreme. Oggi voglio portarvi con me in un viaggio che esplora il lato più autentico e umano dello sport di resistenza, un percorso che va oltre i chilometri percorsi e i traguardi tagliati.
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9 OCT 2025 · Oggi affrontiamo un tema che va oltre la performance sportiva: la sostenibilità. Se praticate sport di endurance, sapete quanto il contatto con la natura sia fondamentale. Trail running, ciclismo, triathlon, ultramaratone… tutte queste discipline ci portano in ambienti spettacolari, ma fragili. La domanda è: come possiamo praticare il nostro sport senza impattare negativamente sull’ambiente?
27 SEP 2025 · Oggi affrontiamo un tema fondamentale, non solo nello sport di endurance, ma nella vita di tutti i giorni: l’incertezza. Se c’è una cosa certa nel mondo delle gare di lunga distanza, è che nulla va mai esattamente come previsto.
22 SEP 2025 · Oggi parleremo di un tema fondamentale, ma spesso sottovalutato: il primo passo. Iniziare un percorso di endurance, sia che si tratti di corsa, bici, ultratrail o anche di triathlon, è sempre la parte più difficile. Il primo passo può sembrare il più piccolo, ma è quello che determina tutto il resto del viaggio.
4 JUL 2025 · Gestione delle Emozioni: Come le emozioni influenzano la performance e la vita Le emozioni non si lasciano fuori dallo sport, e nemmeno dalla vita. In questo episodio parliamo di un tema spesso sottovalutato ma fondamentale: la gestione emotiva. Cosa succede dentro di noi quando affrontiamo una gara, un infortunio, un momento di crisi? Come trasformare paura, rabbia, frustrazione e ansia in energia utile, in spinta verso l’obiettivo? Scopriremo come le emozioni influenzano la nostra performance fisica e mentale, e perché imparare a riconoscerle e gestirle è una delle abilità più importanti per ogni atleta… e per ogni essere umano. Condividerò strategie concrete, esperienze sul campo e spunti pratici per allenare la consapevolezza emotiva, perché nello sport come nella vita, imparare ad ascoltarsi può fare la differenza.
22 JUN 2025 · In questa puntata parliamo di come incastrare allenamenti, lavoro, vita privata e recupero senza impazzire.
Scoprirai strategie concrete per ottimizzare il tempo, evitare il sovraccarico e allenarti in modo sostenibile… anche se hai giornate piene e incasinate.
5 JUN 2025 · 🎯 COME PIANIFICARE LA TUA PREPARAZIONE PER OBIETTIVI REALI | Allenamento Endurance
#1 Se fai sport di endurance e ti alleni con passione ma senza una direzione chiara, questa puntata è per te.
👉 Scoprirai come costruire un piano di allenamento sostenibile, realistico e motivante, basato su obiettivi veri, non sulla performance degli altri.
📌 Imparerai a distinguere tra sogno e progetto, tra risultati che motivano e trappole che frustrano.
🧠 Metodo, emozioni e consapevolezza: ecco le fondamenta per trasformare il tuo allenamento in un percorso che funziona davvero.
🧭 "Non esistono obiettivi troppo ambiziosi, ma piani troppo confusi. E tu puoi costruire il tuo, con metodo e direzione."
21 MAY 2025 · Benvenuti nella 21esima puntata! Oggi parleremo di un'argomento fondamentale per tutti gli atleti di Endurance!! LA GESTIONE DELLA FATICA. Saperla riconoscere e gestire può fare la differenza!!
12 MAY 2025 · Il suo libro e la sua esperienza sull'utilizzo della corsa come strumento di accrescimento personale!!
30 APR 2025 · Come riuscire a conciliare tutto ed essere una sportiva di eccellenza!! Ci racconta la sua esperienza!!
14 APR 2025 · Ultra runner, coach professionista, mamma Corro praticamente da sempre. La mia prima volta a undici anni, ispirata da mio fratello maggiore, il mio idolo di bambina.
Un primo giro nel parco di Monza di ben sei chilometri e capisco subito che la corsa sarebbe stata il mio sport. Adoravo la mia squadra di Monza, la “Forti e Liberi”, anche perché la maggior parte degli allenamenti venivano svolti al parco, immersi nella natura.
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Information
| Author | Simone Zullo |
| Organization | Simone Zullo |
| Categories | Sports |
| Website | - |
| simone.zullo@gmail.com |
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