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Riflessioni quotidiane su crescita personale e spirituale raccontate da Luca Pinna. Uno spazio in cui l'autore condivide episodi di vita quotidiana rivisti sotto una chiave più evolutiva. Attraverso le storie...
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Riflessioni quotidiane su crescita personale e spirituale raccontate da Luca Pinna.
Uno spazio in cui l'autore condivide episodi di vita quotidiana rivisti sotto una chiave più evolutiva.
Attraverso le storie di tutti i giorni, e non solo, racconta le sue esperienze, riflessioni e studi che da cinque anni circa riguardano la crescita personale e spirituale.
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Uno spazio in cui l'autore condivide episodi di vita quotidiana rivisti sotto una chiave più evolutiva.
Attraverso le storie di tutti i giorni, e non solo, racconta le sue esperienze, riflessioni e studi che da cinque anni circa riguardano la crescita personale e spirituale.
IL BIANCO E IL NERO
IL BIANCO E IL NERO
004 Impotenza appresa e profezie auto-avveranti
19 MAR 2023 · Nel quarto episodio si parla di impotenza appresa, di autodialogo interiore, di credenze negative e di profezie auto-avveranti. L'autore attraverso ciò che gli accade riflette su alcuni condizionamenti esterni che ci portano all'opinione di noi stessi, ai nostri pensieri e in definitiva alla creazione della nostra realtà. Le valutazioni che fai di te stesso e del mondo determinano i tuoi pensieri e generano delle reazioni a catena che devi imparare a controllare.
005 Bambino interiore: ferito e magico
22 MAR 2023 · Nel quinto episodio si parla del bambino interiore. L'autore definisce meglio il concetto e lo sviluppa prendendo in considerazione due tra gli archetipi principali: il bambino ferito e il bambino magico. Un invito a guardarsi dentro e a fare delle scelte coraggiose che portano al pieno godimento della vita.
006 Ricarica la tua energia con la decantazione
25 MAR 2023 · In questo episodio l'autore ci parla della decantazione. Un metodo veloce, da inserire tra un'attività quotidiana e un'altra e che può essere eseguito anche in pochi minuti. La decantazione ti aiuta a ricaricare l'energia interiore, aumentare il focus, sviluppare una maggiore percezione del senso della prossima attività da svolgere, aumentare la capacità di produrre risultati, preparare la pratica spirituale e altre cose importanti.
007 Legami veri, ricatti emotivi e manipolazione
29 MAR 2023 · Come vuoi essere trattato e, cosa più importante, come vuoi trattare te stesso?
L'autore parte da questa domanda per parlare di relazioni sane ma anche di relazioni non appaganti, spesso caratterizzate dalla mancanza di amor proprio, dove prevalgono ricatti emotivi e manipolazioni. Occorre definire un confine: il confine del sé. Un confine che ci separi dagli altri e che entri in gioco tutte le volte che facciamo delle scelte, tutte le volte che decidiamo di dire sì a noi stessi e no agli altri e definire costantemente la nostra identità.
008 Relazioni di coppia, ferite e amore
1 APR 2023 · In questo episodio l'autore riprende il tema delle relazioni, della necessità di avere dei confini sani e di come il passato,soprattutto attraverso il rapporto vissuto con i genitori, influenzi la capacità di avere relazioni sane, caratterizzate da ricatti emotivi e manipolazioni. L'episodio introduce inoltre l'argomento dell'amore di coppia e dell'accettazione dell'altro.
009 Sofferenza buona e cattiva parte 1
5 APR 2023 · In questo episodio l'autore introduce l'argomento della sofferenza partendo dal presupposto che può essere un'insegnante, e quindi qualcosa da cui imparare, oppure no, a seconda di come interpretiamo i fatti che ci accadono o che ci sono accaduti. Esistono i fatti della vita e poi esiste il significato che attribuiamo loro. Quando qualcosa accade sta a noi e soltanto a noi decidere cosa significhi e utilizzarlo per la nostra evoluzione o involuzione e staticità.
010 Sofferenza buona e cattiva parte 2
8 APR 2023 · In questo episodio l'autore continua a parlare della sofferenza evidenziando meglio la differenza tra sofferenza buona, che ci aiuta ad evolvere, e cattiva che invece ci tiene bloccati, fermi e lamentosi. Suggerendo alcuni esercizi per esplorare e conoscere meglio se stessi fino a raccontare alcune scoperte e opportunità di crescita che la sofferenza e il dolore hanno portato a lui.
012 Ascolta tutte le tue parti parte 2
26 APR 2023 · In questo episodio vengono descritte alcune parti "frammentate" del sè. La frammentazione non ha di per sé un significato negativo, la capacità che ha la nostra mente di scindersi è una strategia che ha selezionato per garantirci la sopravvivenza in ambienti difficili tuttavia è un meccanismo che può irrompere nella nostra vita adulta facendoci perdere il controllo su noi stessi.
Questi stimoli possono essere emozioni molto intense e non regolate, minacce di abbandono da parte di un compagno o compagna, minacce di disapprovazione da parte di un genitore, paura della solitudine, ecc... ognuno di noi potrà individuarne differenti.
013 Le 5 ferite dell'anima parte 1
6 MAY 2023 · Cosa sono le ferite dell’anima?
Noi nasciamo per apprendere, per fare un viaggio fatto di prove e lezioni di vita.
Queste prove sono la fonte di ricordi, pensieri, emozioni e sensazioni somatiche che ti influenzano in tanti ambiti della tua vita: da quella sociale a quella lavorativa, da quella affettiva a quella della salute. Le ferite emotive e le esperienze dolorose hanno plasmato una parte della tua personalità e sono diventate delle “lenti” che applichi per elaborare le informazioni provenienti dal mondo esterno, soprattutto quelle relative ai rapporti con gli altri.
Ogni ferita, a sua volta, determina un particolare meccanismo di protezione, una vera e propria maschera, che ha lo scopo di evitare di farti rivivere la sofferenza.
014 Le 5 ferite dell'anima parte 2
10 MAY 2023 · L'autore descrive sinteticamente le 5 ferite: rifiuto, abbandono, ingiustizia, umiliazione e tradimento, che impediscono di essere ciò che siamo davvero, e le maschere che abbiamo sviluppato per non vederle e non sentirle e, soprattutto, per non esserne consapevoli.
Riporta inoltre la connessione tra aspetto fisico, per esempio l'estrema magrezza o l'obesità, oppure di certi problemi ricorrenti con le ferite stesse.
Riflessioni quotidiane su crescita personale e spirituale raccontate da Luca Pinna. Uno spazio in cui l'autore condivide episodi di vita quotidiana rivisti sotto una chiave più evolutiva. Attraverso le storie...
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Riflessioni quotidiane su crescita personale e spirituale raccontate da Luca Pinna.
Uno spazio in cui l'autore condivide episodi di vita quotidiana rivisti sotto una chiave più evolutiva.
Attraverso le storie di tutti i giorni, e non solo, racconta le sue esperienze, riflessioni e studi che da cinque anni circa riguardano la crescita personale e spirituale.
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Attraverso le storie di tutti i giorni, e non solo, racconta le sue esperienze, riflessioni e studi che da cinque anni circa riguardano la crescita personale e spirituale.
Information
| Author | LUCA PINNA |
| Organization | LUCA PINNA |
| Categories | Spirituality , Self-Improvement , Relationships |
| Website | - |
| pinna.aires@gmail.com |
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