Ciao, il mio podcast e' chiamato " l'altra meditazione " perche' si discosta dalla meditazione tradizionale, pur rispettandone le sfumature. Non si puo' iniziare a meditare, se prima non si e' imparato a rilassarsi, per questo motivo il primo lavoro da fare su se stessi e' imparare a lasciarsi andare, e solo dopo si iniziera' a guardarsi dentro. Ti invito ad andare all'introduzione del mio podcast per scoprire di piu'.
NAMASTE'