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Mujeres, psicólogas, mamás. Conversación distendida entre amigas madres frente a diversos temas de la vida diaria, desde la experiencia personal y profesional. Desde el alma. Desde la esencia
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9 OCT 2025 · En este episodio, Caro nos invita a una pausa necesaria: cómo regular nuestras emociones en medio de la maternidad.
Desde la psicología perinatal, reflexionamos sobre la montaña rusa emocional que atraviesan las madres, el impacto de la carga mental y las formas en que el cuerpo y la mente buscan recuperar el equilibrio.
Hablamos de lo que ocurre cuando el cansancio y las exigencias nos desbordan, de cómo reconocer las emociones sin culpa, y de estrategias simples para volver a la calma: respirar, bajar las expectativas, pedir ayuda y crear pequeños rituales de autocuidado.
Un episodio breve y amoroso para escucharte con más amabilidad, incluso en medio del caos cotidiano.
Si quieres contactarnos, escríbenos a o por DM en Instagram en @matriaesencia.
También te invitamos a visitar nuestra web , donde encontrarás recursos terapéuticos, materiales de acompañamiento y herramientas para cuidar tu bienestar emocional.
Nos encontramos en el próximo episodio de Maternidades sin Receta. 💜
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2 OCT 2025 · En este episodio Bárbara, Caro y Ju conversan sobre un tema sensible y muy presente en la vida cotidiana: los límites con la familia de origen.
Compartimos experiencias y reflexiones sobre cómo, a pesar del cariño, son justamente las personas más cercanas quienes más fácilmente pueden cruzar nuestras fronteras emocionales. Hablamos de lo que ocurre cuando no ponemos límites claros, de la culpa que suele aparecer al hacerlo, y de cómo establecerlos nos permite cuidar la pareja, la maternidad y la salud mental.
Además, entregamos consejos prácticos para marcar límites de manera respetuosa y consistente, con ejemplos que pueden ayudarte a ponerlos en marcha en tu propia vida.
Si quieres contactarnos, escríbenos a o por DM en Instagram en @matriaesencia.
También te invitamos a visitar nuestra web , donde encontrarás recursos, material terapéutico y más.
Desde ya, te dejamos invitada a seguir escuchándonos y conectar con nosotras en nuestras redes.
Un abrazo del alma 💜
24 SEP 2025 · En este miniepisodio Julieta - @julieta.psicoperinatal nos habla acerca de la sobrecarga sensorial en la maternidad, y algunos consejos de autocuidado para lidiar con esto, seas mamá neurodivergente o no.
Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas o compartir sentipensares
También te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos, material terapéutico y más.
Desde ya, te dejamos invitada a seguir escuchándonos y conectar con nosotras en nuestras redes.
Un abrazo del alma!
17 SEP 2025 · En este episodio Bárbara, Caro y Ju conversan sobre la amistad en la maternidad y nos cuentan sobre su experiencia con esto, cómo la maternidad ha incidido en sus vínculos cercanos y cómo ha modificado sus relaciones de amistad, además de compartir algunos conceptos y tips.
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También te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos, material terapéutico y más.
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Un abrazo del alma!
10 SEP 2025 · En este episodio Bárbara, Caro conversan sobre maternidad y suicidio y nos cuentan sobre su experiencia con el tema, estadisticas, conceptos, además de compartir algunas historias y tips.
Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas, compartir sentipensares o para agendar psicoterapia con alguna de nosotras.
También te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos, material terapéutico y más.
Desde ya, te dejamos invitada a seguir escuchándonos y conectar con nosotras en nuestras redes.
Un abrazo del alma!
3 SEP 2025 · Hola!
Bienvenida a “revisitando” una mini temporada de nuestro podcast Maternidades sin receta, en la que desempolvamos seis episodios antiguos escogidos cuidadosamente en base a los temas que más nos consultan y que además han sido de los más escuchados.
Hoy estaremos revisitando el episodio “Miedo al Parto”. Qué es, qué preocupaciones conlleva, cómo lidiamos con esto, algunas experiencias y consejos...
Acompáñanos a este espacio de conversa y desahogo.
¡Qué lo disfrutes!
27 AUG 2025 · Hola!
Bienvenida a “revisitando” una mini temporada de nuestro podcast Maternidades sin receta, en la que desempolvamos seis episodios antiguos escogidos cuidadosamente en base a los temas que más nos consultan y que además han sido de los más escuchados.
Hoy estaremos revisitando el episodio “La vida sezual durante la gestación”. Hablamos de cómo se van reconfigurando estos espacios, como afecta la relación de pareja y qué miedos puede haber...
Acompáñanos a este espacio de conversa y desahogo.
¡Qué lo disfrutes!
23 AUG 2025 · Hola!
Bienvenida a “revisitando” una mini temporada de nuestro podcast Maternidades sin receta, en la que desempolvamos seis episodios antiguos escogidos cuidadosamente en base a los temas que más nos consultan y que además han sido de los más escuchados.
Hoy estaremos revisitando el episodio “Maternidad real: lo que me hubiera gustado saber antes de ser mamá” Ene ste capítulo hablamos de cuáles eran nuestras expectativas y de cómo todo cambió al nacer madres, pero también de esas cosas que siendo madres aprendimos y vimos con otros ojos o que nos hubiera gustado ir a decirnos a nosotras del pasado... Acompáñanos a este espacio de conversa y desahogo.
¡Qué lo disfrutes!
13 AUG 2025 · Hola!
Bienvenida a “revisitando” una mini temporada de nuestro podcast Maternidades sin receta, en la que desempolvamos seis episodios antiguos escogidos cuidadosamente en base a los temas que más nos consultan y que además han sido de los más escuchados.
Hoy estaremos revisitando el episodio “El resentimiento en la crianza” y cómo afecta en las relaciones y en el cómo llevamos el día a día. Acompáñanos a este espacio de conversa y desahogo.
¡Qué lo disfrutes!
6 AUG 2025 · “ Hola!
Bienvenida a “revisitando” una mini temporada de nuestro podcast Maternidades sin receta, en la que desempolvamos seis episodios antiguos escogidos cuidadosamente en base a los temas que más nos consultan y que además han sido de los más escuchados.
Hoy estaremos revisitando el episodio 8 y la conversación va de “Cómo habitar el cuerpo tras el parto”
¡Qué lo disfrutes!
Mujeres, psicólogas, mamás. Conversación distendida entre amigas madres frente a diversos temas de la vida diaria, desde la experiencia personal y profesional. Desde el alma. Desde la esencia
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Information
| Author | Matriaesencia |
| Organization | Alma Perinatal |
| Categories | Parenting , Mental Health , Kids & Family |
| Website | www.matriaesencia.cl |
| almaperinatal@gmail.com |
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