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Ciao e ben trovato! In questo podcast ti accompagno in un viaggio dal corpo alla coscienza, per ampliare insieme la visione di ciò che viviamo e di chi siamo davvero....
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Ciao e ben trovato!
In questo podcast ti accompagno in un viaggio dal corpo alla coscienza, per ampliare insieme la visione di ciò che viviamo e di chi siamo davvero.
Condivido sia le chiavi della Metamedicina®, l’approccio fondato da Claudia Rainville che rivela il significato profondo di disagi, sintomi e malattie,
sia tutto ciò che negli anni ho integrato nel mio lavoro: intuizioni, esperienze e strumenti di risveglio che aiutano ad andare oltre ciò che sembra.Troverai quindi episodi di pura Metamedicina e altri di espansione della coscienza — dialoghi, riflessioni, domande che toccano il corpo, le emozioni, la vita.
Ti invito a non credere a nulla, ma a sentire cosa risuona, cosa apre, cosa ti fa tornare più vicino a te.
Io sono Alexandra Francesca d’Alessandro — consulente certificata di Metamedicina, relatrice, mentore e formatrice.
Guido percorsi dedicati al femminile, alla ciclicità e alla coscienza incarnata, e sono autrice di libri sul corpo, la menopausa e la maternità.
Oggi accompagno l’evoluzione dei nuovi mentori coscienti nella Conscious Mentor Academy — uno spazio dove il corpo parla, la coscienza risponde e la vita si espande.
Se senti che è tempo di camminare un po’ insieme, andiamo.
Se quello che condivido qui, ti nutre, ti è utile, e può essere utile alle persone che ami:
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In questo podcast ti accompagno in un viaggio dal corpo alla coscienza, per ampliare insieme la visione di ciò che viviamo e di chi siamo davvero.
Condivido sia le chiavi della Metamedicina®, l’approccio fondato da Claudia Rainville che rivela il significato profondo di disagi, sintomi e malattie,
sia tutto ciò che negli anni ho integrato nel mio lavoro: intuizioni, esperienze e strumenti di risveglio che aiutano ad andare oltre ciò che sembra.Troverai quindi episodi di pura Metamedicina e altri di espansione della coscienza — dialoghi, riflessioni, domande che toccano il corpo, le emozioni, la vita.
Ti invito a non credere a nulla, ma a sentire cosa risuona, cosa apre, cosa ti fa tornare più vicino a te.
Io sono Alexandra Francesca d’Alessandro — consulente certificata di Metamedicina, relatrice, mentore e formatrice.
Guido percorsi dedicati al femminile, alla ciclicità e alla coscienza incarnata, e sono autrice di libri sul corpo, la menopausa e la maternità.
Oggi accompagno l’evoluzione dei nuovi mentori coscienti nella Conscious Mentor Academy — uno spazio dove il corpo parla, la coscienza risponde e la vita si espande.
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METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro
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2 JUN 2026 · Incarnare, Vibrare Ispirare: il lavoro dell'anima
Sono stati mesi dedicati alla scrittura e alla creazione della https://alexandramentore.substack.com, uno spazio in Substack che cresce ogni giorno e che oggi raccoglie centinaia di contenuti per accompagnarti nel tuo percorso di trasformazione.
La https://alexandramentore.substack.comè organizzata secondo le tre stanze:
✨ Il Corpo che Parla – per imparare ad ascoltare i messaggi del corpo e comprendere ciò che sta cercando di comunicarti.
✨ Ordine Interiore – per sciogliere ciò che crea confusione, ritrovare chiarezza e riallinearti con te stessa.
✨ La Nuova Identità – per incarnare chi stai diventando e vivere da quella versione di te.
E poi c'è la Terrazza dedicata a chi sente che è arrivato il momento di portare i propri doni nel mondo.
https://alexandramentore.substack.com
Ogni articolo è accompagnato da podcast, video e risorse tematiche, così puoi esplorare liberamente ciò che ti chiama oppure trovare rapidamente un contenuto specifico quando hai bisogno di una risposta, un sostegno o semplicemente di un piccolo SOS interiore.
In questi mesi mi sono anche dedicata alla CONSCIOUS MENTOR ACADEMY.
La CMA non è una formazione nel senso tradizionale del termine.
È un percorso di 10 mesi strutturato per aiutarti a togliere gli strati, i metodi, le maschere aspettative e le sovrastrutture che nel tempo hanno coperto la tua natura più autentica.
Ma sopratutto per ricordare chi sei, riconoscere il tuo modo unico di accompagnare, creare e servire gli altri, e dare forma al tuo metodo naturale.
***********************************************
Se senti che professione, missione e autenticità stanno chiedendo di incontrarsi, se senti che vuoi arrivare a poter vivere del lavoro dell'anima, poter avere soddisfazione e successo nel portare il tuo nel mondo ti invito alla masterclass online domenica 7 giugno dalle 9,30 alle 11,30am
https://www.alexandrafrancescadalessandro.com/prodotto/allinea-la-tua-professione-alla-tua-frequenza/
Una masterclass per prendere coscienza DELLE INCOERENZE che non ti permettono di fiorire nella professione; perché spesso ciò che fai e ciò che sei sembrano viaggiare su frequenze diverse e come iniziare a riportarle in armonia.
Ti aspetto live oppure in differita se arriverai dopo il 7 giugno. ❤️ Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.
Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.
Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.
Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.
Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: https://www.instagram.com/alexandrafrancescadalessandro
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com
E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia
Ti abbraccio
Alexandra Francesca
Transcribed
1 JUN 2026 · Ciclo mestruale e sintomi: nutrizione e psicosomatica per smettere di soffrire
Dolore, gonfiore, fame nervosa, sbalzi d’umore, stanchezza, emicrania.
Per molte donne il ciclo mestruale è diventato qualcosa da sopportare, combattere o silenziare.
In questo episodio di Nutrisomatica parliamo del legame profondo tra ciclo mestruale, alimentazione, assetto ormonale ed esperienza emozionale.
Esploriamo come nutrizione e psicosomatica possano aiutare a leggere i sintomi non come qualcosa di “normale” da subire, ma come segnali del corpo che chiedono ascolto e riequilibrio.
Comprenderai perché alcune fasi del ciclo amplificano emozioni e vulnerabilità, come lo stress impatta sugli ormoni e in che modo il corpo utilizza i sintomi per comunicarci ciò che stiamo trattenendo, ignorando o vivendo in disequilibrio.
Un episodio per cambiare sguardo sul femminile, sul dolore e sul corpo:
perché smettere di soffrire non significa spegnere i sintomi, ma comprenderne il significato profondo.
📚 Libri
https://www.amazon.it/CODICE-DEL-CICLO-Decodifica-consapevolezza/dp/B0GDYJBZL4/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3RVJDWPOI282V&dib=eyJ2IjoiMSJ9.eh0L_dNzKG_aTBYEfvCcONn7kw35TkLCDxEogAn5zUmt7iQFNlFTbvrMnRzQSLAOz0J2fLG-25uCFu_vamlaRoGPA92tGdDEO3vN5kzrIX4ZvnDiCS6HccjwsI0Dd_ZM6d4S0xh1xcLviQzLtY1gOMfGHaQLWQ4nz94lsPBlEdmeDEiTOZcM3YgMXjyIZn9oKZlc7P9lPjZKmY2poeWT_w.7GCA3nieTmXGh3sZfUGtnfBBHmn9F0Tt0-R-Jp-HXyQ&dib_tag=se&keywords=il+codice+del+ciclo&qid=1780338739&sprefix=il+codice+del+ciclo%2Caps%2C136&sr=8-1
Un viaggio attraverso il significato biologico, emotivo e simbolico del ciclo mestruale. Un testo che intreccia nutrizione, psicosomatica e consapevolezza per aiutarti a leggere il ciclo non come un problema da gestire, ma come una bussola per comprendere te stessa.
https://www.amazon.it/Manuale-della-Ciclicit%C3%A0-Femminile-piacere/dp/B0C51XG6ZZ/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1SB5N5UXXP4BD&dib=eyJ2IjoiMSJ9.-aEL8sh5Oek-EBC2E3O7WgEKoxlZYphi4YBFupxMiJNeLN-W96jlBdArQ4KjrUiiQNdn0nFdX3LTYLvv4twUCDVF6zLVGWnUz9j0KRu-oPxYfj6I1PLteGb8ophC7RDj.vBQHFGMBYvBZYhKeglYdzUdI0E8A8fsksedJoc_areU&dib_tag=se&keywords=il+manuale+della+ciclicit%C3%A0&qid=1780338772&sprefix=il+manuale+della+ciclicit%C3%A0+%2Caps%2C141&sr=8-1
Una guida pratica per riscoprire i ritmi naturali del corpo femminile, imparare a collaborare con le diverse fasi del ciclo e sviluppare una relazione più armoniosa con il proprio femminile.
https://www.alexandrafrancescadalessandro.com/programma-benessere-ormonale-femminile/
Dietro ai sintomi spesso troviamo una storia più ampia fatta di stress cronico, alimentazione, sistema nervoso, emozioni, cambiamenti ormonali, relazione con il corpo e con la propria identità femminile.
Per questo ho creato il Programma di Benessere Integrale Femminile, un percorso online che integra:
- equilibrio ormonale naturale
- alimentazione e Nutrisomatica
- lettura dei segnali del corpo
- ciclo mestruale e ciclicità
- perimenopausa e menopausa
- sistema nervoso e gestione dello stress
- pratiche di consapevolezza e ascolto corporeo
Un percorso pensato per accompagnarti a comprendere il tuo corpo in modo più completo, ritrovando equilibrio, energia e fiducia nelle sue capacità di autoregolazione.
👉 https://www.alexandrafrancescadalessandro.com/programma-benessere-ormonale-femminile/
Costruisci una relazione cosciente, intelligente e rispettosa con il tuo corpo. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.
Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.
Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.
Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.
Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: https://www.instagram.com/alexandrafrancescadalessandro
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com
E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia
Ti abbraccio
Alexandra Francesca
1 JUN 2026 · In questo episodio condivido un estratto del mio intervento presentato durante il convegno “La cura: i tempi, spazi e la nascita di nuove alleanze”, un incontro che ha riunito diverse figure — dal ginecologo alla pedagogista, dall’educazione sociale alle realtà che si occupano di infanzia — per riflettere insieme sul significato profondo della cura.
Partendo dalla mia esperienza personale e professionale, esploro una prospettiva spesso dimenticata: la cura come spazio di coscienza e presenza, più che come azione o soluzione.
Cosa significa davvero “prendersi cura”?
E soprattutto: sappiamo stare — con noi stessi e con l’altro — anche quando c’è dolore, fatica, vulnerabilità?Attraverso il concetto di so-stare, questo intervento mette in discussione l’idea diffusa di cura come qualcosa da “risolvere”, “aggiustare” o “gestire”, aprendo invece alla possibilità di una cura che passa dall’ascolto, dall’accoglienza e dalla capacità di restare.
Un episodio che intreccia vissuto, trasformazione e pratica nella relazione di aiuto, offrendo uno sguardo autentico e profondo su cosa significhi davvero accompagnare — e accompagnarsi — nei momenti più delicati della vita.
Buon ascolto.
E se vuoi ricevere più contenuti, approfondimenti, sui vari temi esplorati in questo canale ti aspetto nella https://alexandramentore.substack.com. Accedi gratuitamente ed esplora le varie stanze (Il corpo che parla, l'ordine interiore, la nuova identità). Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.
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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.
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Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.
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Alexandra Francesca
14 MAY 2026 · Dimagrire non è perdere peso.
In questo episodio di Nutrisomatica esploriamo una distinzione fondamentale, spesso ignorata: quella tra il semplice calo sulla bilancia e il vero processo di dimagrimento.
Dimagrire non è una corsa contro il tempo, ma un percorso di ritorno all’armonia del corpo. Significa permettere all’organismo di riorganizzarsi, di riequilibrare i propri processi biochimici e di riscrivere schemi profondi che influenzano il metabolismo e la relazione con il cibo.
Ma allora, perché abbiamo così fretta di perdere peso?
E cosa succede quando forziamo il corpo invece di ascoltarlo?
Parleremo di come il corpo racconta la nostra storia: dove ingrassiamo, come ingrassiamo, e cosa questi segnali possono rivelare su ciò che stiamo vivendo a livello emotivo, mentale e fisiologico. Il corpo diventa una mappa, uno strumento prezioso per portare alla coscienza gli squilibri e iniziare un cambiamento reale e duraturo.
Questo episodio è un invito a cambiare prospettiva:
non più controllo e sacrificio, ma ascolto, comprensione e trasformazione. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.
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Alexandra Francesca
5 MAY 2026 · Deludere ed essere delusi.
In questo episodio iniziamo a esplorare il tema della delusione, partendo da una domanda essenziale: che rapporto hai con il rischio di deludere o di essere deluso/a?
Attraverso uno sguardo introspettivo, entriamo nelle paure, nelle aspettative e nei meccanismi inconsci che influenzano il nostro modo di stare nelle relazioni — in amore, nelle amicizie, in famiglia e nel lavoro dell’anima.
Scopriremo come spesso ciò che chiamiamo “delusione” nasconde un dare condizionato, legato al bisogno di riconoscimento e ritorno.
E se il punto fosse un altro?
E se il vero passaggio fosse imparare a darsi in modo autentico, libero da aspettative?
Questo episodio è un primo passo: un’introduzione per iniziare a vedere, riconoscere e comprendere cosa si muove davvero dentro di noi quando parliamo di delusione. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.
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Alexandra Francesca
26 APR 2026 · Rubrica Nutri-Somatica: L’INSULINO-RESISTENZA tra nutrizione ed emozioni
L’insulino-resistenza non è solo una questione di "zuccheri" nel sangue.
È un segnale complesso, che coinvolge il corpo, le abitudini alimentari e anche il nostro mondo emotivo.
In questo episodio andiamo oltre la visione puramente metabolica per comprendere cos’è davvero l’insulino-resistenza, come si manifesta e perché oggi è così diffusa.
Sfatiamo falsi miti legati a dieta, peso e “controllo” del cibo, e ti accompagniamo a leggere questo squilibrio come un messaggio del corpo, non come un nemico da combattere.
Parleremo di come riequilibrare la sensibilità insulinica considerando tre dimensioni fondamentali: biologica, nutrizionale ed emozionale.
Perché ciò che mangi conta, ma anche come vivi, come gestisci lo stress e come ti relazioni al cibo.Il tuo corpo non è un sistema da forzare, ma da comprendere e sostenere.
E dietro l’insulino-resistenza può esserci molto di più di quello che pensi.
Comprenderla significa fare un passo verso un rapporto più consapevole con il tuo corpo, la tua energia e il tuo benessere.
🎧 Ascolta anche su questo canale un altro episodio totalmente dedicato alla insulio resistenza da un punto di vista emozionale: https://www.spreaker.com/episode/glicemia-e-fame-d-amore-la-chiave-della-resistenza-insulinica--62707795
Nutri-Somatica è ideato e condotto da:
Alexandra Francesca d’Alessandro – mentore, consulente di Metamedicina ed esperta di benessere femminile
Camilla Corcione – biologa nutrizionista e naturopata, specializzata in benessere intestinale e nutrizione integrata Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.
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8 APR 2026 · Rubrica Nutri-somatica: IL METABOLISMO tra nutrizione ed emozioni
Il metabolismo non è solo qualcosa da “accelerare” per perdere peso.
Il metabolismo è vita.
In questo episodio sfatiamo falsi miti e ti accompagniamo a scoprire cos’è davvero il metabolismo, a cosa serve e perché è molto più di un semplice meccanismo calorico.
Parleremo di come armonizzarlo considerando tre dimensioni fondamentali: biologica, nutrizionale ed emozionale.
Perché il tuo corpo non è una macchina da spingere al massimo, ma un sistema da ascoltare, sostenere e riequilibrare.
Comprendere il metabolismo significa comprendere te stessa e iniziare a prenderti cura della tua energia in modo profondo e consapevole.
Nutri-Somatica è ideato e condotto da:
Alexandra Francesca d’Alessandro – mentore, consulente di Metamedicina e esperta di benessere femminile.
Camilla Corcione – biologa nutrizionista e naturopata, specializzata in benessere intestinale e nutrizione integrata. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.
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3 APR 2026 · Intervista con Claudia Rainville: liberarsi dall'autosabotaggio
In questa intervista live parliamo di :
Perché a volte siamo proprio noi il nostro ostacolo più grande?
Esploriamo l'autosabotaggio: quei meccanismi inconsapevoli che limitano il nostro benessere, le nostre relazioni e i nostri sogni.
Claudia Rainville — fondatrice della Metamedicina e autrice di "Liberarsi dall'autosabotaggio-Il cammino verso la felicità". Ci accompagna alla scoperta delle credenze limitanti, delle paure inconsce e dei conflitti interiori che condizionano ogni tua scelta.
E con grande emozione e gratitudine, è proprio proprio lei a tenere a battesimo, durante l'intervista, anche il mio nuovo libro "Il Codice del Ciclo".
Esploriamo insieme come l'autosabotaggio si manifesta nel corpo femminile: ciclo mestruale, perimenopausa e menopausa visti non come problemi da sopportare, ma come messaggi da comprendere.
Cosa imparerai:
→ Riconoscere i tuoi pattern di autosabotaggio (nella mente e nel corpo)
→ Decodificare i segnali del tuo corpo con le chiavi della Metamedicina
→ Trasformare blocchi e paure in consapevolezza e libertà interiore
Intervista a cura di Metamedicina Italia
Supporto tecnico e immagine, traduzione a cura di Alessandra Carcano
On air Claudia Rainville e Alexandra Francesca d'Alessandro Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.
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Alexandra Francesca
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3 APR 2026 · Masterclass Abbondanza e Prosperità : tona a ciò che è giù tuo (parte 1)
Libera ciò che blocca il flusso nella tua vita e riconnettiti a un’abbondanza autentica, fatta di amore, coerenza e verità
Queste masterclass non insegnano come “ottenere” abbondanza, ma come rimuovere ciò che ti impedisce di viverla.L’abbondanza non è qualcosa da conquistare, ma uno stato naturale dell’essere.
Eppure spesso viviamo nella sensazione di mancanza, fatica, paura o separazione.Attraverso un lavoro profondo di consapevolezza, andremo a:
- smascherare i falsi miti sull’abbondanza
- riconoscere gli schemi invisibili che ci limitano
- trasformare il nostro rapporto con il dare, il ricevere e il valore
Per tornare a uno stato di flusso, reciprocità e verità, dove prosperità e amore coincidono.
MASTERCLASS 1
Rimuovere i blocchi: la verità sull’abbondanza
Dalla paura della mancanza alla capacità di ricevere e far circolare la vita
In questa prima parte lavoriamo su tutto ciò che ci separa dall’abbondanza: credenze, paure, schemi familiari e illusioni radicate.Scoprirai perché, anche quando ottieni risultati, puoi continuare a sentirti in mancanza… e cosa c’è davvero dietro.
Temi principali (Parte 1)1. Sfatare i miti sull’abbondanza
- Non è per pochi → è per tutti
- Non si conquista
- Non è separata dall’amore
- Non si può perdere davvero
- Non esiste separazione tra aree della vita
2. La paura della mancanza
- Come nasce e perché persiste
- Differenza tra mancanza e privazione
- Paura di perdere vs paura di non avere
3. Schemi inconsci che sabotano l’abbondanza
- Fedeltà familiare
- Fedeltà personale (identità, rivalsa, bisogno di lotta)
- Fedeltà collettiva (sopravvivenza, sacrificio)
- Fedeltà di genere
4. Il dare e il ricevere (reciprocità)
- Incapacità di ricevere davvero
- Fretta di ricambiare (senso di colpa)
- Dare con aspettativa → sofferenza
- Energia bloccata vs energia in circolo
5. Attaccamento, controllo e paura
- Trattenere vs disperdere
- Paura della perdita
- Attaccamento alla materia
6. L’origine energetica dell’abbondanza
- Tutto torna alla fonte (intenzione)
- Abbondanza come stato di coscienza
- Essere → Fare → Avere
7. Il primo passo reale
- Accettare il momento presente
- Uscire dalla negazione
- Vedere dove sei davvero
Disponibile anche in video.
Acquistando la parte 1 puoi accedere anche alla parte 2
Integrare e creare: vivere prosperità nella realtà
Dalla consapevolezza all’allineamento: trasformare relazioni, denaro e valore
Nella seconda parte entriamo nel lavoro più profondo: integrare ciò che abbiamo visto e trasformarlo in una nuova modalità di vivere.Qui l’abbondanza diventa concreta: nelle relazioni, nel denaro, nel lavoro e nella tua espressione nel mondo.
Temi principali (Parte 2)1. Vergogna
- Vergogna ereditata (famiglia, scuola, religione)
- Bisogno di approvazione e rispetto
- Come limita libertà e prosperità
2. Merito e valore
- Il mito del “meritare”
- Valore condizionato vs valore intrinseco
- Bisogno di essere visti/amati
3. Radici e relazione con i genitori
- Conflitto con madre/padre
- Integrazione dell’eredità
- Essere in debito o credito con la vita
4. Nutrimento (metafora chiave)
- Ricevere, integrare, trasformare
- Perché anche il “meglio” non nutre
- Capacità di accogliere davvero
5. Corpo di dolore
- Schemi che guidano le scelte inconsce
- Bisogno di dimostrare valore
- Materiale come compensazione
6. Strategie compensative
- “Non ho questo, quindi mi compenso con…”
- Perché bloccano l’abbondanza totale
7. Strategie speculative
- Calcolo nel dare/avere
- Paura di essere fregati
- Dinamiche di potere (es. chiedere sconto)
8. Coerenza e allineamento
- Prosperità = pace + coerenza
- Unità tra vita personale e professionale
- Win-win vs sfruttamento
9. Capienza e maturità
- Quanto sei in grado di sostenere?
- Espandere la propria capacità di ricevere
10. Abbondanza come stato dell’essere
- Non è un traguardo
- È presente, ora
- Si manifesta nella materia (non il contrario)
“L’abbondanza non si crea: si libera.”
Se senti che questo passaggio ti sta chiamando,
nel link qui sotto trovi l’accesso al percorso completo. È uno spazio in cui iniziamo a trasformare davvero il modo in cui ti relazione con l'abbondanza e la prosperità che sono già li disponibili per te!
Puoi accedere subito.
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In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.
Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.
Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: https://www.instagram.com/alexandrafrancescadalessandro
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com
E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia
Ti abbraccio
Alexandra Francesca
Supporters Club
3 APR 2026 · Masterclass Abbondanza e Prosperità : tona a ciò che è giù tuo (parte 1)
Libera ciò che blocca il flusso nella tua vita e riconnettiti a un’abbondanza autentica, fatta di amore, coerenza e verità
Queste masterclass non insegnano come “ottenere” abbondanza, ma come rimuovere ciò che ti impedisce di viverla.L’abbondanza non è qualcosa da conquistare, ma uno stato naturale dell’essere.
Eppure spesso viviamo nella sensazione di mancanza, fatica, paura o separazione.Attraverso un lavoro profondo di consapevolezza, andremo a:
- smascherare i falsi miti sull’abbondanza
- riconoscere gli schemi invisibili che ci limitano
- trasformare il nostro rapporto con il dare, il ricevere e il valore
Per tornare a uno stato di flusso, reciprocità e verità, dove prosperità e amore coincidono.
MASTERCLASS 1
Rimuovere i blocchi: la verità sull’abbondanza
Dalla paura della mancanza alla capacità di ricevere e far circolare la vita
In questa prima parte lavoriamo su tutto ciò che ci separa dall’abbondanza: credenze, paure, schemi familiari e illusioni radicate.Scoprirai perché, anche quando ottieni risultati, puoi continuare a sentirti in mancanza… e cosa c’è davvero dietro.
Temi principali (Parte 1)1. Sfatare i miti sull’abbondanza
- Non è per pochi → è per tutti
- Non si conquista
- Non è separata dall’amore
- Non si può perdere davvero
- Non esiste separazione tra aree della vita
2. La paura della mancanza
- Come nasce e perché persiste
- Differenza tra mancanza e privazione
- Paura di perdere vs paura di non avere
3. Schemi inconsci che sabotano l’abbondanza
- Fedeltà familiare
- Fedeltà personale (identità, rivalsa, bisogno di lotta)
- Fedeltà collettiva (sopravvivenza, sacrificio)
- Fedeltà di genere
4. Il dare e il ricevere (reciprocità)
- Incapacità di ricevere davvero
- Fretta di ricambiare (senso di colpa)
- Dare con aspettativa → sofferenza
- Energia bloccata vs energia in circolo
5. Attaccamento, controllo e paura
- Trattenere vs disperdere
- Paura della perdita
- Attaccamento alla materia
6. L’origine energetica dell’abbondanza
- Tutto torna alla fonte (intenzione)
- Abbondanza come stato di coscienza
- Essere → Fare → Avere
7. Il primo passo reale
- Accettare il momento presente
- Uscire dalla negazione
- Vedere dove sei davvero
Disponibile anche in video.
Acquistando la parte 1 puoi accedere anche alla parte 2
Integrare e creare: vivere prosperità nella realtà
Dalla consapevolezza all’allineamento: trasformare relazioni, denaro e valore
Nella seconda parte entriamo nel lavoro più profondo: integrare ciò che abbiamo visto e trasformarlo in una nuova modalità di vivere.Qui l’abbondanza diventa concreta: nelle relazioni, nel denaro, nel lavoro e nella tua espressione nel mondo.
Temi principali (Parte 2)1. Vergogna
- Vergogna ereditata (famiglia, scuola, religione)
- Bisogno di approvazione e rispetto
- Come limita libertà e prosperità
2. Merito e valore
- Il mito del “meritare”
- Valore condizionato vs valore intrinseco
- Bisogno di essere visti/amati
3. Radici e relazione con i genitori
- Conflitto con madre/padre
- Integrazione dell’eredità
- Essere in debito o credito con la vita
4. Nutrimento (metafora chiave)
- Ricevere, integrare, trasformare
- Perché anche il “meglio” non nutre
- Capacità di accogliere davvero
5. Corpo di dolore
- Schemi che guidano le scelte inconsce
- Bisogno di dimostrare valore
- Materiale come compensazione
6. Strategie compensative
- “Non ho questo, quindi mi compenso con…”
- Perché bloccano l’abbondanza totale
7. Strategie speculative
- Calcolo nel dare/avere
- Paura di essere fregati
- Dinamiche di potere (es. chiedere sconto)
8. Coerenza e allineamento
- Prosperità = pace + coerenza
- Unità tra vita personale e professionale
- Win-win vs sfruttamento
9. Capienza e maturità
- Quanto sei in grado di sostenere?
- Espandere la propria capacità di ricevere
10. Abbondanza come stato dell’essere
- Non è un traguardo
- È presente, ora
- Si manifesta nella materia (non il contrario)
“L’abbondanza non si crea: si libera.”
Se senti che questo passaggio ti sta chiamando,
nel link qui sotto trovi l’accesso al percorso completo. È uno spazio in cui iniziamo a trasformare davvero il modo in cui ti relazione con l'abbondanza e la prosperità che sono già li disponibili per te!
Puoi accedere subito.
https://buy.stripe.com/9B6fZh82u6ZW3Tk6sCbo415 Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.
Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.
Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
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3 APR 2026 · Masterclass Abbondanza e Prosperità : tona a ciò che è giù tuo (parte 1)
Libera ciò che blocca il flusso nella tua vita e riconnettiti a un’abbondanza autentica, fatta di amore, coerenza e verità
Queste masterclass non insegnano come “ottenere” abbondanza, ma come rimuovere ciò che ti impedisce di viverla.L’abbondanza non è qualcosa da conquistare, ma uno stato naturale dell’essere.
Eppure spesso viviamo nella sensazione di mancanza, fatica, paura o separazione.Attraverso un lavoro profondo di consapevolezza, andremo a:
- smascherare i falsi miti sull’abbondanza
- riconoscere gli schemi invisibili che ci limitano
- trasformare il nostro rapporto con il dare, il ricevere e il valore
Per tornare a uno stato di flusso, reciprocità e verità, dove prosperità e amore coincidono.
MASTERCLASS 1
Rimuovere i blocchi: la verità sull’abbondanza
Dalla paura della mancanza alla capacità di ricevere e far circolare la vita
In questa prima parte lavoriamo su tutto ciò che ci separa dall’abbondanza: credenze, paure, schemi familiari e illusioni radicate.Scoprirai perché, anche quando ottieni risultati, puoi continuare a sentirti in mancanza… e cosa c’è davvero dietro.
Temi principali (Parte 1)1. Sfatare i miti sull’abbondanza
- Non è per pochi → è per tutti
- Non si conquista
- Non è separata dall’amore
- Non si può perdere davvero
- Non esiste separazione tra aree della vita
2. La paura della mancanza
- Come nasce e perché persiste
- Differenza tra mancanza e privazione
- Paura di perdere vs paura di non avere
3. Schemi inconsci che sabotano l’abbondanza
- Fedeltà familiare
- Fedeltà personale (identità, rivalsa, bisogno di lotta)
- Fedeltà collettiva (sopravvivenza, sacrificio)
- Fedeltà di genere
4. Il dare e il ricevere (reciprocità)
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5. Attaccamento, controllo e paura
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- Paura della perdita
- Attaccamento alla materia
6. L’origine energetica dell’abbondanza
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7. Il primo passo reale
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- Vergogna ereditata (famiglia, scuola, religione)
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2. Merito e valore
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- Valore condizionato vs valore intrinseco
- Bisogno di essere visti/amati
3. Radici e relazione con i genitori
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- Integrazione dell’eredità
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5. Corpo di dolore
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- Bisogno di dimostrare valore
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6. Strategie compensative
- “Non ho questo, quindi mi compenso con…”
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7. Strategie speculative
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8. Coerenza e allineamento
- Prosperità = pace + coerenza
- Unità tra vita personale e professionale
- Win-win vs sfruttamento
9. Capienza e maturità
- Quanto sei in grado di sostenere?
- Espandere la propria capacità di ricevere
10. Abbondanza come stato dell’essere
- Non è un traguardo
- È presente, ora
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Queste masterclass non insegnano come “ottenere” abbondanza, ma come rimuovere ciò che ti impedisce di viverla.L’abbondanza non è qualcosa da conquistare, ma uno stato naturale dell’essere.
Eppure spesso viviamo nella sensazione di mancanza, fatica, paura o separazione.Attraverso un lavoro profondo di consapevolezza, andremo a:
- smascherare i falsi miti sull’abbondanza
- riconoscere gli schemi invisibili che ci limitano
- trasformare il nostro rapporto con il dare, il ricevere e il valore
Per tornare a uno stato di flusso, reciprocità e verità, dove prosperità e amore coincidono.
MASTERCLASS 1
Rimuovere i blocchi: la verità sull’abbondanza
Dalla paura della mancanza alla capacità di ricevere e far circolare la vita
In questa prima parte lavoriamo su tutto ciò che ci separa dall’abbondanza: credenze, paure, schemi familiari e illusioni radicate.Scoprirai perché, anche quando ottieni risultati, puoi continuare a sentirti in mancanza… e cosa c’è davvero dietro.
Temi principali (Parte 1)1. Sfatare i miti sull’abbondanza
- Non è per pochi → è per tutti
- Non si conquista
- Non è separata dall’amore
- Non si può perdere davvero
- Non esiste separazione tra aree della vita
2. La paura della mancanza
- Come nasce e perché persiste
- Differenza tra mancanza e privazione
- Paura di perdere vs paura di non avere
3. Schemi inconsci che sabotano l’abbondanza
- Fedeltà familiare
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- Fedeltà collettiva (sopravvivenza, sacrificio)
- Fedeltà di genere
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- Incapacità di ricevere davvero
- Fretta di ricambiare (senso di colpa)
- Dare con aspettativa → sofferenza
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- Trattenere vs disperdere
- Paura della perdita
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Integrare e creare: vivere prosperità nella realtà
Dalla consapevolezza all’allineamento: trasformare relazioni, denaro e valore
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Temi principali (Parte 2)1. Vergogna
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3 APR 2026 · Webinar: LA FORZA E LE SUE DIVERSE ESPRESSIONI, oltre il mito della resistenza
Dalla fatica di “dover essere forti” alla scoperta delle molteplici espressioni della forza: integrare maschile e femminile per vivere con autenticità, equilibrio e potere personale.
Che cos’è davvero la forza?Siamo cresciuti con l’idea che essere forti significhi resistere, sopportare, non cedere mai.
Ma questa è solo una visione parziale, limitata… e spesso anche profondamente stancante.In questo webinar esploriamo la forza in tutte le sue sfaccettature: non solo come determinazione e resilienza, ma anche come intuizione, nutrimento, leadership, coraggio, passione e capacità di trasformarsi.Attraverso il linguaggio degli archetipi e delle polarità maschile e femminile, scoprirai:
- le diverse espressioni della forza e come riconoscerle dentro di te
- perché usare un solo tipo di forza ti porta a fatica e squilibrio
- come integrare azione e sensibilità, struttura e intuizione
- come portare la tua forza nel mondo in modo sano, autentico ed efficace
Un percorso di consapevolezza per smettere di “dover essere forti” e iniziare finalmente a sentirti davvero forte: intera, allineata e in equilibrio.
Se senti che questo passaggio ti sta chiamando,
nel link qui sotto trovi l’accesso al webinar completo. È uno spazio in cui iniziamo a trasformare davvero la tua percezione della forza che ti abita, quella autentica!
Puoi accedere subito.
Acquista e accedi al webinar. https://buy.stripe.com/9B614nfuW0By2PgdV4bo416 Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.
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3 APR 2026 · Webinar "Perchè scegliere è così difficile? Ritrova Chiarezza e direzione
In questo webinar esploriamo insieme alcune domande fondamentali: perché scegliere oggi è diventato così difficile cosa succede davvero dentro di noi quando dobbiamo prendere una decisione la differenza tra scegliere e decidere il rapporto tra desiderio, scelta e direzione di vita perché a volte restiamo sospese nella non-scelta.
Non è un webinar su come prendere decisioni perfette. E' uno spazio per comprendere qualcosa di più profondo: come nascono davvero le scelte nella nostra vita. E come tornare a sentire con più chiarezza la propria direzione.
Ci sono momenti nella vita in cui non mancano le possibilità. Manca la direzione.
Abbiamo diverse strade davanti, ma nessuna sembra davvero chiara. Oppure sappiamo che prima o poi dovremo prendere una decisione, cambiare qualcosa, iniziare qualcosa, lasciare qualcosa, eppure rimaniamo ferme. Aspettiamo. Rimandiamo. Pensiamo ancora un po’.
E nel frattempo spesso ci chiediamo perché scegliere è diventato così difficile?
In realtà scegliamo continuamente La cosa curiosa è che scegliamo continuamente, quasi senza accorgercene. Ogni giorno scegliamo: cosa guardare cosa dire dove portare la nostra attenzione se rispondere o tacere come interpretare un evento.
La maggior parte di queste scelte avviene in modo spontaneo. Solo alcune diventano visibili alla coscienza e si trasformano in decisioni. Sono quelle che la mente percepisce come importanti, rischiose o irreversibili.
Ed è lì che spesso nasce il blocco. Il paradosso della nostra epoca Viviamo in una cultura piena di possibilità. Possiamo scegliere quasi tutto: percorsi di vita, lavoro, relazioni, città, progetti. Eppure questo non rende le cose più semplici. Spesso accade il contrario. Più possibilità abbiamo, più la mente analizza, confronta, immagina scenari.
E a volte succede qualcosa di paradossale: più possibilità abbiamo, più diventa difficile scegliere. Quello che fa davvero paura C’è però un punto molto interessante. Spesso quello che fa paura non è scegliere. È decidere. La parola scegliere deriva dal latino ex-eligere: tirare fuori qualcosa da un insieme. Cioè orientarci in un insieme e tirarne fuori una possibilità. La parola decidere, invece, significa letteralmente: tagliare via le altre possibilità. Decidere implica agire, assumersi responsabilità, accettare a volte che una strada escluda le altre. Ed è proprio qui che spesso ci fermiamo. Il nodo più profondo C’è poi un livello ancora più profondo.
Molte difficoltà nella scelta non nascono dalle opzioni che ci si prospettano. Nascono dal rapporto con il desiderio. Quando il desiderio è chiaro, scegliere diventa sorprendentemente semplice. Quando invece il desiderio è confuso, la mente prova a compensare con analisi, confronti e strategie. Ma più la mente analizza, più le possibilità si moltiplicano. E la scelta diventa un labirinto mentale.
Il paradosso della non-scelta C’è poi il fenomeno molto noto della non scelta. A volte non scegliamo. Non perché non possiamo. Ma perché la non-scelta protegge tutte le possibilità contemporaneamente. Finché non attraversiamo la porta: tutte le strade restano immaginabili nessuna possibilità è perduta nessuna identità è fissata. Il punto però è che una possibilità diventa reale solo quando viene scelta e agita. Sento che questi temi sono centrali per tutte coloro che stanno vivendo un momento di fermento.
Per tutte coloro che sentono che qualcosa deve cambiare, anche se non è ancora chiaro che cosa. Per chi avverte che una pagina si sta chiudendo, che un nuovo movimento è possibile, che c’è un passaggio da attraversare, ma non riesce ancora a dargli un nome. Per tutte coloro che si sentono senza direzione, o che idealmente hanno già scelto di aprirsi al nuovo, di voltare pagina, di cambiare… ma dentro si trovano ancora in quel punto sospeso in cui il desiderio non è del tutto chiaro, la scelta non si compie, la decisione non arriva.
E anche per tutte coloro che sentono di essere bloccate proprio lì: tra desiderio, scelta e decisione.
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3 APR 2026 · Webinar LE TAPPE DI MATURAZIONE DEL FEMMINILE40/50/60: l’età come direzione energetica
L’età come direzione energetica: dai 40 anni alla menopausa, fino all’età dell’oro, come viaggio di maturazione biologica, psichica, archetipica ed energetica
Viviamo in un tempo in cui ci viene detto che l’età è solo un numero.
Ma nel femminile l’età è molto di più: è una soglia, un movimento interiore, una direzione energetica.Questo webinar accompagna le donne attraverso le grandi tappe della maturazione femminile, rileggendole non come perdita o crisi, ma come passaggi iniziatici di trasformazione e riallineamento.Attraverseremo insieme:
- i 40 anni, come tempo della prima crepa nella forma costruita e dell’inizio del distacco dall’identità che non rappresenta più;
- i 50 anni, con la perimenopausa e la menopausa come soglia di rivelazione, nuova fertilità e verità incarnata;
- i 60 anni e oltre, come età dell’oro, della convergenza, dell’integrazione e dell’autorevolezza.
In questo viaggio entrerà anche il tema del ritorno di Chirone nello Human Design, come ponte tra ferita e medicina: ciò che nella prima metà della vita è stato vissuto come dolore può, nella seconda metà, diventare saggezza, guida e presenza.
Un webinar per chi sente che qualcosa dentro si sta muovendo, per chi non si riconosce più nelle vecchie forme, e per chi desidera leggere il cambiamento non come smarrimento ma come chiamata a diventare più vera, più allineata, più intera.
Disponibile anche in video.
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Ciao e ben trovato! In questo podcast ti accompagno in un viaggio dal corpo alla coscienza, per ampliare insieme la visione di ciò che viviamo e di chi siamo davvero....
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Ciao e ben trovato!
In questo podcast ti accompagno in un viaggio dal corpo alla coscienza, per ampliare insieme la visione di ciò che viviamo e di chi siamo davvero.
Condivido sia le chiavi della Metamedicina®, l’approccio fondato da Claudia Rainville che rivela il significato profondo di disagi, sintomi e malattie,
sia tutto ciò che negli anni ho integrato nel mio lavoro: intuizioni, esperienze e strumenti di risveglio che aiutano ad andare oltre ciò che sembra.Troverai quindi episodi di pura Metamedicina e altri di espansione della coscienza — dialoghi, riflessioni, domande che toccano il corpo, le emozioni, la vita.
Ti invito a non credere a nulla, ma a sentire cosa risuona, cosa apre, cosa ti fa tornare più vicino a te.
Io sono Alexandra Francesca d’Alessandro — consulente certificata di Metamedicina, relatrice, mentore e formatrice.
Guido percorsi dedicati al femminile, alla ciclicità e alla coscienza incarnata, e sono autrice di libri sul corpo, la menopausa e la maternità.
Oggi accompagno l’evoluzione dei nuovi mentori coscienti nella Conscious Mentor Academy — uno spazio dove il corpo parla, la coscienza risponde e la vita si espande.
Se senti che è tempo di camminare un po’ insieme, andiamo.
Se quello che condivido qui, ti nutre, ti è utile, e può essere utile alle persone che ami:
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In questo podcast ti accompagno in un viaggio dal corpo alla coscienza, per ampliare insieme la visione di ciò che viviamo e di chi siamo davvero.
Condivido sia le chiavi della Metamedicina®, l’approccio fondato da Claudia Rainville che rivela il significato profondo di disagi, sintomi e malattie,
sia tutto ciò che negli anni ho integrato nel mio lavoro: intuizioni, esperienze e strumenti di risveglio che aiutano ad andare oltre ciò che sembra.Troverai quindi episodi di pura Metamedicina e altri di espansione della coscienza — dialoghi, riflessioni, domande che toccano il corpo, le emozioni, la vita.
Ti invito a non credere a nulla, ma a sentire cosa risuona, cosa apre, cosa ti fa tornare più vicino a te.
Io sono Alexandra Francesca d’Alessandro — consulente certificata di Metamedicina, relatrice, mentore e formatrice.
Guido percorsi dedicati al femminile, alla ciclicità e alla coscienza incarnata, e sono autrice di libri sul corpo, la menopausa e la maternità.
Oggi accompagno l’evoluzione dei nuovi mentori coscienti nella Conscious Mentor Academy — uno spazio dove il corpo parla, la coscienza risponde e la vita si espande.
Se senti che è tempo di camminare un po’ insieme, andiamo.
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Information
| Author | AlexandraFrancescad'Alessandro |
| Organization | Francesca d'Alessandro |
| Categories | Alternative Health , Self-Improvement , Health & Fitness |
| Website | - |
| info@alexandrafrancescadalessandro.com |
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