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Chiudi gli occhi. Immagina una vita senza notifiche, senza l'ansia di rispondere a ogni messaggio. "Modalità Aereo" è il tuo rifugio dalla frenesia digitale. Ascolta e scopri come disconnetterti per...
show moreDivulgo il benessere digitale e l'equilibrio 🧘♂️ tra tecnologia e vita.
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Modalità Aereo – Benessere Digitale
Modalità Aereo – Benessere Digitale
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Come liberarti dalla schiavitù digitale + Esercizio pratico
4 JUL 2024 · Alzi la mano chi di voi non ha mai sentito quella vibrazione fantasma, quella sensazione che il telefono stia squillando anche quando è in silenzio? Chi non ha mai controllato compulsivamente le notifiche, anche se sapeva che non c'era nulla di urgente? Chi non ha mai provato quella sensazione di ansia, di vuoto, quando si è dimenticato il telefono a casa? -
Siamo sempre più soli
3 JUL 2024 · Scorriamo senza fine, vediamo feste a cui non siamo stati invitati, viaggi che non possiamo permetterci, vite apparentemente perfette che ci fanno sentire inadeguati. E alla fine, invece di sentirci più vicini agli altri, ci sentiamo più soli. -
Almeno in Vacanza...Stacca!
1 JUL 2024 · Sogni da un anno di essere in vacanza, non vedi l’ora che arrivi e vuoi davvero dedicare una parte della tua costosa vacanza incollato/a al tuo smartphone per trascorrere il tempo?Ne hai davvero bisogno? Perché lo fai? Ti fa stare bene scrollare e vedere le vite degli altri su Instagram e sentirsi invidiosi? Quanto ti aiuta tutto ciò per farti stare bene? Pensaci e rifletti. Fallo per te, se ti vuoi bene e vuoi stare bene. -
Social Media Detox: Disconnettiti per Ricaricarti
20 JUN 2024 · Ti senti sopraffatto dai social media? Stressato, ansioso, distratto? In questa puntata scoprirai cos'è un social media detox, perché farlo e come pianificarlo al meglio per ritrovare serenità, concentrazione e tempo per le cose importanti. Disconnettiti per ricaricarti! Iscriviti nel mio canale Telegram: Benessere Digitale con Andrea -
Coltivare relazioni significative nell'era dei social media
19 JUN 2024 · Quanti amici hai sui social? E quanti di loro conosci veramente? In questa puntata, metto in discussione l'illusione di connessione creata dai social media e ti invitio a riflettere sul vero significato dell'amicizia e dell'amore nell'era digitale. Preparati a rivalutare le tue relazioni. -
Il minimalismo digitale mi ha cambiato la vita
19 JUN 2024 · Ho provato sulla mia pelle il potere trasformativo del Minimalismo Digitale. In questo episodio, condivido la mia esperienza personale e ti guido attraverso i passi fondamentali per liberarti dal caos digitale e ritrovare la gioia di vivere offline.
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Author | Andrea |
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