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Guida pratica per seguire un piano alimentare bilanciato, a lungo termine, tenendo conto degli aspetti emozionali del cibo
22 DEC 2023 · Lo zucchero si comporta come una sostanza d'abuso?
6 DEC 2023 · Gli alimenti "senza" sono davvero più salutari e "dietetici"?
Vediamolo insieme
3 AUG 2023
18 JUL 2023 · Continuiamo la rassegna dei macronutrienti e parliamo di proteine.
Le diete iperproteiche sono così salutari e utili per la perdita di peso?
Vediamolo insieme
4 JUL 2023 · La dieta perfetta esiste?
Sono davvero così "cattivi" i carboidrati?
Vediamolo insieme
22 JUN 2023 · Tanto nominato e poco curato parliamo di Microbiota intestinale. l'organo che permette il link intestino cervello.
13 JUN 2023 · La convivialità è così importante che è alla base della piramide alimentare, come struttura portamte. Vediamo insieme perchè!
7 JUN 2023 · Mangiare è un atto molto complesso, regolato non solo dalle proprietà intrinseche degli alimenti ma anche dalla nostra percezione sensoriale ed emotiva.
C’è anche un altro fattore che spesso viene sottovalutato e che guida il comportamento alimentare e sono i ritmi circadiani.
Vediamo insieme come agiscono.
29 MAY 2023 · In un mondo multitasking spesso è difficile concentrarsi su un atto che compiamo ogni giorno più volte al giorno, in modo a volte distratto. Eppure una delle strategie per mantenere un giusto apporto energetico è essere presenti durante il pasto.
Vediamo come.
22 MAY 2023 · Capire perchè mangiamo è importante per dare un valore diverso al cibo che vada oltre il semplice valore nutrizionale che seppur importantissimo non è sufficiente a garantirci un'alimentazione bilanciata, secondo i nostri apporti calorici. Solo considerando e integrando tutte le varie componenti del cibo è possibile riappropriarsi di un equilibrio alimentare.
Guida pratica per seguire un piano alimentare bilanciato, a lungo termine, tenendo conto degli aspetti emozionali del cibo
Information
| Author | Dott.ssa Denise Cazzato |
| Organization | Denise Cazzato |
| Categories | Nutrition |
| Website | - |
| info@specialistanutrizionista.it |
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