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Seja bem vindo ao Papo de Saúde! Aqui eu falo sobre como cuidar do seu corpo de uma maneira simples e sem mistérios. Vou discutir sobre os benefícios do exercício...
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Seja bem vindo ao Papo de Saúde! Aqui eu falo sobre como cuidar do seu corpo de uma maneira simples e sem mistérios. Vou discutir sobre os benefícios do exercício em nossas vidas. E claro! Desmistificar tudo relacionado ao treino, reabilitação e performance nos treinos. Vem comigo para aprender de vez como mudar e melhorar seu comportamento.
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5 JUL 2021 · Entenda a diferença do Alongamento e Flexionamento. Não pergunte nunca mais se o ALONGAMENTO pode ou deve ser realizado antes ou depois dos treinos. Há uma diferença enorme entre os dois tipos. Confira aqui!
28 JUN 2021 · Nesse episódio eu falo sobre os benefícios da prática de exercício físico e as recomendações do colégio americano de medicina do exercício (ACSM) sobre a quantidade mínima de exercício por semana, e a intensidade que você deve praticar.
21 JUN 2021 · Praticantes e amadores do esporte, entenda a importância de passar por uma avaliação física. A sua evolução depende disso. Seja beneficiado pelas valiosas informações, onde você vai entender cada ponto discutido. Vamos lá!
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Seja bem vindo ao Papo de Saúde! Aqui eu falo sobre como cuidar do seu corpo de uma maneira simples e sem mistérios. Vou discutir sobre os benefícios do exercício em nossas vidas. E claro! Desmistificar tudo relacionado ao treino, reabilitação e performance nos treinos. Vem comigo para aprender de vez como mudar e melhorar seu comportamento.
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Information
Author | Leandro Bhering |
Organization | Leandro Bhering |
Categories | Health & Fitness |
Website | - |
bhering.barros@gmail.com |
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