Contacts
Info
Cześć, to my - Piekielnie Szczere, czyli Alka Adamowicz, Gabrysia Gargaś i Weronika Michalczyk. Zapraszamy Was do naszego podcastu na rozmowy bez ściemy. Naszymi gośćmi będą osoby znane i nieznane,...
show more
Cześć, to my - Piekielnie Szczere, czyli Alka Adamowicz, Gabrysia Gargaś i Weronika Michalczyk. Zapraszamy Was do naszego podcastu na rozmowy bez ściemy. Naszymi gośćmi będą osoby znane i nieznane, zwykłe i niezwykłe. O czym będzie nasz podcast? O związkach, rozwiązkach, radościach, dramatach. O sensie i bezsensie i o całej reszcie życia. Nowe odcinki będą pojawiały się w każdy czwartek o godzinie 17:00 na YouTube oraz Spotify. #piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #podcast #rozmowy
show less
Episodes & Posts
Episodes
Posts
17 MAR 2025 · Odcinek, który właśnie słuchasz, to zapis naszej rozmowy na żywo z Nataszą Sochą – pełnej emocji, autentycznych historii i refleksji nad trudnymi relacjami z matkami. Nagranie live różni się od studyjnych odcinków – jest bardziej surowe, spontaniczne, a emocje płyną bez filtrów.
Każda matka chce dla swojego dziecka jak najlepiej. A co, jeśli to nieprawda?
Prawda o macierzyństwie nie zawsze jest wygodna. Natasza Socha opowiada o kontrolowaniu, zazdrości, przemocy i emocjonalnym chłodzie, który potrafi złamać dziecięce marzenia. W tym odcinku dzieli się także listami od czytelniczek, które przeżyły trudne relacje z matkami – historie pełne bólu, ale też siły, by się uwolnić.
🎧 Posłuchaj i podziel się swoimi przemyśleniami.
#NataszaSocha #UdupionePrzezMatki #Relacje #Macierzyństwo #ToksyczneWięzi #PiekielnieSzczere
13 MAR 2025 · 🔸Wiesz, że istnieje coś takiego jak kortyzolowy brzuch? I nie, to nie jest efekt „za dużo pizzy i Netflixa”, ale reakcji twojego organizmu na stres. A skoro już o stresie mowa – wiesz, że zajadanie emocji to nie tylko kwestia silnej woli, ale często… biochemii?🔸
W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere na tapet bierzemy temat jedzenia – ale nie z perspektywy tego, co masz na talerzu, tylko tego, co dzieje się w twojej głowie, hormonach i emocjach. 🧠
Naszą gościnią jest Lena Mól – dietoterapeutka i doradczyni ds. żywienia, znana jako newme_dietoterapia, która zamiast sprzedawać „cudowne diety”, tłumaczy, jak naprawdę działa nasz organizm.
🔎 Czy zastanawiałaś się kiedyś, czemu waga stoi w miejscu, mimo że liczysz każdą kalorię, a twoja lodówka wygląda jak katalog zdrowej żywności? Albo dlaczego po ciężkim dniu ręka sama sięga po czekoladę, zanim zdążysz pomyśleć o tym, że miałaś już tego nie jeść?
Lena rozwiewa mity, tłumaczy, dlaczego sen jest kluczowy dla twojej sylwetki (i hormonów!), i pokazuje, że intuicyjne jedzenie to nie liczenie każdego ziarenka ryżu, tylko wsłuchanie się w siebie. 🧡
W odcinku znajdziesz odpowiedzi na pytania:👉🏻 Co powoduje, że nie chudniemy?👉🏻 Dlaczego zajadamy emocje?👉🏻 Jak jeść intuicyjnie?👉🏻 Czy restrykcyjne diety i ważenie każdego ziarenka ryżu, to droga do sukcesu?👉🏻 Jak wygląda jedzenie w depresji? 👉🏻 Dlaczego kupujemy słodycze na prezent?👉🏻 Jaka jest alternatywa dla słodkich prezentów dla dzieci?👉🏻 Jak rozmawiać z bliskimi, by nie oferowali dzieciom słodkości?👉🏻 Czy odcięcie dziecka od glutenu jest okej?👉🏻 Jak reagować, gdy ktoś nas zmusza do jedzenia?👉🏻 Czy można być uzależnionym od jedzenia?👉🏻 Dlaczego sen jest taki ważny?👉🏻 Czym jest kortyzolowy brzuch?👉🏻 Czy problemy z tarczycą widać na twarzy?👉🏻 Jak działa insulinooporność?👉🏻 Co lubią nasze hormony?
Zbliża się Wielkanoc, dlatego przyglądamy się również… prezentom. Czy zastanawiałaś się, dlaczego tak chętnie wręczamy słodycze zamiast innych upominków? 🍫 To kwestia wygody, a może sentymentów z dzieciństwa? Lena tłumaczy, jak można przełamać ten schemat i co podarować dziecku zamiast kolejnej czekolady. A co, jeśli bliscy uparcie wręczają dzieciom batony i cukierki? Podpowiadamy, jak delikatnie, ale stanowczo wyznaczyć granice i uniknąć niezręcznych sytuacji. 🫣
W znalezieniu idealnej alternatywy dla czekoladowych zajączków, pomogła nam firma Crispy Natural, która z miłości do zdrowia, stworzyła świąteczne boxy z 12 paczuszkami chipsów owocowych i warzywnych oraz wielkanocnymi naklejkami. 🍊🤌🏻
Zestawy Wielkanocne i inne przekąski możecie kupić na 👉🏻 http://sklep.crispynatural.pl
Z naszym kodem PIEKIELNIE25 otrzymacie 25% zniżki na cały asortyment. Kod jest ważny do 30.04.2025 r. 🍎
To odcinek, który rozwala na łopatki dietetyczne mity i pokazuje, że zdrowe jedzenie to nie kara, a coś, co może być przyjemne, naturalne i dostosowane do CIEBIE. Jeśli chcesz przestać się katować wyrzutami sumienia i zrozumieć, jak naprawdę działa twoje ciało – musisz go posłuchać! 🎧🔥
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #dieta #jedzenie #sport #dzieci #słodycze #mama #rodzina #emocje #psychologia #dietoterapia #kortyzol #hormony #stres #tarczyca #insulinooporność
8 MAR 2025 · 🔸Czy przeszłość może odcisnąć piętno na naszym ciele? Czy doświadczenia z dzieciństwa wpływają na nasze zdrowie w dorosłości?🔸
Gościnią tego odcinka jest Kinga Handzlik – trenerka, motywatorka i kobieta, która przeszła przez piekło, by odnaleźć nową drogę życia.
Dorastała w domu, w którym alkohol rządził codziennością.
👉🏻 Jak wyglądało życie w cieniu uzależnienia? 👉🏻 Jakie skutki nosi się w sobie przez lata? 👉🏻 Kinga sięgnęła po narkotyki już w gimnazjum – dlaczego? 👉🏻 Czy łatwo było zdobyć środki odurzające i jak wyglądał świat uzależnienia od środka?
Przełomem okazał się wypadek – złamany kręgosłup, szpital i moment przebudzenia. Czy trauma może stać się siłą napędową do zmian?
W rozmowie odniesiemy się również do książki Sary Szal Gottfried „Trauma w Twoim ciele”. Autorka, bazując na badaniach i wieloletnim doświadczeniu, pokazuje, jak nierozwiązane traumy mogą prowadzić do chorób autoimmunologicznych, przewlekłego bólu, problemów z tarczycą czy jelitami.
👉🏻 Jakie są pierwsze objawy traumy zapisanej w ciele? 👉🏻 Jak sport może pomóc w odzyskaniu równowagi?
Oprócz trudnej przeszłości porozmawiamy o miłości, związkach i samotności. Po 13 latach Kinga zakończyła relację – co sprawia, że długie związki się rozpadają?
👉🏻 Czy miłość może przekształcić się w przyjaźń? 👉🏻 Jak przetrwać rozstanie i czy silne kobiety faktycznie odstraszają mężczyzn?
To rozmowa o trudnych doświadczeniach, ale i o sile, którą można w nich odnaleźć. Jeśli czujesz, że Twoje ciało wysyła sygnały, których nie rozumiesz – być może to historia, której musisz posłuchać. 🧡
📖 Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem ZNAK Literanova. Książka dostępna jesthttps://bit.ly/4ijKz17
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #książka #trauma #zdrowiepsychiczne #kingahandzlik #ciałopamięta #zdrowie #rozwój #emocje #autoimmunologia #sport #psychologia #motywacja #rozstanie #trudnedziecinstwo
7 MAR 2025 · 🔸Skąd się biorą dzieci? Mamo, czy ty kiedyś umrzesz? Dlaczego ten pan tak dziwnie wygląda? Dlaczego nie wolno kraść, skoro niektórzy to robią?🔸
To tylko kilka z wielu pytań, które dzieci zadają swoim rodzicom – a odpowiedzi wcale nie są proste.
W tym odcinku „Piekielnie Szczere” naszym gościem jest dr Justyna Korzeniewska – psycholog, neuropsycholog i autorka książki „Jak rozmawiać z dzieckiem i być lepszym rodzicem?”. Rozmawiamy o tym, jak odpowiadać na trudne pytania dzieci i jak radzić sobie z ich emocjami, nawet gdy rzucają się na podłogę w sklepie.
👉🏻 Czy można kochać swoje dziecko, ale go nie lubić?
👉🏻 Dlaczego dorośli boją się mówić dzieciom prawdę?
👉🏻 Czy sposób, w jaki się do nich zwracamy, wpływa na ich zachowanie?
👉🏻 I jak budować relację opartą na szacunku, zrozumieniu i bezpieczeństwie?
To rozmowa pełna praktycznych wskazówek, gotowych odpowiedzi na trudne pytania i scenariuszy reakcji na kłopotliwe zachowania. Dowiesz się, jak wspierać emocjonalny rozwój dziecka, zamiast zbywać je abstrakcyjnymi historiami.
📖 Książka dr Justyny Korzeniewskiej to przewodnik po dziecięcym świecie emocji, który pomaga lepiej zrozumieć maluchy i budować z nimi silne więzi. Dla każdego rodzica, opiekuna i wychowawcy, który chce mądrze towarzyszyć dziecku w poznawaniu rzeczywistości.
Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem RM. Książkę dr Justyny znajdziecie tutaj: https://bit.ly/43zIVnQ
Jeśli ten odcinek spodobał Ci się - zostaw komentarz i obserwuj nas po więcej piekielnie szczerych treści! 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psychologia #dzieci #rodzice #komunikacja #humor #wychowanie #parentning #buntdwulatka #relacje #rodzina #mama
4 MAR 2025 · 🔸W tym odcinku podcastu "Piekielnie Szczere" rozmawiamy z Martą Sak, psycholożką, interwentką kryzysową, psychoterapeutką i autorką książki “Terapia bez tajemnic. Jak wybrać dla siebie najlepszą pomoc?”.🔸
Terapia to temat, który przestał być tabu, ale wciąż budzi wiele pytań.
👉🏻 Czy terapia to tylko „wygadanie się”? 👉🏻 Jakie warunki muszą być spełnione, by sesja stała się rzeczywistą terapią? 👉🏻 Kiedy warto pomyśleć o wizycie u specjalisty? 👉🏻 Czy terapia na NFZ ma sens?👉🏻 Jakie sygnały świadczą o tym, że jesteś DDA?👉🏻 Co się dzieje w zakładach psychiatrycznych?
Marta opowiada o tym, dlaczego nie tylko osoby z depresją korzystają z terapii, ale także osoby z zaburzeniami odżywiania, ADHD czy uzależnieniami.
Marta dzieli się także swoimi przemyśleniami na temat swojej książki, która w przystępny sposób tłumaczy, jak znaleźć pomoc, której szukamy – rozwiewa wątpliwości, które mogą zniechęcać do terapii. 📖
Posłuchaj, by dowiedzieć się, dlaczego terapia to coś więcej niż mówienie o problemach i jak znaleźć pomoc odpowiednią dla siebie. 🧡
Odcinek został zrealizowany we współpracy z Wydawnictwem RM.
Książkę Marty możecie kupić tutaj 👉🏻 https://bit.ly/41FwiX1
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psychologia #myślenie #emocje #terapia #psycholog #psychoterapia #nfz #zdrowie #depresja #mediacje
1 MAR 2025 · 🔸Nasze myśli mają ogromną moc – wpływają na to, jak się czujemy, jak działamy i jak układa się nasze życie. Ale co, jeśli ta moc działa przeciwko nam? Jeśli nie potrafimy wyrwać się z negatywnych schematów, a zamartwianie staje się codziennym nawykiem?🔸
W tym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z Elżbietą Grabarczyk-Ponimasz – psychologiem, psychotraumatologiem, mediatorką i autorką książki "Dlaczego mnie to spotyka? Zmień swoje myślenie i daj sobie szansę na szczęście".
👉🏻 Czy afirmacje mają sens? W mediach społecznościowych aż roi się od magicznych haseł: "Jestem bogata, moje życie jest piękne, czuję się lekko". Czy powtarzanie tych słów naprawdę może zmienić naszą rzeczywistość?👉🏻 Czy nasz umysł nas oszukuje? Mamy tendencję do zniekształcania rzeczywistości – jeśli raz coś się nie udało, wierzymy, że już nigdy nam się nie uda. Jakie są najczęstsze pułapki myślenia, które sabotują nasze życie?👉🏻 Czy samotność zabija? Nasze samopoczucie zależy nie tylko od myśli, ale także od relacji – albo ich braku. Jak brak bliskich więzi wpływa na nasze zdrowie psychiczne?👉🏻 Jak zatrzymać karuzelę negatywnych myśli? Co zrobić, gdy ciągle podkładamy sobie nogę, zamiast iść do przodu?
W tym odcinku analizujemy, jak przeprogramować swoje myślenie, zrozumieć emocje i odzyskać poczucie wewnętrznego spokoju. Zagłębiamy się w treści książki "Dlaczego mnie to spotyka?", która daje konkretne narzędzia do zmiany sposobu myślenia i poprawy jakości życia. Jakie ćwiczenia pomagają najbardziej? Gdzie leży granica między zwykłym pesymizmem a depresją?Posłuchaj, jeśli chcesz przestać się zamartwiać i dać sobie szansę na szczęście! 🧡
Odcinek został zrealizowany we współpracy z Wydawnictwem RM.
🎧 Posłuchaj teraz i podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzu!
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psychologia #myślenie #emocje #negatywnemyśli #samotność #afirmacje #depresja #psychotraumatologia #szczęście #zmianamyślenia #relacje
27 FEB 2025 · 🔸Mięśnie dna miednicy – temat, o którym wciąż mówi się za mało, a który dotyczy każdej kobiety. Zdrowe MDM to lepszy seks, mniej bolesne miesiączki i mniejsze ryzyko obniżenia narządów rodnych. Ale… co zrobić, by były zdrowe, jak to sprawdzić?🔸
W tym odcinku gościmy Celinę Wycech – fizjoterapeutkę uroginekologiczną i właścicielkę marki https://femiphysio.pl/, która rozwiewa mity, tłumaczy, jak zadbać o swoje ciało, podpowiada, jakie ćwiczenia są naprawdę skuteczne oraz razem z nami zdejmuje tabu z tematu gadżetów erotycznych w terapii mięśni dna miednicy. 🌸
❗️Odcinek powstał przy współpracy z N69, czyli sklepem z gadżetami erotycznymi, założonym przez seksedukatorki. To miejsce, które kładzie ogromny nacisk na bezpieczeństwo, jakość i… przyjemność. Gadżety erotyczne poza tym, że mogą dostarczyć nam wiele uniesień, są także ważnym narzędziem terapeutycznym m.in. w drodze po zdrowe mięśnie dna miednicy. Ofertę N69 znajdziecie tutaj: https://bit.ly/4h5ZnPY❗️
Wspólnie z Celiną poruszyłyśmy tematy takie jak:
👉🏻 Jak sprawdzić czy nasze mięśnie dna miednicy działają?
👉🏻 Jak wygląda wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej?
👉🏻 Czy pozycje wertykalne podczas porodu mogą uratować nasze krocze i miednicę?
👉🏻 Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy?
👉🏻 Dlaczego warto siedzieć podczas oddawania moczu?
👉🏻 Gdzie jest najwięcej bakterii w naszym domu?
👉🏻 Co zrobić z bolesną owulacją? Czy można ją pomylić z atakiem bólu wyrostka robaczkowego?
👉🏻 Jak złagodzić bóle menstruacyjne?
👉🏻 Dlaczego warto się kołysać?
👉🏻 Jakie pozycje seksualne są polecane przy problemach z dnem miednicy?
👉🏻 Jak zdrowo kaszleć?
👉🏻 Czy stres wpływa na mięśnie dna miednicy?
👉🏻 Co zrobić, by blizny po cesarskim cięciu (i nie tylko) nie bolały?
Mięśnie dna miednicy to temat, który dotyczy nie tylko kobiet po porodzie czy w okresie menopauzy – problemy mogą pojawić się u każdej z nas, niezależnie od wieku czy stylu życia. A zaniedbane MDM mogą prowadzić do problemów, o których często nie mamy pojęcia. W tym odcinku obalamy mity i pokazujemy, że profilaktyka to klucz do zdrowia, komfortu i… lepszego życia.
Jeśli chcesz zadbać o siebie i swoje ciało, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! Posłuchaj i dowiedz się, jak małe zmiany mogą przynieść ogromne efekty.
❗️Cała rozmowa już dostępna na Spotify.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #fizjoterapiauroginekologiczna #uroginekolog #poród #cesarskiecięcie #blizna #n69 #gadżety #kobiety #ciało #selfcare #zdrowie #terapia #psychologia #kobiecość #celinawycech #femiphysio
23 FEB 2025 · 🔸W tym odcinku podcastu "Piekielnie Szczere" gościmy Akopa Szostaka – trenera personalnego, dietetyka, nauczyciela akademickiego i byłego zawodnika MMA. Akop, który na co dzień kojarzony jest z siłą i wytrwałością, odważył się na niezwykle ważne wyznanie – opowiedział publicznie o swojej walce z depresją.🔸
👉🏻 Czy mężczyzna, który odniósł sukces i osiągnął tak wiele, może zmagać się z chorobą? 👉🏻 Kiedy po raz pierwszy zauważył u siebie symptomy i dlaczego dopiero teraz zdecydował się o tym mówić?
W rozmowie Akop otwiera się na temat swoich myśli, emocji i momentu, w którym zrozumiał, że potrzebuje pomocy psychiatrycznej. Opowiada również o wpływie dzieciństwa na jego dorosłe życie, o doświadczeniach przemocy słownej oraz hejcie, który towarzyszył mu już od najmłodszych lat.
👉🏻 Czy te bolesne doświadczenia sprawiły, że stał się silniejszy, czy wręcz przeciwnie – zostawiły trwałe ślady w jego psychice?
Poruszamy też temat rozstania – Akop i Sylwia przez lata byli jedną z najbardziej rozpoznawalnych par w świecie fitnessu. 👉🏻 Czy to właśnie rozwód pogłębił jego problemy psychiczne?👉🏻 Jakie było ich małżeństwo poza Instagramem? 👉🏻 Czy teraz, kiedy buduje nowe życie, chce ponownie wejść w medialny związek?Nie zabrakło też pytań o jego karierę sportową – od młodzieńczej brawury, przez kulturystykę, aż po zawodowe walki w MMA. 👉🏻 Skąd decyzja o wejściu do oktagonu? 👉🏻 Ile zarobił na walkach? 👉🏻 A na czym zarobił najwięcej – na sporcie czy współpracach w social mediach? Akop opowiada też o swoich pierwszych zarobionych pieniądzach i o tym, dlaczego zdecydował się oddać je na cele charytatywne.A na koniec temat, który elektryzuje internet – nowy związek. Akop potwierdził, że się z kimś spotyka, a internetowi detektywi już zdążyli namierzyć jego nową partnerkę. 👉🏻 Czy zdradzi nam więcej? 👉🏻 I jakimi kobietami się interesuje?
Premiera tego odcinka nie bez przyczyny przypada w Światowy Dzień Walki z Depresją. Chcemy podkreślić, że ta choroba nie ma płci, wieku, statusu... może dotyczyć każdego. Jeśli czytasz to i znajdujesz się w kryzysie psychicznym pamiętaj - nie jesteś sam(a). Nie bój się prosić o pomoc.
To odcinek pełen szczerości i emocji, który pokazuje, że nawet najsilniejsi mają swoje słabsze momenty. Posłuchajcie, bo warto! 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #akopszostak #depresja #zdrowiepsychiczne #rozstanie #mma #sport #kulturystyka #psychologia #motywacja #inspiracja #życiebezfiltra #zdrowiepsychiczne
20 FEB 2025 · 🔸Depresja i zaburzenia lękowe – jedne z najbardziej skomplikowanych i nierozumianych problemów psychicznych. Czy da się je naprawdę wyleczyć? Jak wygląda najgorszy atak paniki? Czy myśli samobójcze zostają z człowiekiem na zawsze?🔸
W tym odcinku podcastu „Piekielnie Szczere” rozmawiam z Gosią Serafin – dziennikarką, podcasterką i fryzjerką, która otwarcie mówi o swoich zmaganiach z depresją i lękiem, pokazując, że nawet w najciemniejszych momentach można znaleźć światło. Ta rozmowa to prawdziwy emocjonalny rollercoaster. Bez filtrów, Bez Farbowania i bez cenzury – tylko brutalna prawda o psychice, która czasem potrafi być naszym najgorszym wrogiem. Wchodzimy w tematy, które są niewygodne, kontrowersyjne, ale piekielnie ważne.
Depresja to nie tylko smutek, ale choroba, która potrafi zabrać radość z życia, energię i nadzieję. To stan, który wielu wciąż bagatelizuje, radząc „weź się w garść” albo „idź pobiegać, to ci przejdzie”. Ale czy rzeczywiście to takie proste?
👉🏻 Jak odróżnić chwilowe przygnębienie od depresji?👉🏻 Co dzieje się w głowie osoby chorej?👉🏻 Jak wygląda życie z depresją na co dzień?👉🏻 Dlaczego tak trudno poprosić o pomoc? 👉🏻 Czego nie mówić chorym, a co warto powiedzieć?👉🏻 Jak nie przeoczyć depresji?👉🏻 Czym objawiają się stany lękowe?👉🏻 L4 z powodu depresji - dlaczego się go boimy?👉🏻 Jak walczyć z poczuciem braku sensu?👉🏻 Czy depresja to życiowa porażka?👉🏻 Co zrobić z myślami samobójczymi? 👉🏻 Dlaczego chorzy udają, że jest wszystko okej?
W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest depresja – jak wpływa na myśli, ciało i relacje. Opowiadamy o objawach, które łatwo przeoczyć, i o tym, dlaczego depresja to nie kwestia „słabej psychiki”, lecz poważna choroba, którą trzeba leczyć. Poruszamy temat leczenia – zarówno farmakologicznego, jak i psychoterapii – i obalamy mity na temat leków antydepresyjnych.
Co zrobić, jeśli to my zmagamy się z depresją i nie wiemy, jak zrobić pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu?
To odcinek pełen szczerych rozmów, ważnych tematów i nadziei. Jeśli kiedykolwiek czułeś się przytłoczony, bez sił, jeśli depresja dotknęła Ciebie lub kogoś bliskiego – ten odcinek jest dla Ciebie. Pamiętaj: depresję można leczyć, a pomoc jest bliżej, niż myślisz. 🧡
🎧 Posłuchaj i zaobserwuj nas, aby nie przegapić kolejnych odcinków.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #depresja #zaburzenialekowe #atakpaniki #zdrowiepsychiczne #terapia #lęk #nerwica #psychiatria #emocje #gosiaserafin #psychologia #zdrowie #prawdziwehistorie #kobiety #motywacja #światowydzieńdepresji
15 FEB 2025 · 🔸Dlaczego zakochujemy się w narcyzach? Czy można nie zauważyć przemocy, jeśli nie zostawia siniaków? I jak wiele mrocznych tajemnic mogą skrywać cztery ściany pozornie idealnych domów?🔸
W tym odcinku rozmawiamy z Alicją Sinicką, autorką thrillerów psychologicznych, o jej najnowszej książce „Podopieczna”, która porusza najciemniejsze zakamarki ludzkiej psychiki. To rozmowa nie tylko o literaturze. To rozmowa o życiu. O manipulacji, destrukcyjnych relacjach i o tym, dlaczego często nie widzimy czerwonych flag, dopóki nie jest za późno.
Anna Gala, główna bohaterka „Podopiecznej”, zostaje opiekunką małej Kalinki. Z pozoru to praca marzeń – duży dom, stabilizacja, wdzięczność rodziny. Ale z każdym dniem w rezydencji Aliny Czarneckiej kobieta odkrywa kolejne rysy na perfekcyjnej fasadzie. Przemoc psychiczna, którą autorka przedstawia w książce, to zjawisko często bagatelizowane. Nie ma krzyków, nie ma siniaków, nie ma dowodów. A jednak jej skutki bywają niszczące, prowadzą do lęku, depresji, a nawet utraty poczucia własnej wartości.
W rozmowie poruszamy temat narcystycznych zaburzeń osobowości i gaslightingu - jednej z najbardziej podstępnych form manipulacji.
👉🏻 Jak rozpoznać, że ktoś celowo podważa naszą rzeczywistość? 👉🏻 Jakie są psychologiczne mechanizmy, które sprawiają, że ofiary narcystycznych partnerów zaczynają wątpić we własne zmysły?
To, co dzieje się w książce Alicji Sinickiej, to fikcja, ale inspiracja do jej napisania przyszła z prawdziwego życia. Alicja opowiada o scenie, którą zobaczyła na własne oczy…
Narcyzi potrafią być uroczy, charyzmatyczni i niebezpiecznie pociągający. Na początku relacji obdarzają partnera uwagą, czułością i sprawiają, że czuje się wyjątkowy. To faza love bombingu – intensywnego okazywania miłości, które jest tylko narzędziem do zdobycia kontroli. W końcu następuje dewaluacja, a potem odrzucenie.
👉🏻 Dlaczego jednak mimo tego ofiary często wracają do swoich oprawców? 👉🏻 Czy można wyrwać się z takiego cyklu?
Rodzina Czarneckich w książce wydaje się mieć wszystko – pieniądze, prestiż i idealne życie. A jednak tajemnice, które skrywają, prowadzą do tragedii. Alicja Sinicka w swoich książkach pokazuje, jak wiele zła może kryć się pod płaszczykiem normalności. Jak często sąsiedzi, znajomi, a nawet bliscy wolą odwracać wzrok, zamiast dostrzec oznaki przemocy.
W tym odcinku nie tylko analizujemy mechanizmy manipulacji, ale też zastanawiamy się, jak można się z nich wyrwać.
👉🏻 Jak odbudować swoje poczucie wartości po relacji z narcyzem? 👉🏻 Czy osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości mogą się zmienić? 👉🏻 I dlaczego niektórzy wracają do swoich oprawców, mimo że wiedzą, jak bardzo ich to niszczy?
To rozmowa dla miłośników thrillerów oraz dla wszystkich tych, którzy chcą lepiej zrozumieć psychologię toksycznych relacji i mechanizmy przemocy psychicznej. Dla tych, którzy kiedykolwiek czuli, że coś w ich relacji jest nie tak, ale nie potrafili tego nazwać. I dla tych, którzy chcą wiedzieć, jakie tajemnice skrywają domy, w których – teoretycznie – nic złego się nie dzieje. 🧡
Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem WAB, ale możecie być spokojni - nasza opinia o książce jest Piekielnie Szczera! Wiemy, że z tą książką się na pewno nie będziecie nudzić.
Jeśli również chcecie przeczytać „Podopieczną” znajdziecie ją tutaj 👉🏻 https://bit.ly/40Y7OqG
❗️Jeśli ta rozmowa Ci się spodobała, zostaw komentarz i zaobserwuj nas, aby nie przegapić kolejnych odcinków.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #przemocpsychiczna #narcyzm #toksycznezwiązki #thrillerpsychologiczny #gaslighting #manipulacja #psychologia #podopieczna #alicjasinicka #wab #książki #kryminał
Cześć, to my - Piekielnie Szczere, czyli Alka Adamowicz, Gabrysia Gargaś i Weronika Michalczyk. Zapraszamy Was do naszego podcastu na rozmowy bez ściemy. Naszymi gośćmi będą osoby znane i nieznane,...
show more
Cześć, to my - Piekielnie Szczere, czyli Alka Adamowicz, Gabrysia Gargaś i Weronika Michalczyk. Zapraszamy Was do naszego podcastu na rozmowy bez ściemy. Naszymi gośćmi będą osoby znane i nieznane, zwykłe i niezwykłe. O czym będzie nasz podcast? O związkach, rozwiązkach, radościach, dramatach. O sensie i bezsensie i o całej reszcie życia. Nowe odcinki będą pojawiały się w każdy czwartek o godzinie 17:00 na YouTube oraz Spotify. #piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #podcast #rozmowy
show less
Information
| Author | Weronika Michalczyk |
| Organization | Weronika Michalczyk |
| Categories | Society & Culture |
| Website | www.spreaker.com |
| - |
Copyright 2025 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
