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Benvenuti al Podcast "PILLOLE DI CRESCITA PERSONALE". In questo viaggio di dieci puntate, approfondiremo concetti fondamentali per arricchire la nostra vita personale e professionale. Ogni episodio è dedicato a un...
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Benvenuti al Podcast "PILLOLE DI CRESCITA PERSONALE".
In questo viaggio di dieci puntate, approfondiremo concetti fondamentali per arricchire la nostra vita personale e professionale.
Ogni episodio è dedicato a un tema specifico di crescita personale, iniziando dalla potenza della "GRATITUDINE".
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In questo viaggio di dieci puntate, approfondiremo concetti fondamentali per arricchire la nostra vita personale e professionale.
Ogni episodio è dedicato a un tema specifico di crescita personale, iniziando dalla potenza della "GRATITUDINE".
Pillole di crescita personale
Pillole di crescita personale
N.11 L'importanza del fallimento
3 JUN 2024 · Oggi affronteremo un tema che spesso viene visto con una certa negatività, ma che in realtà nasconde incredibili opportunità di crescita: il fallimento.
Il fallimento è qualcosa che tutti noi cerchiamo di evitare. Nella nostra cultura, fallire è spesso associato a sentimenti di vergogna, di inadeguatezza e di sconfitta.
Ma cosa succederebbe se iniziassimo a vedere il fallimento sotto una luce diversa?
E se, anziché evitare il fallimento a tutti i costi, imparassimo a trarne insegnamenti preziosi?
In questa puntata, esploreremo come il fallimento può diventare un potente strumento di crescita personale.
Buon ascolto
Alex Ghisalberti Cunsellor professionista
N.10 Superare la Paura del Giudizio Altrui
19 FEB 2024 · Non è sempre facile ammettere, ma ci sono stati momenti nella mia vita in cui mi sono trovato paralizzato dalla paura del giudizio altrui.
Che fosse in ambito professionale, nelle relazioni, o persino esprimendo me stesso in pubblico, il timore di non essere all'altezza, di essere respinto o ridicolizzato, ha spesso frenato le mie azioni e soffocato la mia voce.
Ma con il tempo, ho imparato che la fiducia in sé stessi non è qualcosa che si ha o non si ha; è qualcosa che si costruisce, giorno dopo giorno, con piccoli passi e conquiste personali.
Il mio primo grande passo è stato quello di accettare me stesso, con i miei limiti e le mie imperfezioni. Ho iniziato a trattarmi con gentilezza e compassione, come farei con un amico caro.
Questo non ha eliminato le mie paure, ma ha ridotto il loro potere su di me.
N.9 Il cambiamento
12 FEB 2024 · Oggi, voglio parlarvi di qualcosa che tocca profondamente tutti noi: il cambiamento.
Sì, il cambiamento, quel processo inarrestabile che può essere tanto stimolante quanto spaventoso.
Ma perché ci fa paura?
E come possiamo trasformare quella paura in un'opportunità per crescere?
Ho imparato che il segreto per abbracciare il cambiamento non sta nell'evitare la paura, ma nell'imparare a danzarci insieme.
Il cambiamento è inevitabile, ma come scegliamo di affrontarlo definisce il corso della nostra vita.
Spero che condividendo la mia storia, possiate trovare la forza di affrontare i vostri cambiamenti, di superare le vostre paure e di crescere in modi che mai avreste immaginato.
N.8 Empatia
5 FEB 2024 · L'empatia è molto più di una parola di moda; è la capacità di immergersi nelle emozioni di qualcun altro, di comprendere il loro mondo interno senza giudizio.
È come una sinfonia di connessione umana che si sviluppa attraverso l'ascolto autentico.
Immaginate di trovarvi di fronte a una persona, di percepire non solo le parole che pronuncia, ma di cogliere le sfumature emotive che si nascondono dietro ogni frase.
Questo è il cuore dell'empatia, un viaggio nell'ascolto che va al di là della superficie.
L'empatia non è solo un atto di gentilezza; è una forma di comprensione che abbraccia la vulnerabilità degli altri.
Quando si vive l'empatia, si crea uno spazio sicuro dove le persone possono esprimere liberamente i loro pensieri e sentimenti.
N.7 Ascolto di sé - Autoconsapevolezza
29 JAN 2024 · L'autoconsapevolezza è il nostro potere segreto. Non è solo conoscere i nostri punti di forza e di debolezza, ma anche comprendere i nostri desideri più profondi, le nostre paure, e soprattutto, il nostro vero io.
Oggi l’ascolto attivo e attento sarà rivolto a noi stessi, alle nostre emozioni e ai nostri sentimenti e alle nostre azioni personali.
N.6 La resilienza
22 JAN 2024 · Come possiamo non solo sopravvivere, ma anche prosperare di fronte alle difficoltà?
La resilienza è la capacità di restare motivati nel perseguire i propri obiettivi, superando ostacoli e difficoltà, resistendo allo stress.
Una persona resiliente è qualcuno che crede fermamente nei propri obiettivi ed è disposto a mettere in campo tutte le sue forze pur di raggiungerli, sfidando e superando avversità e imprevisti.
La resilienza è fondamentalmente un atteggiamento positivo che ci fa leggere gli eventi negativi come momentanei e superabili, ci fa credere nelle nostre forze e nella nostra capacità di controllo sui fattori esterni, ci fa vedere ostacoli e difficoltà come sfide, non ci fa mai perdere la speranza.
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Se hai bisogno di consulenza chiama a: Alessandro Ghisalberti counsellor tel. 3392031903
5. L'ascolto attivo
15 JAN 2024 · Immaginatevi in una conversazione: spesso ci troviamo a pensare a cosa dire dopo, invece di ascoltare veramente la persona di fronte a noi.
Ma l'ascolto, quello autentico, è una forma d'arte.
Quando ascoltiamo davvero, entriamo in un mondo nuovo, quello dell'altro, e questo arricchisce non solo la conversazione, ma anche noi stessi.
Mi sono reso conto che, nel corso degli anni, ho imparato più ascoltando che parlando.
Ascoltare attivamente significa comprendere non solo le parole, ma anche il tono di voce, le emozioni, il linguaggio del corpo. È un'abilità che richiede pazienza, empatia e apertura mentale.
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4. L'importanza della autostima
9 JAN 2024 · L'autostima è il modo in cui percepiamo e valutiamo noi stessi.
L’autostima è cruciale perché influisce su ogni aspetto della nostra vita: le relazioni, il lavoro, e persino la salute.
Ma cosa significa avere una buona autostima?
Non si tratta solo di sentirsi bene con se stessi, ma di riconoscere il proprio valore e avere fiducia nelle proprie capacità.
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3. Come gestire il tempo e trovare un equilibrio tra lavoro e vita personale
1 JAN 2024 · Impiegare bene il tempo sblocca notevoli vantaggi. Per questa ragione è così importante parlarne.
Qual è il tuo rapporto con il tempo?
Sei sempre di corsa, oppure ti ritrovi spesso a rimandare?
Comprendere il tuo comportamento è il primo passo per migliorare.
Il segreto e la chiave per migliorare si chiama PIANIFICAZIONE .
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2. Gli obbiettivi
27 DEC 2023 · Ecco come impostare obbiettivi realistici.
Imparate a farvi le domande giuste con il coaching.
Un obbiettivo SMART : specifico - misurabile - raggiungibile - rilevante - temporizzato.
Segui le mie "pillole di crescita personale", ogni lunedì pubblico una puntata che dura pochi minuti.
Buon ascolto!
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Ogni episodio è dedicato a un tema specifico di crescita personale, iniziando dalla potenza della "GRATITUDINE".
Information
| Author | Alessandro Ghisalberti |
| Organization | alessandro ghisalberti |
| Categories | Self-Improvement |
| Website | - |
| strategiedicoaching@gmail.com |
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