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Sempre di Corsa

  • 100 km in Giappone Saroma Lake - non sempre va come vorresti

    7 JUL 2024 · La 100 km a Saroma Lake in Giappone, non sempre va come vorresti
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  • Tecnica di corsa - Il 90% delle persone corre "male"

    5 MAY 2024 · E' molto importante lavorare ed analizzare la propria tecnica di corsa per essere più economici e prevenire gli infortuni. Il 90% delle persone corre "male"...
    Played 17m 18s
  • Overtraining, i sintomi e le cause

    8 APR 2024 · Sintom i e cause del sovrallenamento....
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  • Verso la Milano Marathon

    30 MAR 2024 · Verso la Milano Marathon consigli....
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  • Come preparare una maratona

    14 JAN 2024 · Come preparare la gara regina
    Played 21m 30s
  • Come preparare una gara da 100 km

    6 JAN 2024 · Come preparare una gara da 100 km...questo viaggio impossibile, che in realtà preparato bene è una gara bella ed avvincente...
    Played 30m 47s
  • Come preparare una gara da 10 km

    30 DEC 2023 · Come preparare una gara di corsa da 10 km, corta ed stimolante
    Played 21m 47s
  • Mentalità vincente in gara

    23 DEC 2023 · La puntata di oggi è dedicata alla mentalità vincente in gara. Non basta solo la preparazione muscolare ed organica...
    Played 30m 51s
  • Falsi miti e false credenze nel running

    16 DEC 2023 · La puntata di oggi è dedicata ai falsi miti nel mondo del running. Tra gli appassionati di corsa spesso si sentono delle convinzioni, delle teorie, delle idee che sono state così a lungo ripetute da essere prese per vere e non sono nemmeno più messe in dubbio. In realtà molte di queste credenze sono sbagliate, alcune sono poco corrette, altre invece hanno una parte di verità ma vanno sempre contestualizzate. Oggi vogliamo portare alla luce le più diffuse di queste credenze e con Lorenzo, provare a capire quanto c’è di vero e quanto di sbagliato in ognuna di queste.
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  • Il decalogo per fare il tuo Personal Best

    9 DEC 2023 · Dieci consigli per migliorare nella corsa con l'obiettivo di raggiungere il proprio personal best.
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Il podcast di Lorenzo Lotti per aiutare tutti gli appassionati di running a correre meglio, più veloce e più a lungo. Ogni sabato pubblichiamo una puntata ricca di consigli pratici...

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Il podcast di Lorenzo Lotti per aiutare tutti gli appassionati di running a correre meglio, più veloce e più a lungo. Ogni sabato pubblichiamo una puntata ricca di consigli pratici e storie che possano essere di ispirazione a tutti coloro che amano correre.
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