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Un espacio de conversación y aprendizaje sobre las habilidades socioemocionales y del talento.
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14 NOV 2024 · En Sientoxciento frecuentemente hemos recibido quejas acerca de lo que llaman “la generación de cristal”: que los jóvenes están saliendo al mundo y tienen muchos problemas para navegarlo, que tienen desafíos que no saben cómo afrontar, que esperan que el mundo se acomode a ellos y no al revés, y por si fuera poco, estos jóvenes están presentando altos niveles de ansiedad y depresión.
En este episodio, Roci y Kris exploran las razones de ¿por qué estamos así, por qué los jóvenes no están tan preparados para salir al mundo y les da tan duro?, y presentan a la autonomía como la competencia que debemos dar y fomentar en los niños, adolescentes y jóvenes para que estén preparados a vivir cómodamente como adultos y puedan colaborar y ejercer sus responsabilidades ciudadanas.
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¡Ya están al aire los cursos sobre desarrollo socioemocional! Se llaman Conéctate al Sientoxciento y están dirigidos a adolescentes; a padres, madres y educadores de adolescentes, respectivamente. Para conocer los detalles entra aquí e inscríbete. Para conocer los detalles entra aquí y preinscríbete.
Aprovechamos para agradecer a la Alianza por la Transformación Social, conformada por las fundaciones: Bolívar-Davivienda, Corona, Ford, Mario Santo Domingo, Saldarriaga Concha y WWB Colombia, quienes generosamente patrocinaron el desarrollo de estos cursos online.
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5 NOV 2024 · Los niños y jóvenes hoy en día presentan una crisis de pertenencia en las escuelas que pone en peligro sus experiencias educativas, su salud mental y su éxito futuro. Esta crisis además impacta directamente el futuro de las comunidades, y por lo tanto de las naciones, pues cuando no sentimos pertenencia en donde estamos, no solo se deteriora nuestro bienestar, sino que no nos hacemos partícipes de las decisiones ni colaboramos en la solución de problemas de nuestra comunidad. Muchos niños y jóvenes manifiestan no sentirse conectados con sus escuelas y tienen un sentimiento de alienación generalizado que impide que tengan comportamientos cívicos y ejerzan sus responsabilidades civiles.
La pertenencia es una necesidad esencial humana que dura toda la vida y, aunque varía en cada etapa del desarrollo, es fundamental para desarrollar y mantener relaciones significativas y para construir comunidades saludables y productivas. En los entornos educativos la pertenencia tiene sus raíces en la percepción de ser parte integral de esa comunidad y fomenta el sentido de inclusión. Esto crea un marco integral para la dinámica de participación y bienestar de los estudiantes. La pertenencia predice en gran medida resultados educativos y personales positivos como mayor motivación y bienestar social, mejor comportamiento y nivel académico, y fomento de la autoeficacia y satisfacción.
En este episodio, Rocío y Kris nos comparten un estudio acerca de este problema del Instituto Aspen en Estados Unidos, y nos presentan algunas estrategias para abordar esta crisis que nos concierne a todos.
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18 OCT 2024 · Así como el sistema de control de tráfico aéreo en un aeropuerto concurrido gestiona las llegadas y salidas de muchos aviones en múltiples pistas, nuestro cerebro tiene un conjunto de habilidades, al que llamamos la función ejecutiva, que nos permite planear, organizar, retener y priorizar información, autorregular emociones, cambiar de marcha si es necesario, en fin, una serie de procesos mentales administrativos vitales para nuestro desempeño cotidiano, académico, laboral y para todo nuestro bienestar.
En este episodio, Roci y Kris nos cuentan de qué se trata la función ejecutiva, nuestra torre de control, y cómo podemos fomentar estas habilidades tan importantes para lograr nuestras metas y objetivos.
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4 OCT 2024 · Ya vimos en el episodio pasado que la curiosidad es un ¡superpoder! En este episodio, vamos a recorrer las diferentes estrategias para practicarlo propuestas por el investigador Scott Shigeoka, quien se ha dedicado en los últimos años a estudiar la curiosidad y los beneficios que nos trae al aplicarla en todos los aspectos de la vida.
Daremos pautas prácticas que seguro te traerán bienestar y te ayudarán a ver el mundo con otros ojos, tener nuevas perspectivas y a conectar genuinamente con los otros. Anímate a volver este superpoder que todos tenemos en tu actitud permanente para transformar tu vida y el mundo. ¡Ya verás!
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20 SEP 2024 · Para Sientoxciento, la curiosidad es una actitud fundamental para el bienestar y el desarrollo socioemocional. ¿Qué piensas si te decimos que la curiosidad nos hace ser más amables? En este episodio, Roci y Kris nos cuentan cómo y por qué la curiosidad nos ayuda a conocernos más, a mejorar nuestras relaciones, entender más a los demás, a tender puentes con quienes tenemos puntos de vista diferentes, y a mirar la vida con una mentalidad de crecimiento y con mente abierta.
Basadas en el libro acerca de la curiosidad de Scott Shigeoka, investigador de UC Berkeley, en este episodio contamos lo que pasa en nuestro cerebro cuando somos curiosos, y repasamos los beneficios y cambios que esto nos trae. En el siguiente episodio, veremos diferentes estrategias para poner en práctica la curiosidad en todos los aspectos de la vida diaria.
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7 SEP 2024 · En este episodio, Roci y Kris hablan con Gustavo Payán, de Juntos Aprendemos, un programa dedicado a que los estudiantes y las familias colombianas y migrantes venezolanos gocen de una trayectoria educativa completa, continua y de calidad.
En esta charla, Gustavo nos cuenta acerca de las estrategias de Juntos Aprendemos para mejorar la calidad de la educación e incrementar el acceso y la permanencia, y nos expone cómo las habilidades socioemocionales son clave para el mejoramiento del clima escolar y para la i
ntegración de estudiantes y familias migrantes. Además, nos explica las ventajas económicas y los beneficios sociales de acoger a la población migrante en nuestro país.
Gustavo Payán es el oficial de Partners of the Americas para Juntos Aprendemos. Él tiene amplia experiencia en educación en crisis, en desarrollo positivo de la juventud (haciendo énfasis en habilidades como la resiliencia, el compromiso cívico y en preparación para el empleo), y en desarrollo de capacidad local y el camino hacia la autosuficiencia. Ha trabajado en múltiples países del mundo como México, Honduras, Colombia, Chipre, Macedonia, Azerbaiyán, Filipinas, El Salvador, Etiopía, y Kenia.
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23 AUG 2024 · 7 claves para fomentar el desarrollo de la motivación intrínseca en los adolescentes.
En el episodio anterior, Roci y Kris explicaron por qué nuestro papel no es motivar a nuestros hijos. En cambio, debemos ayudarlos a fomentar su propio sentido de motivación intrínseca, ya que el objetivo final no es lograr que les vaya bien, es que quieran esforzarse para hacer las cosas bien.
Realmente no podemos inculcar motivación a nuestros hijos, principalmente porque no podemos controlar que quieran lo que no quieren, o que no quieran lo que quieren.
En este episodio, Roci y Kris nos darán 7 herramientas prácticas para apoyar y desarrollar la motivación intrínseca en los adolescentes.
Lo que queremos es que alcancen el punto óptimo de motivación: entre los extremos del perfeccionismo y la sensación de inutilidad incluso al intentarlo. La clave para alcanzar este punto óptimo es la promoción de un comportamiento impulsado por la curiosidad, el interés, la búsqueda de desafíos y el deseo de desarrollar habilidades.
Después de escuchar este episodio y de poner en práctica las herramientas compartidas, te sorprenderás al ver cómo tus hijos y estudiantes comienzan a encontrar esa llama interna que los lleva a la acción sin que necesiten incentivos externos.
Si te interesa aprender más herramientas para mejorar la relación con tus hijos adolescentes, te invitamos a hacer nuestro curso Conéctate al Sientoxciento en el que no solo damos herramientas, sino que explicamos los porqués de los comportamientos de los adolescentes.
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9 AUG 2024 · ¿Qué es y cuáles son los principales errores que hacemos para cultivar la motivación en los adolescentes?
Una de las preocupaciones más frecuentes de nosotros como padres y educadores de adolescentes es que no estén motivados. Tenemos la sensación generalizada de que son muy pocas cosas que de verdad despiertan la llama en ellos y los motivan a esforzarse y a perseverar.
Paradójicamente, ante esa desmotivación tendemos a usar, tanto en el hogar como en las escuelas, recompensas, premios, notas, calificaciones, y castigos, como métodos para incentivarlos a la acción.
Lo que no sabemos es que estas herramientas apelan a la motivación extrínseca mientras que socavan la intrínseca, que es el tipo de motivación que nos lleva a la acción de forma orgánica y duradera, pues genera el deseo genuino de esforzarnos y persistir para lograr el desempeño que buscamos.
En este episodio Roci y Kris hablan de qué es la motivación, la diferencia entre motivación intrínseca y la extrínseca, y cuál es nuestro rol en desarrollar la motivación intrínseca en los adolescentes. Además, nos explicarán qué es lo que NO debemos hacer cuando queremos fomentar la motivación intrínseca.
En el siguiente episodio, la segunda parte sobre la motivación, Roci y Kris nos darán 7 claves prácticas para apoyar y desarrollar la motivación intrínseca.
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26 JUL 2024 · Es muy común que los adolescentes tengan comportamientos que nos sacan de quicio o que no sabemos bien cómo responder. Es tan común que la adolescencia tiene fama de ser la edad más difícil y retadora... que responden de mala manera, o solo con monosílabos (si responden), que se encierran, que tiran las cosas, que no hacen caso, son unos de los muchos ejemplos que hemos oído tantas veces.
Escucha este episodio en donde Roci y Kris, basadas en los consejos de https://open.spotify.com/episode/2H8Egy2qYapJBrW5aH7eG9?si=b975a5bee70c4e28 (episodio 170) de la Dra. Lisa Damour nos comparten formas de responder cuando nos enfrentamos a estos comportamientos retadores.
Aunque todos hemos “sufrido” este tipo de comportamientos, la verdad es que los adolescentes no son tan difíciles de tratar si entendemos por qué se comportan de esta manera y, sobre todo, cuando sabemos responder de una forma que, en vez de confrontarlos, los alentemos a que colaboren y asuman cada vez más responsabilidad. Durante la adolescencia, los jóvenes no son los únicos que se transforman; nosotros también debemos cambiar y renegociar la forma en que nos relacionamos con ellos. Al fin de cuentas no los podemos seguir tratando como niños cuando se están transformando en adultos.
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12 JUL 2024 · En Sientoxciento celebramos la película ¨Intensamente 2¨, en donde se presenta de manera clara y divertida la transformación que tenemos durante la adolescencia y en donde las emociones son las protagonistas.
En este episodio, Roci y Kris, sin dañar la película para los que no la han visto, nos cuentan algunas observaciones y consideraciones de los psicólogos que estuvieron detrás de la producción de la película, Dr. Dacher Keltner (UC Berkeley) y Dr. Lisa Damour (The Psychology of Parenting), hablan de los principales aprendizajes que nos deja, y reiteran la importancia de entender todo lo que pasa en la adolescencia para mejorar nuestras relaciones con los adolescentes a nuestro alrededor. ¡Acompáñanos!
La película, y este episodio, es un muy buen complemento a los otros episodios que hemos estado haciendo acerca de la adolescencia. ¡Ojo, vienen más! Pero si quieres entender a fondo acerca de la adolescencia, te invitamos a nuestros cursos: Conéctate al Sientoxciento.
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