#zadbajomatkę to cykl postów w social mediach, który powstał w 2021 roku, przy okazji mojej dietetycznej pracy z mamami niemowląt i małych dzieci.
Czas na podkast - rozmowy z kobietami, które mówią o tym jak dbają o siebie i jak pokazują innym mamom, że dbanie o siebie jest ważne.
Dla każdej z nas dbanie o siebie oznacza coś innego. Wygląda inaczej zależnie od tego, na jakim etapie macierzyństwa jesteśmy, czy mamy wsparcie w codziennych obowiązkach, pracę, ile dzieci i jakie relacje z partnerem i rodziną.
To nie tylko czas na maseczki i regularne ćwiczenia. Czasem to samotne 5 minut pod prysznicem, zakupy w markecie bez dziecka pod pachą, albo czas na to, żeby się wyspać.

Zobacz, jak #zadbajomatkę rozumieją i stosują moje gościnie.
.......................................................
Możesz wspierać akcję #zadbajomatkę i tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #kwadranszjackowska
www.malgorzatajackowska.com