Contacts
Info
To jest podcast o tym, jak z odwagą przechodzić przez kryzysy mniejsze i większe. Jak z odwagą przeglądać się w lustrze i oczach innych osób. I z taką samą odwagą...
show more
To jest podcast o tym, jak z odwagą przechodzić przez kryzysy mniejsze i większe.
Jak z odwagą przeglądać się w lustrze i oczach innych osób.
I z taką samą odwagą popełniać błędy, naprawiać je, stawiać granice, wchodzić w kolejne życiowe role, a przede wszystkim brać odpowiedzialność za swoje życie i szczęście.
To podcast o odważnym (i uważnym) odkrywaniu siebie i innych.
Będzie ekscytująco, czasem wzruszająco, a innym razem - jak to w życiu - na pełnym wkurwie. Mogą pojawić się przekleństwa, całkiem nieśmieszne żarty i wchodzenie sto razy do tej samej rzeki.
Znajdziesz tu wiedzę z psychologii i socjologii, przełożoną z "eksperckiego" na "ludzki", osobiste zwierzenia, historie porażek i opowieści o codziennych aktach odwagi.
Jesteś na to gotowa?
Jesteś na to gotowy?
Jeśli tak, zapraszam Cię do słuchania!
Pierwszy odcinek pojawi się jeszcze w czerwcu tego roku :)
Ściskam,
Zuza Skrzyńska
show less
Jak z odwagą przeglądać się w lustrze i oczach innych osób.
I z taką samą odwagą popełniać błędy, naprawiać je, stawiać granice, wchodzić w kolejne życiowe role, a przede wszystkim brać odpowiedzialność za swoje życie i szczęście.
To podcast o odważnym (i uważnym) odkrywaniu siebie i innych.
Będzie ekscytująco, czasem wzruszająco, a innym razem - jak to w życiu - na pełnym wkurwie. Mogą pojawić się przekleństwa, całkiem nieśmieszne żarty i wchodzenie sto razy do tej samej rzeki.
Znajdziesz tu wiedzę z psychologii i socjologii, przełożoną z "eksperckiego" na "ludzki", osobiste zwierzenia, historie porażek i opowieści o codziennych aktach odwagi.
Jesteś na to gotowa?
Jesteś na to gotowy?
Jeśli tak, zapraszam Cię do słuchania!
Pierwszy odcinek pojawi się jeszcze w czerwcu tego roku :)
Ściskam,
Zuza Skrzyńska
Żyć odważnie
Żyć odważnie
1 AUG 2024 · People pleasing, syndrom istoty dającej, zadowalanie innych kosztem siebie - zwał jak zwał. Chodzi o ten wewnętrzny przymus spełnainia oczekiwań innych osób i jednoczesny lęk przed rozczarowaniem ich, który pcha nas nieuchronnie w stronę wypalenia - emocjonalnego, zawodowego, tego w związku i relacjach ze znajomymi.
Skąd właściwie się to bierze? Dlaczego, mimo wiedzy i świadomości, że nie musimy tak działać, nie potrafimy przestać? Przed czym chroni nas ten mechanizm działania? Czego unikamy, podażając dobrze utartymi ścieżkami samopoświęcnia?
I jak dać sobie przestrzeń na własne potrzeby, granice, emocje?
Jak zyskać odwagę rozczarowywania innych i stawania po swojej stronie?
Na te pytania staram się odpowiedzieć w tym odcinku.
Kliknij, posłuchaj i koniecznie daj mi znać, jakie masz przemyślenia!
Ściskam,
Zuza Skrzyńska
www.instagram.com/zuza.skrzynska
www.sklep.zuzaskrzynska.com
16 JUL 2024 · Krytyczni, nieliczący się z emocjami, wzbudzający poczucie winy. Nadopiekuńczy lub odtrącający.
Jacy jeszcze mogą być niedojrzali emocjonalnie rodzice?
Czym jest i z czego może wynikać niedojrzałość emocjonalna?
Jakie niesie konsekwencje dla dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców?
I wreszcie co robić i jak sobie radzić z niedojrzałością emocjonalną rodziców lub... swoją własną?
Zapraszam Cię do wysłuchania jednego z najważniejszych odcinków w ramach tego podcastu.
Ściskam,
Zuza
5 JUL 2024 · Zapraszam Cię do odcinka o tym, czego boimy się tak naprawdę.
Zajrzymy pod powierzchnię różnych emocji i zachowań i co trudno jest nam rozpoznać i zauważyć.
Dowiesz się, dlaczego prokrastynujemy, dlaczego tak trudno jest podejmować nam ważne dla nas decyzje, skąd może brać się lęk przed oceną i porażką i jak się z tym wszystkim oswoić, by potem zmieniać.
Będzie także o teorii i stylach przywiązania, które kształtują się już od wczesnego dzieciństwa i które wpływają na to, jak myslimy o sobie i innych, jak wchodzimy w relacje, jak radzimy sobie z konfliktami i jak funkcjonujemy w życiu. I o odważnym mierzeniu się z ich konsekwencjami.
Znajdziesz tu też moje osobiste historie o badziej i mniej oczywistych aktach odwagi, również te sprzed wielu lat i lęku, który im towarzyszył. Być może odnajdziesz w nich siebie (a może masz zupełnie inaczej?), być może będą pokrzepieniem, a nawet - kto wie - jakimś kopniakiem w stronę zmiany?
Posłuchaj, przemyśl, daj znać, co o tym wszystkim sądzisz! Będzie mi szalenie miło :)
Napisz do mnie w komentarzu albo wyślij mi wiadomość na Instagramie @zuza.skrzynska lub pisz na maila kontakt@zuzaskrzynska.com.
Do usłyszenia następnym razem!
Zuza Skrzyńska
___
Znajdziesz mnie także tutaj:
instagram: https://www.instagram.com/zuza.skrzynska/
Facebook: https://www.facebook.com/zuzaskrzynska.blog
Youtube: http://www.youtube.com/@zuzaskrzynska
Blog: https://www.zuzaskrzynska.com/blog
Klub online: https://www.kobiecakooperatywarozwojowa.pl
Sklep: https://www.sklep.zuzaskrzynska.com
17 JUN 2024 · Co to znaczy żyć odważnie i... dlaczego warto? Co zrobić, by nasza odwaga nie była jedynie głupotą i działaniem pod wpływem impulsu? I jak to się dzieje, że czasem, a nawet całkiem często, w drodze pozornego samorozwoju tracimy z oczu to, co naprawdę ważne?
I wreszcie - o czym będzie ten podcast i w czym może Ci pomóc :)
Zapraszam Cię do słuchania i zasubskrybowania tego podcastu, by nie przegapić kolejnych opowieści o codziennych aktach odwagi.
Ściskam :)
Zuza Skrzyńska
To jest podcast o tym, jak z odwagą przechodzić przez kryzysy mniejsze i większe. Jak z odwagą przeglądać się w lustrze i oczach innych osób. I z taką samą odwagą...
show more
To jest podcast o tym, jak z odwagą przechodzić przez kryzysy mniejsze i większe.
Jak z odwagą przeglądać się w lustrze i oczach innych osób.
I z taką samą odwagą popełniać błędy, naprawiać je, stawiać granice, wchodzić w kolejne życiowe role, a przede wszystkim brać odpowiedzialność za swoje życie i szczęście.
To podcast o odważnym (i uważnym) odkrywaniu siebie i innych.
Będzie ekscytująco, czasem wzruszająco, a innym razem - jak to w życiu - na pełnym wkurwie. Mogą pojawić się przekleństwa, całkiem nieśmieszne żarty i wchodzenie sto razy do tej samej rzeki.
Znajdziesz tu wiedzę z psychologii i socjologii, przełożoną z "eksperckiego" na "ludzki", osobiste zwierzenia, historie porażek i opowieści o codziennych aktach odwagi.
Jesteś na to gotowa?
Jesteś na to gotowy?
Jeśli tak, zapraszam Cię do słuchania!
Pierwszy odcinek pojawi się jeszcze w czerwcu tego roku :)
Ściskam,
Zuza Skrzyńska
show less
Jak z odwagą przeglądać się w lustrze i oczach innych osób.
I z taką samą odwagą popełniać błędy, naprawiać je, stawiać granice, wchodzić w kolejne życiowe role, a przede wszystkim brać odpowiedzialność za swoje życie i szczęście.
To podcast o odważnym (i uważnym) odkrywaniu siebie i innych.
Będzie ekscytująco, czasem wzruszająco, a innym razem - jak to w życiu - na pełnym wkurwie. Mogą pojawić się przekleństwa, całkiem nieśmieszne żarty i wchodzenie sto razy do tej samej rzeki.
Znajdziesz tu wiedzę z psychologii i socjologii, przełożoną z "eksperckiego" na "ludzki", osobiste zwierzenia, historie porażek i opowieści o codziennych aktach odwagi.
Jesteś na to gotowa?
Jesteś na to gotowy?
Jeśli tak, zapraszam Cię do słuchania!
Pierwszy odcinek pojawi się jeszcze w czerwcu tego roku :)
Ściskam,
Zuza Skrzyńska
Information
Author | Zuza Skrzyńska |
Organization | Zuza Skrzyńska |
Categories | Society & Culture |
Website | - |
kontakt@zuzaskrzynska.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company