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Questo nuovissimo episodio è interamente dedicato al benessere femminile: abbiamo parlato con le bravissime ostetriche Eleonora e Francesca di “Una Maia per Amica” di svariati argomenti, tra cui il ruolo dell’ostetrica durante l’intera vita di una donna (e non solo), cos’è il pavimento pelvico e come possiamo prendercene cura e le coppette mestruali come alternative ai classici assorbenti.
Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!

In questo episodio troverai:
• Chi sono Eleonora e Francesca, di cosa si occupano e come si sono conosciute (min. 01.04)
• L’avvio del progetto “Una Maia per Amica”: com’è nata l’idea e come si è realizzata (min. 02.18)
• Com’è nata la passione per la professione d’ostretrica (min. 03.25)
• Il ruolo dei social all’interno del progetto “Una Maia per Amica” (min. 05.27)
• I progetti per il futuro (min. 08.02)
• Tempo per il proprio Benessere e significato dello “stare bene” (min. 10.20)
• Il ruolo dell’ostetrica: non solo gravidanza e allattamento (min. 13.24)
• Cos’è il pavimento pelvico e perché è fondamentale prendersene cura (min. 19.41)
• La valutazione del pavimento pelvico (min. 21.55)
• Come si svolge la consulenza (min. 23.51)
• Quando fare la valutazione: le 4 fasi della vita (min. 25.30)
• Le coppette mestruali e il progetto piovonocoppette.it (min. 27.57)
• A chi è adatta la coppetta (min. 32.30)
• Come si riconosce la coppetta adatta noi ed il collegamento con la valutazione del pavimento pelvico (min. 36.37)
• Come cambia la valutazione del pavimento pelvico se c’è la necessità di scelta della coppetta (min. 40.05)
• Chi seguire sui social (min. 43.38)
• Testi e risorse consigliate (min. 44.27)
• 3 consigli per prenderci cura del nostro pavimento pelvico… da subito! (min. 48.05)
• Dove possiamo trovare Eleonora e Francesca (min. 49.06)

Risorsa citata:
https://www.instagram.com/eleonorafelisatti.ostetrica/
https://www.instagram.com/ostetrica.francesca/

Una Maia per Amica
https://www.unamaiaperamica.it/
https://www.instagram.com/unamaiaperamica/
https://www.facebook.com/unamaiaperamica.it

Piovono Coppette
https://piovonocoppette.it/
https://www.instagram.com/piovonocoppette.it/
https://www.facebook.com/piovonocoppette.it

Risorse consigliate:
- Violeta Benini https://www.instagram.com/violetabenini/
- Silvia Boselli https://www.instagram.com/silviaboselli_/
- Martina Sarti https://www.instagram.com/martinasarti__/
- Put a Cup in It https://www.instagram.com/putacupinit/
Testi & Media consigliati:
- http://lareviewdellostetrica.com/
- “Il Bambino non è un Elettrodomestico” di Giuliana Mieli
- “Corpi Impuri” di Marinella Manicardi
- “Allattare è un gesto d’amore” Catanzani
- “Io mi svezzo da solo” di Lucio Piermarini

Serie TV:
- “Workin’ Mums”
- “Baby”
- “Sex Education”

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