#7 Głód to nie wróg.
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: - Często lekceważysz głód. - Zapijasz głód wodą, kawą itp. - Boisz się być głodna bo uważasz, że "wyjdziesz poza deficyt kaloryczny" - Często...
show more- Często lekceważysz głód.
- Zapijasz głód wodą, kawą itp.
- Boisz się być głodna bo uważasz, że "wyjdziesz poza deficyt kaloryczny"
- Często objadasz się wieczorami.
Głód powoduje uruchomienie zachowań ukierunkowanych na poszukiwanie jedzenia. Organizm wysyła nam sygnały – skurcze mięśni ścian żołądka, poczucie osłabienia, ból głowy, problemy z koncentracją.
Dlaczego więc tak wielu z nas boi się odczuwać głód?
Dlaczego uważamy głód za naszego wroga?
O tym możecie posłuchać w dzisiejszym odcinku.
https://piotrowska-psychodietetyk.pl
Information
Author | Asia Piotrowska |
Organization | Asia Piotrowska |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company