8. Cinque consigli per iniziare a meditare (e mantenere viva la pratica)

Nov 13, 2021 · 29m 33s
8. Cinque consigli per iniziare a meditare (e mantenere viva la pratica)
Description

Meditare è un'azione semplice. Vuol dire sedersi, in silenzio, immobili. Smettere di fare e iniziare a osservare. Per quanto l'azione in sé sia semplice, chiunque inizi a meditare si accorge...

show more
Meditare è un'azione semplice. Vuol dire sedersi, in silenzio, immobili. Smettere di fare e iniziare a osservare.
Per quanto l'azione in sé sia semplice, chiunque inizi a meditare si accorge che in quel lasso di tempo che passiamo seduti le difficoltà sono tantissime e gli ostacoli a volte talmente grandi da indurci a smettere di provare, nonostante siamo consapevoli dei grandissimi benefici che potremmo avere da una pratica meditativa costante.
Ecco perché questo episodio: voglio provare a darvi pochi consigli, pratici, per aiutarvi a iniziare a meditare, a rendere la pratica un'abitudine viva nel tempo, a trarne benefici meravigliosi.

Props consigliato :
Cuscino da meditazione : https://amzn.to/3aLD5Ue

Corso di Yoga Gratuito :
https://youtube.com/playlist?list=PLDaqPCux61u1HzAUxZZvMl2OUjRojL30L

Il tuo sostegno significa davvero tantissimo per me: se i miei video ti piacciono e volessi aiutarmi a continuare a produrre contenuti gratuiti come questo, puoi offrirmi un "caffè" simbolico su Ko-fi!
Clicca qui - https://ko-fi.com/orbitayoga
♥ Grazie di cuore ♥

Ecco i miei Props preferiti su Amazon per iniziare a fare Yoga :
♥ Tappetino Antiscivolo Super Grip Low Cost - https://amzn.to/2VvBcXD
♥ Blocchi Yoga di Sughero Grandi (+ Comfort) - https://amzn.to/3lLw0te
♥ Blocchi Sughero Taglia Normale - https://amzn.to/3jDIsIP
♥ Bolster Yoga - https://amzn.to/3lO2u5Z
♥ Cuscino da meditazione : https://amzn.to/3aLD5Ue
♥ Set Yoga Wheel - https://amzn.to/2VDalsb
♥ Yoga Pads Salvaginocchia - https://amzn.to/3xvX95D

Vuoi praticare Live con me?
Qui tutte le info : https://orbitayoga.com/le-mie-lezioni/

Mi trovi anche qui!
Facebook - https://www.facebook.com/veronicabittoyogapilates
Instagram - https://www.instagram.com/veronicabitto/
YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5NG354NJ_MBDhqGmo2Aung

#CinqueConsigliPerIniziareAMeditare #ComeMantenereVivaLaPratica #Meditazione
show less
Information
Author Veronica Benedetta Bitto
Organization Veronica Benedetta Bitto
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search