Er du som jeg ramt af svær overvægt? Kender du en, der er? Arbejder du i sundhedsvæsenet eller vil du bare gerne vide mere om vægttab og velvære? Bliv klogere sammen med mig, når jeg i dette afsnit taler med Træningsfysiolog Henrik Duer

I afsnittet taler vi om motion for både opererede og ikke-opererede. Udgangspunktet er mennesker, der lever med overvægt eller svær overvægt, men der er også gode fif for alle andre.
- Hvordan kommer man i gang med træning
- Hvilken motion kan man holde til
- Hvor meget motion
- Energiforbrug under motion
- Energiindtag under motion

Lyt med og bliv lidt klogere som jeg blev det.

Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere

Afsnittet er blevet til i samarbejde med www.aleris-hamlet.dk

God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant.

Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid

Gæst: Træningsfysiolog Henrik Duer www.henrikduer.dk
Du kan også følge Henrik på Facebook og Instagram:
www.facebook.com/profile.php?id=100046830742254
www.instagram.com/henrikduer/
Produktion og klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk
Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk
Hosting, design mv.: www.podcaster.dk

#podcastenvægttab&velvære
#vægttab
#velvære
#kost
#slankekure
#gastricbypass
#gastricsleeve
#mentalforandring
#mentaludvikling
#forandring
#diæt
#psykologi
#wellness
#motion
#træning
#fitness
#livsstil
#sundhed
#livsomlægning