El poder del sueño. Cómo el descanso beneficia tu cuerpo y tu mente. Pierde peso, Disminuye ansiedad,...
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
El poder del sueño. Cómo el descanso beneficia tu cuerpo y tu mente. Pierde peso, Disminuye ansiedad,...
This is an automatically generated transcript. Please note that complete accuracy is not guaranteed.
Description
El poder del sueño. Cómo el descanso beneficia tu cuerpo y tu mente. Pierde peso, Disminuye ansiedad,... El poder del sueño: Cómo el descanso beneficia tu cuerpo y tu mente"...
show moreEl poder del sueño: Cómo el descanso beneficia tu cuerpo y tu mente" te sumerge en un fascinante viaje para explorar la importancia del sueño. Descubre cómo el sueño contribuye a la recuperación física y mental, así como al funcionamiento óptimo del cerebro. Si estás en proceso de perder peso o estás intentando estudiar para un exámen este podcast te interesa.
Exploraremos el sistema glinfático, encargado de limpiar el cerebro durante el sueño, eliminando toxinas y desechos acumulados. También aprenderás sobre la influencia del sueño en la salud mental y el sistema inmunológico.
Obtén consejos prácticos para mejorar la calidad y duración del sueño, y descubre cómo una buena noche de descanso puede tener un impacto significativo en tu bienestar general. ¡Aprovecha el poder del sueño y optimiza tu vida diaria!
Information
Author | Bloggroomer |
Organization | Blog Groomer |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company