EP 19 Come impostare una progressione lineare per la forza e ipertrofia?

Aug 11, 2020 · 15m 57s
EP 19 Come impostare una progressione lineare per la forza e ipertrofia?
Description

Oggi parliamo di progressione lineare e del come questa sia la chiave per diventare davvero forti e muscolosi (vale anche per il calisthenics) Gli argomenti del video sono: - Cos'è...

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Oggi parliamo di progressione lineare e del come questa sia la chiave per diventare davvero forti e muscolosi (vale anche per il calisthenics)

Gli argomenti del video sono:
- Cos'è la progressione lineare
- Progressione lineare di volume
- Progressione lineare d'intensità
- Strategie pratiche sul come gestire una progressione

Buon ascolto

Noi ci rivediamo martedì :)

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