Ep. 205 ¿Qué comer para correr mejor?
May 16, 2024 ·
1h 9m 8s
![Ep. 205 ¿Qué comer para correr mejor?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/176248af06644f5bbe7e80c781396afb.jpg)
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Existen varias inquietudes entorno a la alimentación de todo corredor: ¿cómo alimentarme antes de una carrera? ¿qué consumir para mejorar el rendimiento? ¿cómo me debo recuperar? ¿cómo me debo hidratar? ...
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Existen varias inquietudes entorno a la alimentación de todo corredor: ¿cómo alimentarme antes de una carrera? ¿qué consumir para mejorar el rendimiento? ¿cómo me debo recuperar? ¿cómo me debo hidratar? ¿es necesario suplementarme? si necesito suplementos ¿cuáles debo consumir y como?.
En este episodio estas dudas serán resueltas por Maximiliano Kammerer López, nutricionista especialista en nutrición aplicada a la actividad física y el deporte, además es autor de múltiples artículos y capítulos de libro en el área de nutrición deportiva.
¿Listos? ¡A correr!
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En este episodio estas dudas serán resueltas por Maximiliano Kammerer López, nutricionista especialista en nutrición aplicada a la actividad física y el deporte, además es autor de múltiples artículos y capítulos de libro en el área de nutrición deportiva.
¿Listos? ¡A correr!
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Author | RCN Radio |
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