Grudniowe wyzwanie #FITMAS - pierwszy tydzień

Nov 30, 2020 · 11m 8s
Grudniowe wyzwanie #FITMAS - pierwszy tydzień
Description

#Fitmas to grudniowe codzienne wyzwanie pozwalające nam wprowadzić w życie zdrowe nawyki. W tym tygodniu omówimy: -Czemu warto zacząć dzień od szklanki wody? -Jaka jest najprostsza forma aktywności fizycznej? -Co...

show more
#Fitmas to grudniowe codzienne wyzwanie pozwalające nam wprowadzić w życie zdrowe nawyki.
W tym tygodniu omówimy:
-Czemu warto zacząć dzień od szklanki wody?
-Jaka jest najprostsza forma aktywności fizycznej?
-Co dobrego może zrobić 30g orzechów włoskich dziennie?
-Ile godzin dziennie siedzimy i dlaczego musimy robić to dobrze?
-Co MUSISZ suplementować?
Dołącz do naszego wyzwania dając nam znać za pośrednictwem Instagrama lub Facebooka :)
Instagram Natalii: https://www.instagram.com/dietetyczka.nati/
Instagram Krystiana: https://www.instagram.com/inzynieria.masy/
Do dzieła!
show less
Information
Author Natalia Chmielewska
Organization Natalia Chmielewska
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search