Contacts
Info
Cześć! Nazywam się Natalia Chmielewska. Jestem dietetykiem klinicznym prowadzącym własną poradnię dietetyczną online :) Jeśli szukasz podcastu poświęconego zasadom zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, dobremu jedzeniu i holistycznemu podejściu do życia...
show more
Cześć!
Nazywam się Natalia Chmielewska. Jestem dietetykiem klinicznym prowadzącym własną poradnię dietetyczną online :) Jeśli szukasz podcastu poświęconego zasadom zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, dobremu jedzeniu i holistycznemu podejściu do życia to koniecznie zostań ze mną na dłużej!
Miłego słuchania :)
Znajdziesz mnie na Instagramie i Facebooku pod nazwą: Dietetyczka Nati
show less
Nazywam się Natalia Chmielewska. Jestem dietetykiem klinicznym prowadzącym własną poradnię dietetyczną online :) Jeśli szukasz podcastu poświęconego zasadom zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, dobremu jedzeniu i holistycznemu podejściu do życia to koniecznie zostań ze mną na dłużej!
Miłego słuchania :)
Znajdziesz mnie na Instagramie i Facebooku pod nazwą: Dietetyczka Nati
Sztanga na Diecie
Sztanga na Diecie
10. Ciałopozytywność okiem dietetyczki
13 JAN 2021 · Z tego odcinka dowiesz się:
- Czy dietetyka zgadza się z ciałopozytywnością?
-Czy otyłość jest zdrowa?
-Czy osoby szczupłe doświadczają podobnej stygmatyzacji, co Ci z pełniejszą figurą?
Miłego słuchania!
Znajdź mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/dietetyczka.nati/
I wpadnij do sklepu: https://dietetyczka-nati.pl/
9. Czy postanowienia noworoczne mają sens?
29 DEC 2020 · Z odcinka dowiesz się:
-Ilu z nas dotrzyma swoich noworocznych postanowień?
-Kiedy stawianie sobie postanowień noworocznych ma sens?
-Jak zwiększyć motywację?
-Jak wyznaczać realne cele?
-Co zrobić kiedy coś się nie powiedzie?
Miłego słuchania!
Znajdź mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/dietetyczka.nati/
I wpadnij do sklepu: https://dietetyczka-nati.pl/
Grudniowe wyzwanie #FITMAS - drugi tydzień
6 DEC 2020 · #Fitmas to grudniowe codzienne wyzwanie pozwalające nam wprowadzić w życie zdrowe nawyki.
W tym tygodniu omówimy:
-Czy warto pić kawę lub herbatę?
-Jak gorące kąpiele wpływają na nasz organizm
-Czy sałatki muszą być nudne?
-Kto skorzysta z wykonywania treningu oporowego?
-Dlaczego budzik to nasz największy wróg?
Dołącz do naszego wyzwania dając nam znać za pośrednictwem Instagrama lub Facebooka 🙂
Link to templatki z wyzwaniem: https://ibb.co/hVk5Kth?fbclid=IwAR3cUSryZF9wORI-23Cbf5d2PplZr7LOTROI2V0qzzx0FoXdDsqRFhL_FgA
Znajdź nas na Instagramie!
Natalia: https://www.instagram.com/dietetyczka.nati/
Krystian: https://www.instagram.com/inzynieria.masy/
Jeśli interesuje Cię opieka dietetyczna, bądź trenerska napisz do nas!
Email: sztanganadiecie@gmail.com
Grudniowe wyzwanie #FITMAS - pierwszy tydzień
30 NOV 2020 · #Fitmas to grudniowe codzienne wyzwanie pozwalające nam wprowadzić w życie zdrowe nawyki.
W tym tygodniu omówimy:
-Czemu warto zacząć dzień od szklanki wody?
-Jaka jest najprostsza forma aktywności fizycznej?
-Co dobrego może zrobić 30g orzechów włoskich dziennie?
-Ile godzin dziennie siedzimy i dlaczego musimy robić to dobrze?
-Co MUSISZ suplementować?
Dołącz do naszego wyzwania dając nam znać za pośrednictwem Instagrama lub Facebooka :)
Instagram Natalii: https://www.instagram.com/dietetyczka.nati/
Instagram Krystiana: https://www.instagram.com/inzynieria.masy/
Do dzieła!
6. Dieta a *COVID-19* (czy zdrowe jedzenie chroni przed koronawirusem?)
16 OCT 2020 · -Czy dieta może wspomagać układ odpornościowy?
-Jakie choroby zwiększają ryzyko ciężkiego przejścia koronawirusa?
-Czy witamina C pomaga zwalczać przeziębienie?
Źródła:
1. Michael J. Butler, Ruth M. Barrientos, The impact of nutrition on COVID-19 susceptibility and long-term consequences, Brain, Behavior, and Immunity, Volume 87,2020, Pages 53-54, ISSN 0889-1591,
2. Kalantar-Zadeh, Kamyar, and Linda W. Moore. "Impact of nutrition and diet on COVID-19 infection and implications for kidney health and kidney disease management." Journal of Renal Nutrition 30.3 (2020): 179-181.
3. Grant, William B., et al. "Evidence that vitamin D supplementation could reduce risk of influenza and COVID-19 infections and deaths." Nutrients 12.4 (2020): 988.
Znajdź mnie na Instagramie!
https://www.instagram.com/dietetyczka.nati/
I wpadnij do mojego sklepu:
https://dietetyczka-nati.pl/
5. 5 kreatywnych pytań do nas
2 OCT 2020 · Może akurat w tym odcinku nie zyskasz solidnej wiedzy z dietetyki, ani planowania treningu, ale mamy nadzieję, że spędzisz z nami miło czas i odkryjesz, że za maską Instagramowych profili kryją się dwie, całkowicie normalne osoby :)
Miłego słuchania!
Wpadnij też do sklepu: https://dietetyczka-nati.pl/
I na nasze media społecznościowe :)
Nati: https://www.instagram.com/dietetyczka.nati/
Krystian: https://www.instagram.com/inzynieria.masy/
4. 10 sposobów na zwiększenie efektywności treningu
6 SEP 2020 · Ile powinniśmy jeść białka żeby mieć najlepsze efekty?
Im więcej treningów w tygodniu tym lepiej?
Jak ułożyć optymalny plan treningowy?
Na te i inne pytania odpowie w dzisiejszym podcaście Krystian. Oto 10 powodów, przez które Twój trening nie jest tak efektywny jak mógłby być!
Wpadnij po gotowe jadłospisy do sklepu: https://dietetyczka-nati.pl/
Jeśli interesuje Cię opieka dietetyczna, bądź trenerska napisz do nas!
Email: sztanganadiecie@gmail.com
Znajdź nas na Instagramie!
Natalia: https://www.instagram.com/dietetyczka.nati/
Krystian: https://www.instagram.com/inzynieria.masy/
3. Dlaczego nie możesz schudnąć?
28 AUG 2020 · -Od czego tak naprawdę tyjemy?
-Czy zdrowe produkty odchudzają?
-Dlaczego mając dużo mięśni możesz jeść dużo i nie przytyjesz?
Wpadnij po gotowe jadłospisy do sklepu: https://dietetyczka-nati.pl/
Jeśli interesuje Cię opieka dietetyczna, bądź trenerska napisz do nas!
Email: sztanganadiecie@gmail.com
Znajdź nas na Instagramie!
Natalia: https://www.instagram.com/dietetyczka.nati/
Krystian: https://www.instagram.com/inzynieria.masy/
2. Dieta dla aktywnych - na co zwracać uwagę?
19 AUG 2020 · -Jakie błędy żywieniowe najczęściej popełniają osoby aktywne fizycznie?
-Czy białko jest najważniejsze w diecie sportowca?
-Co tak naprawdę powinno się znaleźć w diecie osób aktywnych fizycznie?
-Dlaczego powinieneś kupić nasz jadłospis dla aktywnych?
Wpadnij do sklepu: https://dietetyczka-nati.pl/
I na nasze media społecznościowe :)
Krystian: https://www.instagram.com/inzynieria.masy/
Nati: https://www.instagram.com/dietetyczka.nati/
1. Masa, a redukcja - podobieństwa i różnice
15 AUG 2020 · Z podcastu dowiesz się między innymi:
🔸Czemu jesteś w deficycie i nie chudniesz?
🔸Jak na redukcji zawsze być najedzonym?
🔸Jak poradzić sobie z problemami trawiennymi na masie?
🔸I jak często spożywać produkty rekreacyjne
Miłego słuchania!
Zapraszam na mojego Instagrama: https://www.instagram.com/dietetyczka.nati/
I do mojego sklepu: https://dietetyczka-nati.pl/
Cześć! Nazywam się Natalia Chmielewska. Jestem dietetykiem klinicznym prowadzącym własną poradnię dietetyczną online :) Jeśli szukasz podcastu poświęconego zasadom zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, dobremu jedzeniu i holistycznemu podejściu do życia...
show more
Cześć!
Nazywam się Natalia Chmielewska. Jestem dietetykiem klinicznym prowadzącym własną poradnię dietetyczną online :) Jeśli szukasz podcastu poświęconego zasadom zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, dobremu jedzeniu i holistycznemu podejściu do życia to koniecznie zostań ze mną na dłużej!
Miłego słuchania :)
Znajdziesz mnie na Instagramie i Facebooku pod nazwą: Dietetyczka Nati
show less
Nazywam się Natalia Chmielewska. Jestem dietetykiem klinicznym prowadzącym własną poradnię dietetyczną online :) Jeśli szukasz podcastu poświęconego zasadom zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, dobremu jedzeniu i holistycznemu podejściu do życia to koniecznie zostań ze mną na dłużej!
Miłego słuchania :)
Znajdziesz mnie na Instagramie i Facebooku pod nazwą: Dietetyczka Nati
Information
| Author | Natalia Chmielewska |
| Organization | Natalia Chmielewska |
| Categories | Nutrition |
| Website | - |
| chmielewska.natalia.paulina@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
