La question vient et revient sans cesse : comment bien dormir ? Quand devons-nous nous abandonner dans les bras de Morphée, de combien d’heures de sommeil avons-nous besoin ?
Faudrait-il dormir de façon fractionnée comme on le faisait jusqu’au XVIIIème siècle ? S’il n’existe peut-être pas de formule magique universelle pour régler nos nuits comme du papier à musique, celles-ci recèlent bien d’autres aspects à explorer. De leurs mécanismes biologiques, du tic tac de notre horloge interne à leur lien étroit avec notre hygiène de vie, en passant par les troubles multiples qui peuvent les ponctuer - insomnies, hypersomnies, terreurs nocturnes, apnées du sommeil… - elles interpellent de nombreuses disciplines. Médecine, biologie et sciences humaines ne sont pas de trop pour faire la lumière sur ce passe-temps nocturne qui accapare, tout de même, bien un tiers de notre vie.

Ce café-débat des Rencards du savoir de l'université de Bordeaux a été enregistré le 15 mars 2021.

Intervenants :

- Violaine Giacomotto-Charra, professeur de littérature et d'histoire des savoirs à la Renaissance à l'Université Bordeaux Montaigne
- Stéphanie Rogier, psychiatre pour enfants, clinique du sommeil au Centre Hospitalier Universitaire (CHU) de Bordeaux
- Jacques Taillard, ingénieur de recherche au Centre national de la recherche scientifique (CNRS ), spécialiste des rythmes biologiques, laboratoire Sommeil - Addiction - Neuropsychiatrie (SANPSY) à l'université de Bordeaux

Pour aller plus loin : www.u-bordeaux.fr/Actualites/De-la…fi-d-aujourd-hui
Pour en savoir plus sur les Rencards du savoir : www.u-bordeaux.fr/Recherche/Mediat…ncards-du-savoir

Modération par Yoann Frontout, journaliste scientifique et animateur des Rencards du savoir