Meditación para mí, es tiempo para mí
Jul 12, 2023 ·
28m 9s
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Hay muchos mitos alrededor de la meditación. Un estado meditativo lo podemos tener en cualquier momento, no necesitamos pertenecer a una corriente específica espiritual, necesitamos ser nosotros, sentarnos y escucharnos...
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Hay muchos mitos alrededor de la meditación. Un estado meditativo lo podemos tener en cualquier momento, no necesitamos pertenecer a una corriente específica espiritual, necesitamos ser nosotros, sentarnos y escucharnos y vivir el momento presente. Puedes empezar un día a la semana, después escalarlo a tres días a la semana y un día te das cuenta de que no solamente estás meditando todos los días, sino que además incrementaste el tiempo, la conciencia sobre ti. Julio Diez Testa, coach en meditación mindfulness.
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| Author | ADN40 |
| Organization | ADN40 |
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