La mattinata del giovedì è dedicato al benessere digitale con la rubrica SwitchOn. Il 15 dicembre Monica Bormetti suggerisce in onda con la nostra Laura Basile in Buena Onda un metodo per fare il punto della situazione sull'anno appena concluso e per riflettere sull'anno nuovo, il 2023. L'esercizio, qui presentato in forma ridotta, si chiama The wheel of life, la ruota della vita. Consiste nel pensare e valutare tre aspetti importanti per noi in questo momento. «È bene riflettere anche su quanto il digitale ci ha aiutati o ostacolati».