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⏰ Cos'è la Morning Routine? Perché ci fa bene? Quali sono le attività migliori da fare al mattino? Cos'è il metodo delle 3 M: Movement, Mindfulness e Mindset? Te lo spiego in questo episodio raccontandoti anche i miei esperimenti negli anni a riguardo, i miei consigli provati su di me per prima e la mia routine del mattino attuale.
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