Osteoporoza- co to jest i jakie daje objawy?
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Witajcie w kolejnym odcinku Talks4Life! Dziś porozmawiamy o temacie, który może dotyczyć każdego z nas – osteoporozie. Choć często uznawana za problem osób starszych, warto pamiętać, że zdrowie naszych kości...
show moreOsteoporoza to cichy złodziej kości – osłabia je stopniowo, nie dając wyraźnych sygnałów aż do momentu, gdy dochodzi do złamania. Kości bioder, kręgosłupa czy nadgarstków są najbardziej narażone, a złamania mogą poważnie ograniczyć naszą mobilność. Jakie są przyczyny tej choroby? Jakie kroki możemy podjąć, by zapobiec jej rozwojowi? W tym odcinku odpowiemy na najważniejsze pytania:
- Czym jest osteoporoza i co powoduje, że nasze kości stają się kruche?
- Jak rozpoznać pierwsze oznaki osteoporozy – czy ból pleców lub utrata wzrostu mogą być sygnałem alarmowym?
- Jakie są najnowsze metody leczenia? Czy fizjoterapia i ćwiczenia mogą skutecznie pomóc wzmocnić nasze kości?
- Jakie proste nawyki i ćwiczenia możemy wdrożyć, aby zmniejszyć ryzyko złamań i dłużej cieszyć się aktywnym życiem?
00:00 Czym jest osteoporoza?
3:43 Jakie są przyczyny osteoporozy?
6:51 Jakie objawy daje osteoporoza?
8:03 Czy osteoporoza jest dziedziczna?
10:51 Jakie diagnozować osteoporozę?
13:05 Jak wygląda leczenie osteoporozy?
16:30 Fizjoterapia w leczeniu osteoporozy.
18:40 Czy można ćwiczyć mając osteoporozę?
23:07 Czego unikać mając osteoporozę?
24:13 Jak wspomagać leczenie osteoporozy?
26:09 Konsekwencje nieleczonej osteoporozy.
27:51 Mity związane z osteoporozą.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Information
Author | Fizjo4life Szkolenia |
Organization | Michał Dachowski |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments