S01E11 ¿Estás en forma?
Dec 29, 2023 ·
20m 15s
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Description
En este episodio te voy a dar una serie de herramientas para que valores tu condición física desde una perspectiva de mínimos saludables. https://www.omnicalculator.com/health/ffmi https://www.vcalc.com/wiki/brzycki https://pikefitness.com/resources/calculators/1-mile-rockport-walk-test-vo2-max/ https://runbundle.com/tools/vo2-max-calculators/cooper-test
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En este episodio te voy a dar una serie de herramientas para que valores tu condición física desde una perspectiva de mínimos saludables.
Enlace para calcular tu FFMI
Enlace para conocer tu máximo de un ejercicio
Enlace para calcular tu VO2Max con el test de la milla caminando
Enlace para calcular tu VO2Max con el test de Cooper
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Enlace para calcular tu VO2Max con el test de Cooper
Information
| Author | Jesús Martín Pérez |
| Organization | Jesús Martín Pérez |
| Website | - |
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