S01E20 Dlaczego facetom tak trudno schudnąć?
Mar 21, 2024 ·
1h 13m 17s
![S01E20 Dlaczego facetom tak trudno schudnąć?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/62efb588aebadd3ec409229cbf863f58.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W tym podcaście, nasz gość - ekspert dietetyki - Radosław Smolnik omawia kompleksowe podejście do zdrowego odżywiania, obalając popularne mity żywieniowe i poruszając tematy zarówno praktyczne, jak i teoretyczne. Dyskusja...
show more
W tym podcaście, nasz gość - ekspert dietetyki - Radosław Smolnik omawia kompleksowe podejście do zdrowego odżywiania, obalając popularne mity żywieniowe i poruszając tematy zarówno praktyczne, jak i teoretyczne. Dyskusja obejmuje błędy w diecie, takie jak jedzenie emocjonalne, nadmierna koncentracja na kaloriach oraz niezdrowe nawyki żywieniowe. Eksploruje różnorodne aspekty diety męskiej, odchudzania, znaczenie aktywności fizycznej, a także rozwija zagadnienia dotyczące autofagii, postów przerywanych, 'pustych kalorii' oraz zasad 80/20 w kontekście zaspokajania potrzeb fizjologicznych i psychologicznych związanych z jedzeniem. Naświetla również znaczenie nauki i badań w promowaniu zdrowego trybu życia.
Nasz gość: https://www.youtube.com/@Dietetykaopartanafaktach
show less
Nasz gość: https://www.youtube.com/@Dietetykaopartanafaktach
Information
Author | Mortel & Padusiński |
Organization | Mortel & Padusiński |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company