Smak Biegania no. 5: 3,2,1 start!
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W piątym odcinku podcastu Smak Biegania zapraszamy na rozmowę z Adrianną Palką - trenerką i ambasadorką biegu Poland Business Run. Więcej o Adzie na stronie: https://www.adriannapalka.pl/ Z tego odcinka dowiesz...
show moreWięcej o Adzie na stronie: https://www.adriannapalka.pl/
Z tego odcinka dowiesz się:
-jak podejść do startu w biegu,
-co zrobić przed zawodami,
-jak odżywiać się w ostatnim tygodniu przed biegiem,
-jak odpowiednio oddychać,
-kiedy zrobić rozgrzewkę,
-co robić po ukończonym biegu?
Do zobaczenia na starcie!
Rozmowę prowadzi Bartosz Wilczyński - Promotor Kulinarny. Aktywny styl życia, podróże kulinarne, bieganie i rowery górskie – to podstawa jego menu. Bartosz po kilku latach przerwy powrócił do biegania – jest ambasadorem polskich win i serów farmerskich i pasjonatem biegów górskich, ma na koncie degustacje i kolacje komentowane z najlepszymi szefami kuchni oraz maraton górski, kilkanaście półmaratonów i niepoliczone amatorskie starty w bike maratonach. Promuje to co zdrowe, ekologiczne i naturalne. Współtworzy Radio Kulinarne - pierwszy podcast kulinarno-winiarski.
Information
Author | Fundacja Poland Business Run |
Organization | Fundacja Poland Business Run |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company