Sport ed eccesso, Zanella: «È importante alternare fasi di carico e scarico»

Dec 19, 2023 · 5m 13s
Sport ed eccesso, Zanella: «È importante alternare fasi di carico e scarico»
Description

Martedì 19 dicembre https://radionumberone.it/membri/laura-basile/ e https://radionumberone.it/membri/giangiacomo-secchi/ hanno intervistato il fisioterapista Filippo Zanella. L'argomento del https://radionumberone.it/shows/buena-onda-laura-basile-giangiacomo-secchi/ di oggi è lo sport che, come tutte le cose, se fatto in quantità eccessiva...

show more
Martedì 19 dicembre Laura Basile e Giangiacomo Secchi hanno intervistato il fisioterapista Filippo Zanella. L'argomento del Buena Onda di oggi è lo sport che, come tutte le cose, se fatto in quantità eccessiva o in modo sbagliato, non fa bene alla salute. È importante distinguere la dipendenza psicologica dal sovraccarico e dai danni che si recano all'organismo: «Dal punto di vista psicologico, spesso lo sport serve a riempire a tutti i costi la giornata e vedere fino a che punto il nostro corpo riesce a spingersi - ha spiegato Zanella -, ma bisogna essere seguiti da un coach. E soprattutto allenarsi in modo sano significa anche riposo e avere le giuste dosi di carico e scarico». Infine, il corpo comunica tramite dolori, infiammazioni e performance degradate, rispetto alla fase iniziale.
show less
Information
Author Radio Number One
Organization Radio Number One
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search