¿SABÍAS QUE...? 
Desde una perspectiva más técnica, hoy sabemos que el estrés produce una disminución de las células de 
defensa de nuestro organismo disminuye el número de células B, que son las que generan anticuerpos, 
así como la funcionalidad de las células NK o natural killer . El cortisol puede frenar la liberación de las 
moléculas responsables de iniciar la respuesta inmunitaria, es decir, de las citocinas. Esto provocará 
alteraciones en los diferentes órganos del cuerpo, que pueden manifestarse en forma de dolores 
musculares, cefaleas, temblores, molestias gástricas, cansancio, etc. 
Pero, además, el estrés continuado puede llegar a producir cambios en el tamaño de una de las regiones 
más implicadas en la memoria, el hipocampo. Se ha observado que quienes han estado estresados de 
manera crónica tienen hipocampos más pequeños y presentan, por tanto, mayores déficits de memoria. 
Algo que resulta bastante natural: ¿quién no está más despistado y olvidadizo durante períodos de estrés?