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Come il Bamboo nasce da un seme che giace sottoterra per settimane, per poi germogliare e crescere a una velocità spropositata, così questo podcast vuole farti riconoscere il tuo seme...
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Come il Bamboo nasce da un seme che giace sottoterra per settimane, per poi germogliare e crescere a una velocità spropositata, così questo podcast vuole farti riconoscere il tuo seme (sogno) che giace dormiente dentro di te, coltivandolo episodio dopo episodio per permettirti poi di realizzarlo.
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3 NOV 2024 · ➡️ Ottobre di Crescita: dal Palco di Inside Out Me al Ritiro Spirituale ⬅️
In questo episodio del mio podcast, ti racconto le esperienze di ottobre che hanno trasformato il mio percorso. Ho avuto l’opportunità di fare da staff all’evento Inside Out Me di 107 e Lode, un’esperienza intensa e formativa, culminata con un momento sul palco che mi ha messo alla prova – tra vergogna e crescita personale.
Poi, un ritiro spirituale che mi ha riportato a valori come la gratitudine e il potere del mantra “Mi fido e mi affido alla vita”.
🎧➡️ Ascolta l'episodio per scoprire come questi eventi hanno arricchito il mio ottobre e lasciati ispirare!
Buon ascolto
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Disclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze
6 OCT 2024 · In questo episodio puoi trovare diversi spunti e lezioni che ho imparato dal mese di settembre.
Ti condivido risorse, libri, consigli e tanto altro!
Non perdertelo!
Buon ascolto
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1 SEP 2024 · "Se vuoi crescere, devi sfidare te stesso ogni giorno." ⬇️
Nell'episodio di oggi di esploriamo un concetto fondamentale per la crescita personale: l’allenamento della mente attraverso il corpo.
🎧 Se credi che il benessere fisico e mentale siano due mondi separati, ti sbagli di grosso! Scoprirai come l’allenamento fisico e un’alimentazione sana possano influenzare la tua mente, migliorare la tua concentrazione e potenziare la tua determinazione.
Cosa imparerai in questo episodio?
- Perché allenarsi non è solo per il corpo: come l’esercizio fisico aiuta a rafforzare la tua mentalità e a migliorare la tua resilienza emotiva.
- Nutrizione e mente: scopri quali cibi possono aumentare la tua energia mentale e migliorare il tuo focus.
- Rituali quotidiani: piccoli cambiamenti nella tua routine che possono trasformare la tua vita, rendendoti più forte, motivato e pronto a raggiungere i tuoi obiettivi.
👉 Se sei pronto a mettere in discussione le tue abitudini e vuoi iniziare un percorso di crescita vero, questo episodio è per te.
Episodi correlati:
122 Ultramaratona; Esplorando i Confini della Resistenza Umana
https://open.spotify.com/episode/7eNpW4mAc6M0rQ2E13DjGg
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Explicit
25 AUG 2024 · Preparatevi a scoprire i dettagli più intimi delle sfide affrontate dagli ultramaratoneti come Oliviero Alotto.
In questo terzo episodio avvincente, Oliviero svela la sua routine di alimentazione meticolosa necessaria per affrontare giorni interi di corsa estrema.
Ascolterete come riesca a introdurre 60 grammi di carboidrati ogni ora, assumendo gel energetici con una frequenza quasi maniacale. Un'abitudine divenuta vitale per mantenere il proprio corpo e la propria mente in condizione ottimale.
Ma le sfide mentali sono altrettanto ardue delle esigenze fisiche. Oliviero condivide le strategie che lo aiutano a superare le inevitabili crisi di sconforto, dai momenti di stanchezza estrema alla tentazione di arrendersi. Scoprirete come la lucidità mentale sia cruciale per valutare oggettivamente la situazione e comprendere quando spingere o rallentare.
Che tu sia un appassionato di corsa o meno, questo episodio ti lascerà ispirato dalla forza mentale e dalla determinazione di Oliviero. Non perdere l'opportunità di unirti a noi in questo viaggio straordinario nel mondo dell'ultramaratona, iscrivendoti ora al nostro podcast "Bamboo".
Riferimenti Oliviero
Sitoweb: https://www.olivieroalotto.com/
Instagram: https://www.instagram.com/olivieroalotto/
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=1257416810
Gmail: oliviero.alotto@gmail.com
Altri episodi con Oliviero Alotto:
118 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 1
https://youtu.be/gr3FJKpnt7o
119 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 2
https://youtu.be/CWQp8IP6RN4
120 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 3
https://youtu.be/WR1uods_d-4
Entra in contatto con me:
https://linktr.ee/alessandrocandussocoach
Disclaimer:
Si prega di notare che le informazioni contenute in questo riassunto sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato. Se stai cercando supporto per lo sviluppo personale o per affrontare problemi di salute fisica o mentale, è importante consultare un medico o un terapista qualificato.
Explicit
21 AUG 2024 · Preparatevi a immergervi nel mondo della corsa estrema attraverso gli occhi di Oliviero Alotto, ultramaratoneta italiano.
In questo secondo episodio, Oliviero ci guida in un viaggio interiore svelando i segreti per mantenere la concentrazione durante gare estenuanti che possono durare giorni interi.
Scoprirete come l'ascolto profondo del proprio corpo sia fondamentale per gestire al meglio le risorse fisiche e mentali. Oliviero condivide la sua routine di preparazione, incentrata sull'equilibrio tra allenamento variato e riposo adeguato, per arrivare alla gara nelle migliori condizioni possibili.
Ma cosa succede quando l'imprevisto bussa alla porta? Oliviero racconta una storia avvincente in cui, a causa di un bagaglio smarrito, si è ritrovato privo del suo equipaggiamento essenziale al via di una gara a tappe. Un'esperienza che dimostra come la flessibilità mentale sia cruciale per un ultramaratoneta.
Dall'importanza di vivere il momento presente alla gestione del dolore fisico, questo episodio vi offrirà uno sguardo raro e autentico sulla mentalità necessaria per eccellere in uno sport così estremo. Che tu sia un corridore appassionato o semplicemente curioso di esplorare i confini della resistenza umana, questo episodio ti lascerà ispirato e motivato a spingerti oltre i tuoi limiti.
Non perdere l'opportunità di unirti a noi in questo viaggio straordinario.
Riferimenti Oliviero
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Altri episodi con Oliviero Alotto:
118 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 1
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120 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 3
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Explicit
18 AUG 2024 · Sei pronto a spingerti oltre i tuoi limiti e abbracciare una nuova prospettiva sulla vita?
In questa emozionante puntata di Bamboo Podcast, Alessandro accoglie Oliviero Alotto, ultramaratoneta e ambasciatore di Slow Food, per un viaggio straordinario nella mente e nell'anima di chi sfida le distanze estreme. Preparatevi a lasciarvi ispirare dalla sua recente spedizione in Bhutan, dove ha corso per giorni interi immerso nella natura incontaminata delle montagne sacre. #ultramaratona #crescitapersonale #bhutan
Punti chiave:
- La potenza della mente: come mantenere la concentrazione e la motivazione per ore e giorni durante le ultramaratone, una lezione applicabile alla vita quotidiana.
- L'essenza della semplicità: le preziose lezioni di leggerezza e gratitudine che Oliviero ha imparato dall'incontro con i monaci buddisti del Bhutan.
- Superare i propri limiti: l'importanza di abbracciare la sfida e spingersi oltre le proprie zone di comfort per una crescita autentica.
- La bellezza della natura incontaminata: un viaggio visivo nelle maestose vette del Bhutan, un paradiso di montagne sacre e culture antiche.
Conclusioni:
Un episodio avvincente che ci ricorda il potere trasformativo di abbracciare la sfida e connettersi con la natura più pura. Lasciatevi ispirare dalle parole di Oliviero mentre condivide la sua passione per le ultramaratone e l'impatto che hanno avuto sulla sua prospettiva di vita. Un must per chiunque desideri esplorare nuovi orizzonti di crescita personale.
Riferimenti Oliviero
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Altri episodi con Oliviero Alotto:
118 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 1
https://youtu.be/gr3FJKpnt7o
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120 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 3
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11 AUG 2024 · La sintesi del mese di luglio 2024 è arrivata!
Mese dedicato interamente ai camp di pallacanestro.
Ascoltalo per rimanere aggiornato sui nuovi episodi che usciranno
Buon Ascolto
Episodi correlati:
118 Oltre gli schemi (ENG): la leadership innovativa di Jamion Christian
https://www.youtube.com/watch?v=aM5gAqji9P8&t=3s
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21 JUL 2024 · "Il potere del dialogo interiore: Jamion Christian sulla crescita personale"
"The Power of Self-Talk: Jamion Christian on Personal Growth"
In questo episodio stimolante di Bamboo, Jamion Christian, coach della Pallacanestro Trieste, condivide preziose intuizioni sulla crescita personale e professionale. Preparati a esplorare:
- L'importanza del dialogo interiore positivo
- Come affrontare le sfide con una mentalità di crescita
- Strategie per bilanciare vita personale e professionale
In this thought-provoking episode of Bamboo, Pallacanestro Trieste's coach Jamion Christian shares valuable insights on personal and professional growth. Get ready to explore:
- The importance of positive self-talk
- How to face challenges with a growth mindset
- Strategies for balancing personal and professional life
Che tu sia un atleta, un professionista o semplicemente in cerca di miglioramento personale, le riflessioni di Jamion ti ispireranno a coltivare una mentalità vincente. Non perdere questa profonda esplorazione del potenziale umano!
Whether you're an athlete, a professional, or simply seeking personal improvement, Jamion's reflections will inspire you to cultivate a winning mindset. Don't miss this deep dive into human potential!
Enjoy
Where can you find Jamion?
Sitoweb: https://www.jamionchristian.com/
Instagram: https://www.instagram.com/jamion_christian/
Podcast: https://open.spotify.com/show/2rg9ZHLlYheefuEoLZd2hD?si=7afee05d2b3740e3
Altri episodi con Jamion Christian:
118 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 1
https://youtu.be/aM5gAqji9P8
119 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 2
https://youtu.be/arWpRdGazfg
120 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 3
https://youtu.be/rS4x0qmm1wE
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18 JUL 2024 · "Il potere della gratitudine: La formula vincente di Jamion Christian"
"The Power of Gratitude: Jamion Christian's Winning Formula"
In questo episodio illuminante di Bamboo, Jamion Christian, coach della Pallacanestro Trieste, svela i segreti della sua straordinaria leadership che ha portato la squadra al trionfo. Preparati a esplorare:
- Come la gratitudine può trasformare una squadra in difficoltà
- L'importanza di celebrare i piccoli successi
- Tecniche per gestire lo stress e mantenere la concentrazione
In this enlightening episode of Bamboo, Pallacanestro Trieste's coach Jamion Christian unveils the secrets of his extraordinary leadership that led the team to triumph. Get ready to explore:
- How gratitude can transform a struggling team
- The importance of celebrating small wins
- Techniques for managing stress and maintaining focus
Che tu sia un atleta, un manager o semplicemente in cerca di crescita personale, le intuizioni di Jamion ti ispireranno a coltivare la gratitudine e a raggiungere il tuo pieno potenziale. Non perdere questa lezione magistrale sulla forza della mentalità positiva!
Whether you're an athlete, a manager, or simply seeking personal growth, Jamion's insights will inspire you to cultivate gratitude and reach your full potential. Don't miss this masterclass on the power of positive mindset!
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Altri episodi con Jamion Christian:
118 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 1
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119 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 2
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14 JUL 2024 · "Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian"
"Beyond the Playbook: Jamion Christian's Innovative Leadership"
In questo episodio imperdibile di Bamboo, il coach della Pallacanestro Trieste Jamion Christian rivela come ha trasformato il suo approccio alla leadership, portando la sua squadra al successo. Preparati a scoprire:
- Creare un ambiente che ispiri e motivi
- Costruire relazioni basate sulla fiducia e l'ascolto
- Adattare il proprio stile di leadership alle esigenze del team
In this must-listen episode of Bamboo, Pallacanestro Trieste's coach Jamion Christian reveals how he transformed his approach to leadership, leading his team to success. Get ready to discover:
- Creating an environment that inspires and motivates
- Building relationships based on trust and listening
- Adapting your leadership style to team needs
Che tu sia un manager, un allenatore, un giocatore o semplicemente qualcuno in cerca di crescita personale, le riflessioni di Jamion ti ispireranno a diventare un leader più empatico ed efficace. Non perdere questo tuffo nella leadership trasformativa!
Whether you're a manager, a coach, a player, or simply someone seeking personal growth, Jamion's reflections will inspire you to become a more empathetic and effective leader. Don't miss this deep dive into transformative leadership!
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118 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 1
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| Author | Alessandro Candusso |
| Organization | Alessandro Candusso |
| Categories | Self-Improvement , Business , Spirituality |
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