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Come riprendere l’allenamento dopo mesi di stop? Allenamento anaerobico oppure aerobico? Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento? Come superare lo stallo della performance? Queste e altre curiosità saranno svelate all’interno...
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Come riprendere l’allenamento dopo mesi di stop? Allenamento anaerobico oppure aerobico? Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento? Come superare lo stallo della performance? Queste e altre curiosità saranno svelate all’interno...
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