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A scuola mi domandarono cosa volessi essere da grande. Io scrissi “Essere felice”. Mi dissero che non avevo capito il compito, e io risposi che loro non avevano capito la...
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A scuola mi domandarono cosa volessi essere da grande.
Io scrissi “Essere felice”.
Mi dissero che non avevo capito il compito,
e io risposi che loro non avevano capito la vita.
(John Lennon)
Questa rubrica di illimitataMente.life, intitolata Storie #PerEssereFelice, parla della felicità.
Ma che cos'è la felicità? O meglio, cos'è per te felicità?
In questo percorso condivideremo con te gli strumenti e le strategie che ti aiuteranno a trovare e ad allenare la tua personale felicità, ti guideranno a ritrovarla nei momenti più bui e ti faranno comprendere l'importanza e la gioia di condividerla con gli altri.
Ma lo strumento più importante che allenerai grazie a questa rubrica sarà la capacità di vedere la felicità nelle piccole cose, in ciò che già possiedi, nelle persone che hai al tuo fianco. Perché comprenderai che in fondo la felicità ti appartiene già, fa già parte della tua vita... solo che spesso ce ne dimentichiamo.
Parafrasando Nathaniel Hawthorne: "La felicità è come una farfalla: se l'insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo sarà lei a posarsi su di te".
Mettiti comodo, allaccia le cinture e tieniti forte... si parte per questo entusiasmante viaggio.
Buon ascolto da parte mia e da parte dello staff di illimitataMente.life
E ricorda: "Change You Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro"
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Io scrissi “Essere felice”.
Mi dissero che non avevo capito il compito,
e io risposi che loro non avevano capito la vita.
(John Lennon)
Questa rubrica di illimitataMente.life, intitolata Storie #PerEssereFelice, parla della felicità.
Ma che cos'è la felicità? O meglio, cos'è per te felicità?
In questo percorso condivideremo con te gli strumenti e le strategie che ti aiuteranno a trovare e ad allenare la tua personale felicità, ti guideranno a ritrovarla nei momenti più bui e ti faranno comprendere l'importanza e la gioia di condividerla con gli altri.
Ma lo strumento più importante che allenerai grazie a questa rubrica sarà la capacità di vedere la felicità nelle piccole cose, in ciò che già possiedi, nelle persone che hai al tuo fianco. Perché comprenderai che in fondo la felicità ti appartiene già, fa già parte della tua vita... solo che spesso ce ne dimentichiamo.
Parafrasando Nathaniel Hawthorne: "La felicità è come una farfalla: se l'insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo sarà lei a posarsi su di te".
Mettiti comodo, allaccia le cinture e tieniti forte... si parte per questo entusiasmante viaggio.
Buon ascolto da parte mia e da parte dello staff di illimitataMente.life
E ricorda: "Change You Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro"
illimitatamente.life #PerEssereFelice
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Episodio 106 - La scelta è lo strumento più potente che hai
4 JUL 2024 · "La scelta è lo strumento più potente che hai per creare la tua vita" Oggi vi leggo la storia della matita, una storia che parla di come tutto dipende dal modo in cui guardi le cose. Bene, allaccia le citure, sintonizzati, alza il volume... si parte per questo straordinario viaggio. Ricorda: Change Your Life. Fai della Tua Vita il Tuo Capolavoro. Un abbraccio dal cuore. Costantino Per saperne di più: https://www.foryourself.it https://www.linkedin.com/in/costantino-caso-mentalcoach/ https://www.facebook.com/costantino.caso https://www.instagram.com/costantino.caso/ https://www.pinterest.it/costantinocoach0324/pins/ Per attivare il tuo percorso di Coaching Strategico® contattami: costantino.caso@foryourself.it -
Episodio 105 - Cenare in famiglia
1 JUL 2024 · Un giorno capirai che le cose più semplici, quelle scontate, come cenare in famiglia, sono le più importanti e preziose, perche il cuore della nostra vita, il centro della nostra esistenza è la famiglia. Bene, allaccia le citure, sintonizzati, alza il volume... si parte per questo straordinario viaggio. Ricorda: Change Your Life. Fai della Tua Vita il Tuo Capolavoro. Un abbraccio dal cuore. Costantino Per saperne di più: https://www.foryourself.it https://www.linkedin.com/in/costantino-caso-mentalcoach/ https://www.facebook.com/costantino.caso https://www.instagram.com/costantino.caso/ https://www.pinterest.it/costantinocoach0324/pins/ Per attivare il tuo percorso di Coaching Strategico® contattami: costantino.caso@foryourself.it -
Episodio 104 - Le cicatrici d'oro
28 JUN 2024 · Hemingway disse: "La vita ci spezza tutti quanti, ma solo alcuni diventamìno più forti proprio laddove sono stati spezzati" In questo episodio parliamo di ferite e di cicatrici, ma non quelle fisiche, bensì quelle emotive, quelle che colpiscono l'orgoglio e la fiducia, e lo facciamo attraverso la metafora della tecnica del Kintsugi. Il Kintsugi (o Kintsukuroi) è una tradizione giapponese che significa letteralmente "riparare con l'oro". Questa tecnica consiste nel riparare oggetti di ceramica rotti utilizzando una lacca urushi mescolata con polvere d'oro, d'argento o platino. L'idea alla base del Kintsugi è che le crepe e le riparazioni diventano parte della storia dell'oggetto, valorizzandone l'estetica piuttosto che nasconderne i difetti. Questa filosofia è strettamente legata all'idea di wabi-sabi, che celebra l'imperfezione, la transitorietà e l'incompletezza come valori estetici e spirituali. Il concetto può essere visto come un parallelo alla citazione di Hemingway, dove le "crepe" o le "ferite" della vita non solo sono accettate, ma sono anche celebrate e considerate una fonte di forza e bellezza. Bene, allaccia le citure, sintonizzati, alza il volume... si parte per questo straordinario viaggio. Ricorda: Change Your Life. Fai della Tua Vita il Tuo Capolavoro. Un abbraccio dal cuore. Costantino Per saperne di più: https://www.foryourself.it https://www.linkedin.com/in/costantino-caso-mentalcoach/ https://www.facebook.com/costantino.caso https://www.instagram.com/costantino.caso/ https://www.pinterest.it/costantinocoach0324/pins/ Per attivare il tuo percorso di Coaching Strategico® contattami: costantino.caso@foryourself.it -
Episodio 103 - Se credi in te, hai già vinto!
20 JUN 2024 · Ralph Waldo Emerson, filosofo. “Quando ti fiderai di te stesso, saprai come vivere. Ed è allora che smetterai di sopravvivere e inizierai a vivere veramente” In questo episodio vediamo insieme tre strategie semplici ed efficaci per ritrovare la fiducia in se stessi, presentate con attraverso lo sguardo di uno psicoterapeuta e un filosofo. Bene, allaccia le citure, sintonizzati, alza il volume... si parte per questo straordinario viaggio. Ricorda: Change Your Life. Fai della Tua Vita il Tuo Capolavoro. Un abbraccio dal cuore. Costantino Per saperne di più: https://www.foryourself.it https://www.linkedin.com/in/costantino-caso-mentalcoach/ https://www.facebook.com/costantino.caso https://www.instagram.com/costantino.caso/ https://www.pinterest.it/costantinocoach0324/pins/ Per attivare il tuo percorso di Coaching Strategico® contattami: costantino.caso@foryourself.it -
Episodio 102 - Come creare armonia nella coppia
18 JUN 2024 · "Amare non è vivere felici e contenti, ma affrontare le sfide insieme". Anonimo In questo episodio vediamo insieme alcune semplici ma efficaci strategie per ritrovare l'armonia nella coppia, e lo facciamo attraverso gli occhi della psicoterapia e della filosofia, due discipline che attraverso il loro sapere e il loro amore per l'essere umano, sono costantemente protese a portare armonia, equilibrio e benessere. Le tre strategie di cui parleremo oggi sono: - Pratica della Comunicazione Empatica - Coltivare il Tempo di Qualità Insieme - Pratica della Gratitudine Reciproca Bene, allaccia le citure, sintonizzati, alza il volume... si parte per questo straordinario viaggio. Ricorda: Change Your Life. Fai della Tua Vita il Tuo Capolavoro. Un abbraccio dal cuore. Costantino Per saperne di più: https://www.foryourself.it https://www.linkedin.com/in/costantino-caso-mentalcoach/ https://www.facebook.com/costantino.caso https://www.instagram.com/costantino.caso/ https://www.pinterest.it/costantinocoach0324/pins/ Per attivare il tuo percorso di Coaching Strategico® contattami: costantino.caso@foryourself.it -
Episodio 101 - Come ritrovare la forza di andare avanti
17 JUN 2024 · In questo episodio, parliamo di come ritrovare la forza per andare avanti dopo un evento difficile o una sconfitta, dal punto di vista della psicoterapia e della filosofia. Esamineremo tre strategie semplici ed efficaci che possono aiutarci in questi momenti: - Pratica della resilienza attraverso la narrativa personale. - Costruzione di un solido sistema di supporto. - Impegno in pratiche di cura di sé e autocompassione. Queste strategie non solo ti aiuteranno a ritrovare la forza dopo un evento difficile, ma anche a sviluppare una maggiore resilienza e una visione più positiva del futuro. Incorporarle nella tua vita quotidiana ti permetterà di affrontare le difficoltà con maggiore leggerezza e determinazione. Bene, allaccia le citure, sintonizzati, alza il volume... si parte per questo straordinario viaggio. Ricorda: "Change your life. Fai della tua vita il tuo capolavoro". Un abbraccio dal cuore. Costantino Per saperne di più: https://www.foryourself.it https://www.linkedin.com/in/costantino-caso-mentalcoach/ https://www.facebook.com/costantino.caso https://www.instagram.com/costantino.caso/ https://www.pinterest.it/costantinocoach0324/pins/ Per attivare il tuo percorso di Coaching Strategico® contattami: costantino.caso@foryourself.it -
Episodio 100 - Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano 😎
15 JUN 2024 · L'autostima è il valore e la considerazione che una persona ha di se stessa. È come ci sentiamo riguardo a chi siamo e alle nostre capacità. Una buona autostima significa sentirsi sicuri di sé, apprezzarsi e credere di essere meritevoli di rispetto e amore. Possiamo utilizzare diverse tecniche ed esercizi per allenarla costantemente. Tra questi ci sono le parole evocatrici, proposte da Roberto Assagioli, padre del counseling psicosintetico. In questo podcast ho selezionato per te tre frasi per ricordarti l'importanza di nutrire la tua autostima, ovvero l'immagine e l'idea di valore che ha di te stess*. Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso. (Confucio) Nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso. (Eleanor Roosevelt) Se senti una voce dentro di te dire ‘non puoi dipingere’, allora dipingi sicuramente e quella voce verrà messa a tacere. (Vincent Van Gogh) Bene, allaccia le cinture. Si parte per questa straordinaria avventura. Ricorda: "Change your life. Fai della tua vita il tuo capolavoro". Un abbraccio dal cuore. Costantino Per saperne di più: https://www.foryourself.it https://www.linkedin.com/in/costantino-caso-mentalcoach/ https://www.facebook.com/costantino.caso https://www.instagram.com/costantino.caso/ https://www.pinterest.it/costantinocoach0324/pins/ Per attivare il tuo percorso di Coaching Strategico® contattami: costantino.caso@foryourself.it -
Episodio 99 - L’idea che hai di te è ciò che conta veramente 😉
27 MAY 2024 · L'autostima è il valore e la considerazione che una persona ha di se stessa. È come ci sentiamo riguardo a chi siamo e alle nostre capacità. Una buona autostima significa sentirsi sicuri di sé, apprezzarsi e credere di essere meritevoli di rispetto e amore. E’ la mente che fa sani o malati, che rende tristi o felici, ricchi o poveri. (Edmund Spenser) L’autostima non è un lusso, è una necessità per chiunque abbia obiettivi importanti da raggiungere. (Jack Canfield) Una maggiore autostima produce un maggiore successo e un maggiore successo produce una maggiore autostima. (Jack Canfield) Ricorda: "Change your life. Fai della tua vita il tuo capolavoro". Un abbraccio dal cuore. Costantino Per saperne di più: https://www.foryourself.it https://www.linkedin.com/in/costantino-caso-mentalcoach/ https://www.facebook.com/costantino.caso https://www.instagram.com/costantino.caso/ https://www.pinterest.it/costantinocoach0324/pins/ Per attivare il tuo percorso di Coaching Strategico® contattami: costantino.caso@foryourself.it -
Episodio 98 - La forza di rialzarsi
17 MAY 2024 · Buddha una volta disse che "la vita è sofferenza". Questa affermazione può sembrare eccessivamente pessimistica a molti, anche se alcuni potrebbero considerarla realistica. È vero che la vita include sofferenza, ma è altrettanto vero che è fatta di momenti di gioia, soddisfazione e serenità. Quando affrontiamo momenti difficili, è fondamentale avere la capacità di superarli senza lasciarci sopraffare. Oggi ho selezionato per te tre frasi che parlano di resilienza, resistenza e della forza di andare avanti nonostante tutto. Non sai mai quanto sei forte, finché essere forte non diventa la tua unica scelta. (Bob Marley) È la tua reazione alle avversità, non l’avversità stessa che determina come si svilupperà la storia della tua vita. (Dieter F. Uchtdorf) Non giudicarmi dal mio successo, giudicami da quante volte sono caduto e mi sono rialzato.” (Nelson Mandela) Ricorda: "Change your life. Fai della tua vita il tuo capolavoro". Un abbraccio dal cuore. Costantino Per saperne di più: https://www.foryourself.it https://www.linkedin.com/in/costantino-caso-mentalcoach/ https://www.facebook.com/costantino.caso https://www.instagram.com/costantino.caso/ https://www.pinterest.it/costantinocoach0324/pins/ Per attivare il tuo percorso di Coaching Strategico® contattami: costantino.caso@foryourself.it -
Episodio 97 - I legami sono vincoli d’amore
15 MAY 2024 · Quanto sono sani i legami presenti nella tua vita? Quanto invece li senti stretti e troppo limitanti? Quante volte vorresti svincolarti da certi legami e tornare ad essere e sentirti libero e vivo? Oggi ho selezionato per te 3 frasi che parlano proprio di legami, per rifletere insieme su quanto i nostri legami sono sani, liberi e autentici. Ricorda: Change You Life. Fai della tua vita il tuo capolavoro. Per attivare un percorso di Coaching Strategico o Counseling, contattami: costantino.caso@foryourself.it Per saperne di più: https://www.foryourself.it https://www.linkedin.com/in/costantino-caso-mentalcoach/ https://www.facebook.com/costantino.caso https://www.instagram.com/costantino.caso/ https://www.pinterest.it/costantinocoach0324/pins/ www.tiktok.com/@costantinocasocoach https://www.youtube.com/@coachingpsicologia-costant8635
A scuola mi domandarono cosa volessi essere da grande. Io scrissi “Essere felice”. Mi dissero che non avevo capito il compito, e io risposi che loro non avevano capito la...
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A scuola mi domandarono cosa volessi essere da grande.
Io scrissi “Essere felice”.
Mi dissero che non avevo capito il compito,
e io risposi che loro non avevano capito la vita.
(John Lennon)
Questa rubrica di illimitataMente.life, intitolata Storie #PerEssereFelice, parla della felicità.
Ma che cos'è la felicità? O meglio, cos'è per te felicità?
In questo percorso condivideremo con te gli strumenti e le strategie che ti aiuteranno a trovare e ad allenare la tua personale felicità, ti guideranno a ritrovarla nei momenti più bui e ti faranno comprendere l'importanza e la gioia di condividerla con gli altri.
Ma lo strumento più importante che allenerai grazie a questa rubrica sarà la capacità di vedere la felicità nelle piccole cose, in ciò che già possiedi, nelle persone che hai al tuo fianco. Perché comprenderai che in fondo la felicità ti appartiene già, fa già parte della tua vita... solo che spesso ce ne dimentichiamo.
Parafrasando Nathaniel Hawthorne: "La felicità è come una farfalla: se l'insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo sarà lei a posarsi su di te".
Mettiti comodo, allaccia le cinture e tieniti forte... si parte per questo entusiasmante viaggio.
Buon ascolto da parte mia e da parte dello staff di illimitataMente.life
E ricorda: "Change You Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro"
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Io scrissi “Essere felice”.
Mi dissero che non avevo capito il compito,
e io risposi che loro non avevano capito la vita.
(John Lennon)
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Ma che cos'è la felicità? O meglio, cos'è per te felicità?
In questo percorso condivideremo con te gli strumenti e le strategie che ti aiuteranno a trovare e ad allenare la tua personale felicità, ti guideranno a ritrovarla nei momenti più bui e ti faranno comprendere l'importanza e la gioia di condividerla con gli altri.
Ma lo strumento più importante che allenerai grazie a questa rubrica sarà la capacità di vedere la felicità nelle piccole cose, in ciò che già possiedi, nelle persone che hai al tuo fianco. Perché comprenderai che in fondo la felicità ti appartiene già, fa già parte della tua vita... solo che spesso ce ne dimentichiamo.
Parafrasando Nathaniel Hawthorne: "La felicità è come una farfalla: se l'insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo sarà lei a posarsi su di te".
Mettiti comodo, allaccia le cinture e tieniti forte... si parte per questo entusiasmante viaggio.
Buon ascolto da parte mia e da parte dello staff di illimitataMente.life
E ricorda: "Change You Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro"
Information
| Author | Costantino Caso |
| Categories | Self-Improvement , Health & Fitness , Mental Health |
| Website | www.spreaker.com |
| costantino.caso@foryourself.it |
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