20 NOV 2023 · Dnes se s tebou dělím o vizualizaci na zklidnění, která mi pomáhá a která mě napadla. Těší mě, že jsi poslouchal toto povídání a budu se těšit případně příště.
Pokud budeš potřebovat zeptat se něco člověka, který žije s duševní nemocí - NE však ODBORNÍKA! - budu ráda, když mi napíšeš na instagram @jsemradanasvete.
Ať už si proházíš čímkoliv, doufám, že to zvládneš a držím ti moc palce.
Drž se.🤍💕✨
31 OCT 2023 · Hezký den,
vítám tě u nové epizody podcastu.
Dnes si s tebou povídám o vzteku.
O metodách, jak je třeba možné ho zvládat a nakonec si s tebou připomenu cvičení všímavosti z úvodního dílu podcastu.
V podcastu ti dávám tipy, jak zvládat vztek, ale vím, že někdy je důležité ho jen prožít.
Držte se, ať už nyní zažíváte cokoliv.
28 OCT 2023 · V tomto díle si s tebou povídám o sebepož€ozování a uvádím své osobní důvody, proč na světě zůstat.
Drž se, myslím na tebe, ať už si přicházíš čímkoliv.
Kdybys potřeboval, napiš na instagram @jsemradanasvete, snad budu schopná laicky pomoct.
Vždycky je ale lepší obrátit se na odborníky na duševní zdraví.
Drž se mi.🩹❤️🦋
24 OCT 2023 · Dnes povídám o stigmatu, co pojem pro mne znamená, kdy ho zažívám. Na závěr přidávám pár tipů na boj s úzkostí.
Měj se co nejlépe.
A pá.
Bude se případně těšit příště.
21 OCT 2023 · V tomto díle povídám o dospělosti a čtu pár úryvků z Malého prince, protože tato kniha myslím velmi dobře pojímá téma o kterém hovořím.
Přeji ti krásný den a drž se.
Ať je to na světě, co nejlépe.
🤍✨☘️
Explicit
20 OCT 2023 · Jedná se o úvodní povídání o podcastu o duševním (ne)zdraví.
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
