Contacts
3 JUN 2022 · Una semplice disamina sulle strategie più utili per strutturare un allenamento o un mesociclo d'allenamento. Come accoppiare i vari settori del corpo e quanto allenarli.
20 MAY 2022 · Allenarsi a corpo libero o con le macchine? Questa discussione anima gli amanti del fitness da decenni. Ascolta la mia valutazione imparziale sull'argomento, tenendo conto della mia esperienza
13 MAY 2022 · Una veloce ma concreta descrizione di durata e di intensità di un allenamento. E' fondamentale uscire dagli schemi classici e trovare la giusta quantità di queste due preziose variabili che fanno la differenza in una strategia allenante che si rispetti. Buon ascolto
6 MAY 2022 · Una veloce descrizione sui meccanismi di stimolo ed adattamento che sottendono all'allenamento
29 APR 2022 · Una veloce descrizione sull'allenamento nelle sue variabili generali. Dal volume all'intensità fino all'individualizzazione. Una carrellata di concetti per inquadrare l'allenamento nelle sue principali sfaccettature.
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
