Weiche Birne, müde Schilddrüse, unruhiger Schlaf, schlappe Kraft, wackelige Ausdauer: all das kann mit deiner Körpertemperatur zu tun haben. Die Folge für alle Schwermetall-Geplagten, für alle, die wacher Sport machen und tiefer schlafen wollen und die Folge mit dem Zitat „zu kalt ist Scheiße, nicht erst, wenn du erfroren bist“.

Hier der Link zur angesprochenen Inuspherese-Folge.

Uwe Karstädts Buch „37 Grad“ gibt es hier.

Die von Andreas empfohlene und in seinem Lab eingesetzte Vitori-Matte gibt es hier.

Andreas’ Buch „Biohacking für Sportler“ gibt es hier.

Mehr über Luigi Bergamos revolutionäre Fahrradbekleidungsmarke gibt es hier.

Die angesprochene Folge des Huberman-Podcasts mit Craig Heller.

Wer nachlesen will, wieso es sich mit Socken und Handschuhen so gut einschlft.

Die Biohacking-Praxis-Folge zum Thema „Besser schlafen bei Hitze“:

Mehr über das Bett-Kühl-System, das leiser ist als die Vorgänger.

Und PS: Stefan hat es tatsächlich zurück in die mittleren 36er geschafft!

Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.

Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.

Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.

Andreas Breitfelds Website.

Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).

Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.

Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.